Pro-Motion

02/05/2025

¿Entrenas bien? ¿Te recuperas bien después de entrenar? Te compartimos la siguiente información que te puede ayudar a recuperarte mejor después de un entrenamiento, recuerda que la alimentación es fundamental para llevar el rendimiento a un mejor nivel.

12/04/2025

Se vienen días de descanso y vacaciones para muchos. Les compartimos algunas ideas para mantenerse activo. Planificar un pequeño tiempo para actividades recreativas le puede generar un gran beneficio.
Recuerde siempre buscar disfrutar el tiempo empleado en estas actividades.

06/04/2025

La termorregulación es un reto en condiciones de calor, las estrategias para mantener el cuerpo fresco deben ser una prioridad para mantener un buen desempeño físico.
Te compartimos alguna formas de mantener una buena temperatura. ¿Quiere saber más? Comenta y te brindamos algunas ideas.

01/04/2025

¿Tienes dolor de espalda y te gustaría hacer muchas actividades? ¿Quisieras entrenar sin dolor? ¿Querés tener una vida sin molestias? Iniciamos nuestro programa de dolor de espalda, traemos mucha información y herramientas para todas las personas que desean vivir a plenitud, libres de dolor. Agenda una cita de llamada y conocé nuestro sistema.

24/03/2025

Para la hidratación es importante conocer el tipo de bebidas que tenemos disponibles y cuál se ajusta mejor a nuestra necesidad.
¿Quieres saber más? Escríbenos.

08/03/2025

Hay 3 estados de hidratación: euhidratado (popularmente bien hidratado) hipohidratado (popularmente deshidratado) hiperhidrarado (más hidratado de lo adecuado). Revisar su estado de hidratación puede brindarle grandes beneficios cómo: mejor rendimiento físico, estar más sano, mejor concentración y mejor recuperación.
¿Cómo está su estado de hidratación?

02/03/2025

Finalmente llegaron los días de calor, en Costa Rica la época seca se ha retrasado un poco.
Les comparto algunas recomendaciones para mantenerse bien hidrarado, estar saludable y rendir mejor.
¿Quiere saber más? ¿Quiere conocer más sobre nuestros programas?
Escríbame al DM y le brindamos información sobre programas de fuerza, endurance y coaching nutrición deportiva.

21/02/2025

La charla interna y la visualización tienen un efecto positivo en el desempeño físico. ¿Alguna vez has entrenado la charla interna?
Te brindamos algunos datos

25/12/2024

25/11/2024

Queremos aportar desde el entrenamiento de fuerza a sus metas deportivas de 2025

10/12/2022

Una mañana excelente, compartiendo una caminata y desayuno con nuestros atletas. Gracias por un gran año, lleno de muchas aventuras.