19/05/2026
Der Schlüssel hat sich gedreht – warum ich tue, was ich tue! ⚒️💚
Tach zusammen! Heute muss ich mal eine ganz persönliche Erfolgsgeschichte mit euch teilen – und warum mir meine Arbeit in der Schnibbelschule so verdammt wichtig ist. 👇
Viele von euch kennen mich: Ramona, das Herz von Lecker im Pott und der Schnibbelschule. Ich habe eine eiserne Regel: Ich empfehle niemals etwas, das ich nicht vorher an mir selbst ausprobiert habe! >
Warum? Weil ich die Kämpfe kenne. Ich habe selbst seit meiner Kindheit mit Übergewicht und den typischen Hürden gekämpft. Ich weiß ganz genau, wie frustrierend das sein kann. Aber dieses Jahr bin ich den Weg noch mal ganz bewusst als mein eigenes Testobjekt gegangen. 🥗✨
Seit Anfang des Jahres habe ich meine Küche radikal umgestellt: zuckerreduziert, antientzündlich, ohne Weizenmehl – und genau abgestimmt mit den passenden Mikronährstoffen.
Einige haben mich schon angesprochen: „Mensch Ramona, hast du abgenommen?“ Ja, 6 Kilo sind seit Januar runter. Aber der echte Knaller kam heute Morgen beim Arzt: 🩺👇
Mein Langzeitzucker (HbA1c) ist von 5,8 % (Prädiabetes) auf grandios gute 5,4 % gesunken!
Ich brauche keine Blutdrucktabletten mehr!
Meine Hormone stabilisieren sich spürbar.
Aber jetzt mal Butter bei die Fische: > Da ist kein Wunder geschehen. Nur „gesund essen“ reicht manchmal einfach nicht aus. Es gehört eine verdammt große Portion Disziplin dazu – und vor allem das Wissen, wie der eigene Körper tickt.
Ich habe das alles in den letzten Monaten im Selbstversuch nebenbei durchgezogen, um genau zu sehen: Wo liegen die Hürden im Alltag? Wann will man aufgeben? Was braucht man wirklich und was ist Quatsch?
Mein Fazit: Es funktioniert nur, wenn man ein echtes Programm hat. Wenn die Nährstoffe im Körper stimmen, man sich mentale Unterstützung holt und – ganz wichtig – wenn man eine Community hat! Genau darum geht es beim gemeinsamen Kochen.
Ich bin selbst erst am Anfang meines Weges, aber unheimlich stolz, dass ich am Ball geblieben bin. Wenn der Schlüssel sich im Kopf einmal umdreht, ist so vieles möglich! Diese Erfahrung, das Wissen und die Motivation möchte ich an euch und eure Kids weitergeben. Bei uns lernt ih
