Pohybový ateliér J7

Name: Pohybový ateliér J7
Address: Jablonského 604/7, Plzen, 32600, CZ
Telephone: +420775098887

Domů
Česko
Plzen
Pohybový ateliér J7

Zavolat Trasa Web Kontaktovat společnost

Místo pro uvolnění, pohyb a nové zážitky
Pohybový sál
Výtvarný ateliér/Učebna

Pohybový ateliér J7 je prostor v srdci Plzně, kde se setkává pohyb, relaxace a tvořivost. Nabízíme širokou škálu lekcí, od jógy a tance až po čchi-kung, které jsou otevřené pro každého – bez ohledu na věk nebo úroveň zkušeností. Naším cílem je vytvořit prostředí, kde můžete najít rovnováhu, posílit tělo, uvolnit mysl a načerpat novou energii. S důrazem na pohodovou a přátelskou atmosféru je J7 místem pro všechny, kteří chtějí pečovat o sebe a rozvíjet svůj osobní růst.

25/10/2026

PROGRAM J7 NA TÝDEN 26. 10. – 1. 11. 2026 🌿

Příští týden bude v J7 o něco klidnější. Do programu zasáhne státní svátek 28. října a navazující podzimní prázdniny, proto je rozvrh tentokrát řidší.

I tak se můžete těšit na několik pravidelných lekcí a také na čtvrteční Kořeny a kořínky | Open class Medicína tance s Kateřinou, která proběhne od 18:00 do 20:00.

Přesný přehled všech lekcí najdete v přiloženém rozvrhu.

Aktuální rozvrh a informace k jednotlivým lekcím můžete kdykoli sledovat také na našem webu:
www.jablonskeho7.cz/rozvrh

Těšíme se na vás v J7 🌿
a příjemné podzimní dny přeje Tým Pohybového ateliéru J7.

23/10/2026

SEMINÁŘ ACCESS BARS® SE SIMONOU HRABALOVOU ✨

Sobota 7. 11. 2026 | 10:00 – 18:00

Co kdyby v životě mohlo být víc lehkosti, prostoru a radosti?

Access Bars® je jemná dotyková metoda, při které se pracuje s 32 body na hlavě. Setkání nabízí prostor pro hluboké uvolnění, odpočinek a zastavení od každodenního proudu myšlenek.

Během celodenního semináře se seznámíte také s nástroji Access Consciousness® a prakticky si vyzkoušíte samotnou práci s Bars®.

Každý účastník během kurzu dvakrát Bars® sezení poskytne a dvakrát přijme, takže si metodu zažijete z obou stran.

Pro účast nejsou potřeba žádné předchozí zkušenosti – stačí otevřenost a chuť vyzkoušet něco nového.

Praktické informace

✨ Lektorka: Simona Hrabalová, CF
spolu s Lucií Barákovou

📅 Sobota 7. 11. 2026 | 10:00–18:00
📍 Pohybový ateliér J7, Jablonského 7, Plzeň

💰 Cena kurzu: 7 450 Kč
💰 Opakování kurzu: 3 725 Kč

Děti do 15 let mají účast zdarma, do 17 let platí polovinu kurzovného.

Součástí ceny je káva, čaj a drobné občerstvení.

Po absolvování kurzu získáte certifikát.

📞 Více informací a přihlášení:
Simona Hrabalová – 608 530 271
[email protected]

Těší se na vás Simona Hrabalová a Lucie Baráková
a příjemné zastavení a prostor pro odpočinek přeje Tým Pohybového ateliéru J7.

20/10/2026

ŽIVÁ TANČÍRNA – TANEC NA VLNÁCH ETNICKÉ HUDBY 🥁

Pátek 23. 10. 2026 | 18:00 – 20:00

Hypnojam pod vedením Tomáše Kulera vás zavede do světa rytmů a zvuků, které přirozeně zvou tělo k pohybu.

Bubny, didgeridoo a perkuse vytvoří živou hudební vlnu, která může vést od jemnějších, meditativních poloh přes pulzující rytmy až k intenzivnějšímu tanečnímu prožitku.

Tančí se bosky, volně a bez choreografie – každý sám za sebe, a přesto společně v jednom prostoru. Není potřeba nic umět. Stačí přijít v pohodlném oblečení a nechat se vést hudbou.

