12/06/2021
La mayoría de los expertos reconocen que comer frutas altamente coloreadas como los frutos rojos, pueden mejorar la salud. Esto es, principalmente, porque son una fuente de flavonoides y antioxidantes.
Se dice que cuanto más intenso sea el color del fruto, mayor será su valor nutricional. Así pues, cuando veamos un fruto de color rojo intenso, sabremos que posee una alta intensidad de antioxidantes, aportan mucha vitamina B y C, regulan la digestión y el estreñimiento.☺️
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