Pohybový ateliér J7

02/08/2026

Letem světem létem | Tančírna volného tance s KaVa
6. 8. 2026 | 18:00–20:00

Pohybový ateliér J7 vás zve na další báječnou tančírnu Prostoru Spirála. Tentokrát vás čeká tanec plný vůní dálek, cest a léta.

Spontánní pohyb vede vlna hudby a společná energie. Naše tělo v sobě nese pohybovou moudrost a pokud mu nebudeme bránit svými předsudky a obavami, zařídí se tak, aby se cítilo dobře. K účasti se nevyžadují žádné taneční zkušnosti.

Cena: 300,-
Více zde: https://www.prostorspirala.cz/tancirny/

Těší se na vás Kateřina a Václav a nádherný zážitek přeje Tým J7

19/07/2026

Živá tančírna - tanec na vlnách etnické hudby 🪘
Čtvrtek 23.7. | 18:00–20:00

Zveme vás na živou tančírnu, kde se tanec rodí přímo z hudby.
Spolek živé hudby a tance pod vedením Kuler vás opět zavede do světa rytmů a zvuků, které přirozeně rozhýbou tělo i duši.
Hudebníci rozezní bubny, didgeridoo a perkuse a provedou vás cestou od jemných meditativních poloh přes pulzující rytmy až k extatickým stavům. Tanec je volný, spontánní a přirozený.

Tančí se bosky, každý sám za sebe, a přesto všichni společně. Stačí přijít v pohodlném oblečení a nechat se nést hudbou.

Praktické informace
💰 Cena: 400 Kč
📩 Přihlášení: přes WhatsApp nebo SMS na 605 120 026
📧 Dotazy: [email protected]

Těším se na vás Tomáš Kuler, Spolek živé hudby a tance a uvolněný tanec přeje Tým J7 🎶

14/07/2026

Večer pro ženy s Květou Brand | ZuBylinka
Pátek 17. 7. 2026 | 17:00–19:15

Dopřejte si čas jen pro sebe. Zastavte se, nadechněte se a nechte starosti týdne za sebou.
Přijďte zažít večer plný podpory, inspirace a ženské energie.

Čeká vás:
* šálek pravého kakaa, který zahřeje tělo i duši
* intuitivní tanec, bez pravidel a očekávání
* sdílení v bezpečném prostoru žen
* chvíle klidu, relaxace a odpočinku

Příspěvek: 500 Kč
Přihlášení: [email protected] nebo SMS/WhatsApp na 773 500 444 (uveďte své jméno a datum akce).
Místo je závazně rezervováno po úhradě, platební údaje ti zašlu.

S sebou:
* pohodlné oblečení
* oblíbený hrníček na kakao
* náladu, jakou právě máte

Těší se na vás Květa a příjemné vyladění přeje Tým J7

12/07/2026

Medicína tance LETNÍ- open class s Kateřinou
Neděle 16. 7.2026 | 18:00–20:00 | pořádá Prostor Spirála

Přijďte ochutnat Medicínu tance na otevřené letní tančírně pro každého.
V létě je naše tělo měkké, prohřáté a energie v něm krásně proudí. Přijďte si pro letní radost, hravost a lásku.

Cena: 350 Kč

Přihlášky předem jsou nutné.
Přihlášení: https://www.prostorspirala.cz/tancirny/

Těšíme se na vás,
Kateřina a Tým J7 🪻

10/07/2026

Kurz tvůrčího psaní se Zuzanou Řebíkovou
Pondělí 17. 8. - pátek 21. 8. 2026 | 17:00–19:30

Rozepiš se na letním kurzu tvůrčího psaní.

Srdečně zveme na týden psaní ve Výtvarném ateliéru J7., během kterého se budete se Simonou věnovat rozvoji vašeho kreativního psaní.

CO NA VÁS ČEKÁ?
• každý den cvičení na podporu fantazie a kreativity
• práce se slovní zásobou tak, aby obohatila váš psaný text
• psaní příběhu, které nás bude provázet celým týdnem (od nápadu, přes praktické psaní až po revizi textu)
• cenné zpětné vazby
• možná zpětná vazba na váš text i po skončení kurzu (v případě zájmu)
• motivace, inspirace, podpora

Kurz je věnovaný těm, kteří už mají alespoň malé zkušenosti se psaním, ale i pokročilým autorům, kteří potřebují vzpruhu, svěží inspiraci nebo řeší nový směr na své spisovatelské cestě.

Cena kurzu: 3500 Kč
Lektorka: Zuzana Řebíková
Přihlášení možné na webu www.zuzanarebikova.cz nebo formou sms na čísle 604192479

Těší se na vás Zuzana a kreativní zážitek přeje Tým J7

30/06/2026

🌿 Červenec v Pohybovém ateliéru J7 🌿

Léto je tady, a s ním i o něco klidnější rytmus našeho ateliéru. Přesto nezavíráme – i během července jsme pro vás připravili několik pravidelných lekcí, inspirativních kurzů i jednorázových setkání.

✨ V červenci se můžete těšit na:
🧘 Kontaktní improvizaci – letní edici s Mayou
🧘‍♀️ Letní lekce jógy s Klárou Brandou
💧 Yogavplzni Class
✍️ Kurz tvůrčího psaní se Zuzanou Řebíkovou
🎨 Kurz intuitivního vnímání a vidění s Pavlínou Moučkovou
💚 Jógu pro seniory
💃 Open class Medicína tance
✨ Večer pro ženy
🎶 Živou tančírnu na vlnách etnické hudby

Léto je ideální čas dopřát si prostor pro pohyb, tvoření i odpočinek. Budeme rádi, když si některou z našich červencových akcí vyberete a strávíte kus léta s námi.

