20 minuti Brucia Grasso

23/02/2021

Ancora 3 posti per il corso on line GAG (GambeAdominaliGlutey)
Inizio mercoledi 3 Marzo alle 18.45

13/12/2019

Mini Workshop RINGIOVANIMENTO DEL VISO corregendo la postura.

19 dicembre a Lugano/Massagno partecipazione in piccoli gruppi.

In questo workshop ci occuperemo di noi imparando le tecniche e gli esercizi facili per poter eseguire da casa o al lavoro.
Ho già provato su di me e con grande entusiasmo condivido con te la mia sequenza giornaliera che ti permette riconquistare la tua postura corretta e avere un aspetto piu’ giovane e salutare.
La sequenza è finalizzata a correggere la postura, allungare il collo, rilassare le spalle, allungare la colonna vertebrale, massaggiare la nuca e il viso, risvegliare lil cuoio capelluto, massaggiare le orecchie, eseguire esercizi di allungamento e di respirazione.
La sequenza permette di occuparci di se stessi autonomamente e non comporta alcun costo. Le uniche cose necessarie sono: tappetino, l’asciugamano arrotolato, una pallina, un attrezzo per fare lo scrub.
La sequenza dura circa un ora ed è adatta a tutti quelli che possono eseguire uno stile di vita normale e fare gli esercizi in genere.
In circa un mese di attività giornaliera potrete osservare un risultato soddisfacente. Provare per credere.

19/01/2019

09/01/2017

Comincia il corso BodyTone/Brucia Grassi a Lugano/Lamone il venerdi mattina alle ore 9.30