Karaté St-Jean École Mario Poupart

11/15/2025

🎉 J’ai obtenu le badge de nouveau talent cette semaine, en reconnaissance du contenu captivant que je crée et qui suscite l’intérêt de mes fans !

11/02/2025

Voici des photos de nos karatékas de l'école, ceintures brunes & noires au dernier championnat , félicitations vous avez bien représenté le dojo , je suis fier de ma gang , Félicitations osu Senpais !

10/31/2025

RETOUR SUR NOTRE SOIRÉE D’HALLOWEEN 2025
🎃 Quand ton dojo devient un portail vers un monde parallèle… avec des licornes qui font du cardio p*s des dinos qui kickent. Le 29 octobre, on a troqué les dogis pour des déguisements et les kiais pour des éclats de rire. Push-ups momies, vampires dégoulinants et bonbons en prime.
👉 À refaire l’an prochain!

🧛‍♂️ JOYEUX HALLOWEEN A TOUS ET A TOUTE 🍬👻

KARATÉ ST-JEAN
420, 2ie Avenue, Boul. d’Iberville, Saint-Jean-sur-Richelieu, QC J2X 2B8

10/26/2025

10/26/2025

Hier, nous étions dans un championnat de karaté kyokushin. Plusieurs karatekas de l'école ont participé. Je tiens a les féliciter pour les énergie, leur concentration, leur courage et leur volonté de réussir, Voici quelques photos , bravo ! Osu

10/25/2025

💥 Tameshiwari d’automne 2025 : Briser les limites, ensemble!

Chaque automne, Karaté St-Jean organise un moment que tout le monde attend avec fébrilité : le Tameshiwari. Une tradition qui va bien au-delà du simple geste de casser une planche ou un bloc. C’est une occasion unique de se dépasser, de sortir de sa zone de confort et de prouver que la force vient d’abord de l’intérieur.

Des plus jeunes qui ont fracassé leur toute première planche, jusqu’aux avancés qui ont pulvérisé des blocs de ciment avec intensité, chaque participant a démontré un courage remarquable. Peu importe l’âge ou le niveau, tout le monde a relevé le défi avec fierté et détermination.

Le Tameshiwari, c’est plus que du karaté : c’est une célébration du dépassement de soi, du respect et de la maîtrise. Merci à tous ceux et celles qui ont participé à cet événement marquant de notre année. On a tous brisé quelque chose ce jour-là… surtout nos propres limites. 🧱✨

Félicitations à tous les participants pour leur force, leur discipline et leur esprit de guerrier. Vous nous avez inspirés! 👏

💻 www.karatestjean.com

10/22/2025

Soirée de cassage de planches et de blocs de ciment a l'école de karaté,
Plein d'efforts, beaucoup d'intensité, ca donne de gros résultats, félicitations a tous les élèves de karaté St Jean , merci aux senpais pour votre aide précieuse, merci aux parents pour votre support , big osu !

10/11/2025

Bon samedi
Lundi le Dojo est Ouvert pour l'action de Grâce, venez vous entraîner, osu

09/24/2025

Beau groupe ce soir , bravo aux élèves vous avez travaillé fort dans vos examens de ceintures , osu !

08/21/2025

Le karaté est l'un des Arts-Martiaux les plus importants, non pas parce qu'il enseigne comment se défendre ou défendre autrui, mais parce qu'il a de nombreux avantages physiques, psychologiques et sociaux, notamment :
🥋 Avantages physiques :
• Renforce les muscles et augmente la forme physique.
• Accroître la souplesse et améliorer l'équilibre.
• Développer la vitesse et la précision en mouvement.
• Améliorer la respiration et la circulation.
• Maintenir un poids santé et brûler des calories.
🧠 Avantages psychologiques :
• Renforcer la confiance en soi et le caractère fort.
• Contrôle la colère et les actions.
• Enseigner la patience et la discipline.
• Accroître la concentration et la vitesse de réaction.
🤝 Avantages sociaux et éducatifs :
• Enseigner à respecter les autres et à respecter les règles et les règles.
• Construire un esprit de coopération et d'esprit sportif.
• Élever les enfants sur la discipline et la responsabilité.