Praktické informace
🥁 Hypnojam & Spolek živé hudby a tance
📅 Pátek 23. 10. 2026 | 18:00–20:00
📍 Pohybový ateliér J7, Jablonského 7, Plzeň
💰 Cena: 400 Kč
📲 Přihlášení: WhatsApp nebo SMS 605 120 026
📩 Dotazy: [email protected]

Více o Hypnojamu:
https://jablonskeho7.cz/nabidka-kurzu/hypnojam/

Těší se na vás Tomáš Kuler a Spolek živé hudby a tance
a uvolněný tanec přeje Tým Pohybového ateliéru J7.

19/10/2026

HARMONIE | TANČÍRNA & OSHO AKTIVNÍ MEDITACE S KaVa 🌿

Čtvrtek 22. 10. 2026 | 18:00–20:00

Říjnové setkání propojí krátkou uvolňující tančírnu volného tance s hodinovou Osho aktivní meditací, tentokrát zaměřenou na čakry.

Během meditace bude možné jen naslouchat a vnímat, nebo se postupně přidat zpěvem k jednotlivým čakrám v těle. Hlas, dech a pozornost se stanou prostředkem k hlubšímu vnímání sebe, vnitřnímu zklidnění a pocitu větší harmonie.

Meditaci doprovází speciálně vytvořená hudba a celý večer bude zakončen společným zpěvem manter.

Není potřeba žádná předchozí zkušenost s tancem ani meditací.

Praktické informace
🌿 Lektoři: Kateřina a Václav – Prostor Spirála
📅 Čtvrtek 22. 10. 2026 | 18:00–20:00
📍 Pohybový ateliér J7, Jablonského 7, Plzeň
💰 Cena: 300 Kč

Více informací a přihlášení:
https://www.prostorspirala.cz/tancirny/

Těší se na vás Kateřina a Václav
a harmonické naladění přeje Tým Pohybového ateliéru J7.

18/10/2026

PROGRAM J7 NA TÝDEN 19. – 25. 10. 2026 🌿

Další říjnový týden přináší pravidelné lekce i několik výjimečných setkání.

✨ Největší pozornost tentokrát patří sobotnímu Dervišskému víření s Petrou Lammas.
Je to jedinečná celodenní zkušenost zaměřená na pohyb, vnímání těla, dechu, vlastní osy a vnitřní stability. Workshop je otevřený i úplným začátečníkům a kapacita je pouze 10 osob.
Dervišské víření patří k těm akcím, které se v J7 neobjevují často – a o to víc stojí za pozornost. 🌿

Ve čtvrtek vás čeká také Tančírna & Osho aktivní meditace s KaVa na téma Harmonie, v pátek Živá tančírna pod taktovkou Hypnojamu.

A vedle toho pokračuje i náš pravidelný program – jóga, Mentastika, Core & funkční trénink, japonská kaligrafie a další lekce, které najdete v přiloženém rozvrhu.

Aktuální rozvrh a informace k jednotlivým lekcím a akcím můžete kdykoli sledovat na našem webu:
www.jablonskeho7.cz/rozvrh

Těšíme se na vás v J7 🌿
a inspirativní říjnový týden přeje Tým Pohybového ateliéru J7

12/10/2026

KRAJINA DECHU: POHYB A DECH 🌿
Prodloužená podzimní jógová praxe

Sobota 17. 10. 2026 | 10:00 – 12:30

Pozvání ke společnému podzimnímu zastavení a k objevování krajiny vlastního dechu.
Tentokrát ne skrze výkon nebo snahu něco zvládnout, ale prostřednictvím jemné jógové praxe, zvídavého pozorování a vnímání toho, co se v nás právě odehrává.
Dech a pohyb se stanou cestou k větší pozornosti k sobě, svému tělu a přítomnému okamžiku.

Prodlouženou praxi zakončí hluboká relaxace a Jóga Nidra.

Praktické informace
🌿 Lektorka: Klára Branda
📅 Sobota 17. 10. 2026 | 10:00–12:30
📍 Pohybový ateliér J7, Jablonského 7, Plzeň
💰 Cena: 850 Kč

Více informací a přihlášení:
https://www.klarajoga.cz/akce

Těší se na vás Klára Branda
a klidné podzimní zastavení přeje Tým Pohybového ateliéru J7.