📅 Kompletní rozvrh najdete na www.jablonskeho7.cz.

Přejeme vám krásné léto a těšíme se na viděnou v J7! 🌞

V blízkosti Mikulášského náměstí na Slovanech v Plzni najdete jedinečné prostory pro tvorbu, pohyb a seberozvoj, pro péči o tělo i duši.

23/06/2026

Kurz tvůrčího psaní - Letní škola základů se Zuzanou Řebíkovou
Pondělí 6. 7. - Pátek 10.7 | 17:00–19:30

Nenechte si ujít letní týdenní kurz zaměřený na základní principy tvůrčího psaní, práci s fantazií, slovní zásobou, inspirací a "tvořivou múzou". Poslední den kurzu v kavárně nebo restauraci (místo domluvíme první den).

Kurz s letním nádechem a prázdninovým psaním, tedy žádné nudné texty, ale zábava, fantazie a hra.

Kurz je otevřený všem začátečníkům, věčným začátečníkům i těm, kteří si chtějí zopakovat teorii a rozepsat se. Není potřeba mít předchozí zkušenost s tvůrčím psaním.

Cena kurzu: 3500 Kč

Lektorka: Zuzana Řebíková

Více informací: www.zuzanarebikova.cz
Přihlášení: www.zuzanarebikova.cz nebo sms na číslo 604192479

Na kurz psaní se těší Zuzana a Tým J7 přeje živou kreativitu
Proběhne ve Výtvarném ateliéru J7 v 1. patře domu.

16/06/2026

Kontaktní improvizace (CI) – letní edice s Mayou
Každé pondělí | 22. 6. – 31. 8. 2026 | 18:00–20:00

🌿 Zveme vás na letní sérii lekcí kontaktní improvizace – jedinečné pohybové a taneční praxe založené na vnímání vlastního těla, gravitace, doteku a pohybu ve dvojici i ve skupině.

✨ V bezpečném a podporujícím prostředí budeme společně objevovat pohyb bez tlaku na výkon, technickou dokonalost nebo předem dané kroky.

Zaměříme se na:
• vnímání těla a prostoru
• práci s pozorností
• oporu a sdílení váhy
• vzájemnou komunikaci skrze pohyb
• radost z objevování a tvoření

🌱 Lekce jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé, bez omezení věku. Taneční zkušenosti nejsou potřeba.

Jestli umíš chodit, padat nebo se občas o někoho opřít, máš už skvělý základ. 😉

💰 Cena: 300 Kč / lekce (2 hodiny)

👤 Lektorka: Maya (NŌMA people)
📸 IG: www.instagram.com/maya_cz

📝 Přihlášení:
www.nomapeople.com/plzen

👕 Budeme tančit bosky nebo v ponožkách. Vezměte si pohodlné oblečení, ideálně s dlouhými rukávy a nohavicemi, a láhev vody.

⏰ Dorazte prosím 10 minut před začátkem, ať se můžeme v klidu naladit, protáhnout a přivítat.

Na společné letní objevování pohybu se těší Maya a osvěžující zážitky přeje Tým J7 💛

15/06/2026

Dílna tvůrčího psaní se Zuzanou Řebíkovou
Neděle 21. 6. 2026 | 10:00–15:00

Zveme vás na dílnu tvůrčího psaní - setkání zaměřené na rozvoj kreativního psaní, podporu, inspiraci i motivaci pro vaše vlastní psaní.

Dílna je vhodná pro autory, kteří už mají alespoň malé zkušenosti se psaním i pro pokročilé, kteří hledají svěží vítr pro své psaní.

Čeká na vás:

• volné psaní na zadání se zpětnou vazbou
• střípky z řemeslného psaní pro rozvoj psaného projevu
• cvičení na rozproudění fantazie a kreativity
• úpravy psaného textu i informace, jak s úpravami zacházet
• čtení, zpětné vazby

Dílny jsou vhodné pro budování sebejistoty v oblasti psaní i nalézání vlastního autorského hlasu.

Dílnu vede: Zuzana Řebíková, lektorka kurzů tvůrčího psaní a autorka 3 knih

Možnost přihlášení na webu: www.zuzanarebikova.cz nebo formou sms na čísle: 604192479

Cena: 1 500 Kč

Možnost společného oběda a sdílení zkušeností z oblasti psaní. Oběd není zahrnutý v ceně dílny.

Probíhá ve Výtvarném ateliéru J7 v 1. patře

Na setkání s vámi se těší Zuzana a živou fantazii přeje Tým J7

14/06/2026

Letní lekce jógy s Klárou
Každá středa | 1. července - 12. srpna | 09:00–10:30 | 18:00 - 19:30

Během léta se můžete potkávat v jemnějším letním rytmu — bez závazku celého kurzu, s možností přijít jen tehdy, kdy budete mít chuť a prostor.

Lekce jsou otevřené všem — ať už chodíte pravidelně, chcete si praxi přes léto udržet, nebo si ji jen přijít poprvé vyzkoušet.

Čeká nás 90 minut vědomého pohybu, dechu, protažení i chvíle pro sebe.

Cena lekce: 350 Kč

Místo: Pohybový ateliéru J7

Lektorka: Klára Branda

Rezervace a více informací: 777 622 263, klarajoga.cz

Těší se na vás Klára a letní praxi přeje Tým J7