Krystal Healthy

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✨ Movimiento, comida real y vida real
💃 Zumba | Fitness | Baile latino
🥗 Recetas saludables sin extremos
💚 Acompaño a mujeres a moverse, cuidarse y disfrutar el proceso
🌍 Dominicana viviendo en Praga 🇩🇴🇨🇿
📩 Escríbeme para clases, retos y eventos

21/04/2026

😌it’s not an obligation… it’s a privilege 💅✨

😮‍💨Cambia el chip y deja de verlo como una obligación.

Empieza a verlo como el privilegio de poder hacer algo por ti 💚

25/03/2026

🧠Estoy aprendiendo a aplicarlo en todas las áreas de mi vida:😮‍💨disciplina y enfoque.

19/03/2026

☺️Desayuno ligero y fácil ✨

Si quieres dejar el pan, prueba esto 👀
Te hace sentir bien y no te complicas 💚
Guárdalo ✨ compártelo 💌
y dime “GALLETAS” si quieres la marca 💬

08/03/2026

💜Hoy se conmemora el Día de la Mujer.
A mis estudiantes: gracias por su fuerza, su alegría y por llenar mis clases de tanta energía bonita 💃

🌹 💜

06/03/2026

Un bailecito siempre ayuda💃

04/03/2026

🫜Remolacha, piña y apio:una combinación antiinflamatoria, fresca y llena de energía.

😉Perfecto para esos días en que no tienes tiempo para un desayuno completo, pero quieres cuidarte.

✨ Cuidarte también puede ser fácil.

27/02/2026

Feliz Independencia, mi hermosa isla 🇩🇴

☺️Te extraño.
Pero aunque esté lejos,
mis raíces siguen conectadas.

💚Amo entrenar y Amo Comer 😋☺️Le doy la bienvenida a mi nueva versión.Si te identificas,este espacio también es para ti.😎...
25/02/2026

💚Amo entrenar y Amo Comer 😋
☺️Le doy la bienvenida a mi nueva versión.

Si te identificas,
este espacio también es para ti.

😎Estoy dejando de contar calorías
y estoy empezando a contar nutrientes.

24/02/2026

😌Tu sistema nervioso no necesita más preocupación.
Necesita movimiento consciente.

😎A veces regularte no es hablar más…
es moverte más.

☀️Camina
😮‍💨Respira
🤲Ora
💃Baila

Tu cuerpo entiende el movimiento como seguridad.

Guárdalo si hoy lo necesitabas.

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