09/10/2026

SKUPINOVÉ SETKÁNÍ PRO ŽENY S ENDOMETRIÓZOU 🌿

Neděle 18. 10. 2026 | 9:00 – 13:00

Čtyři hodiny pro jemnější kontakt s tělem, dechem a vlastním prožíváním.
Setkání propojuje porozumění endometrióze s jemnou prací s tělem, dechem, dotekem a tvořením. Nebude potřeba nic zvládat „správně“ ani podávat výkon – jednotlivými částmi vás provede fyzioterapeutka Kristýna Lányová.

Čeká vás úvodní seznámení a možnost dobrovolného sdílení, krátké teoretické uvedení do tématu endometriózy, jemný pohyb a dech zaměřený na oblast břicha a pánve, jednoduchá automasáž břicha a závěrečná tvořivá část zaměřená na vnímání vlastního cyklu.

Setkání je určeno ženám s endometriózou, které láká jemná práce s tělem, chtějí se naučit jednoduché možnosti péče o oblast břicha nebo si přejí strávit čas mezi ženami, které některé zkušenosti nemusí dlouze vysvětlovat.

Praktické informace
🌿 Lektorka: Kristýna Lányová, fyzioterapeutka
📅 Neděle 18. 10. 2026 | 9:00–13:00
📍 Pohybový ateliér J7, Jablonského 7, Plzeň
👥 Kapacita: max. 8 žen
💰 Cena: 2 200 Kč

Doporučeno je pohodlné oblečení, ve kterém se můžete volně hýbat a ve kterém vám bude příjemná práce s oblastí břicha.

Více informací a přihlášení: https://www.canisteam.cz/skupinove-setkani-pro-zeny-s-endometriozou/

Těší se na vás Kristýna Lányová
a klidný a bezpečný prostor přeje Tým Pohybového ateliéru J7.

07/10/2026

AROMATERAPIE NEJEN PRO PEDAGOGY 🌿

Čtvrtek 15. 10. 2026 | 16:30 – 18:30

Práce pedagoga i dalších pomáhajících profesí přináší mnoho kontaktu s lidmi, zodpovědnosti a každodenních nároků. O to důležitější může být umět se na chvíli zastavit a věnovat pozornost také sobě.

Workshop s Květou Brand – ZuBylinka nabídne dvě hodiny věnované aromaterapii, odpočinku a jednoduchým technikám psychohygieny. Vyzkoušíte si práci s kvalitními éterickými oleji, poznáte i některé méně obvyklé vůně a dozvíte se, jak éterické oleje bezpečně využívat v běžném životě.

Součástí setkání bude také relaxace s vůní a praktická část, při které si každý namíchá vlastní inhalační tyčinku, kterou si odnese domů.

Workshop není určen pouze pedagogům – může být příjemným zastavením pro každého, kdo pracuje s lidmi a hledá jednoduché způsoby, jak podpořit vlastní odpočinek a psychohygienu.

Praktické informace
🌿 Lektorka: Bc. Květa Brand, DiS. – ZuBylinka
📅 Středa 15. 10. 2026 | 16:30–18:30
📍 Výtvarný ateliér J7, Jablonského 7, Plzeň
💰 Cena: 790 Kč (V ceně je veškerý materiál, skripta, certifikát účasti a drobné občerstvení.)
📩 Rezervace: [email protected]
Do e-mailu uveďte své jméno a datum workshopu. Rezervace je platná po úhradě kurzovného.

Více informací:
www.zubylinka.cz/workshopy/

Těší se na vás Květa Brand
a příjemné zastavení mezi vůněmi přeje Tým Pohybového ateliéru J7.

Adresa

Jablonského 604/7
Plzen
32600

Telefon

+420775098887

Web

http://www.jablonskeho7.cz/

Upozornění

Buďte informováni jako první: pošleme vám e-mail, když Pohybový ateliér J7 zveřejní novinky a akce. Vaši e-mailovou adresu nepoužijeme k žádnému jinému účelu a odběr můžete kdykoli zrušit.