BX3 Burns Triathlon & Endurance

BX3 Burns Triathlon & Endurance Assessoria Esportiva; Natação; Swim; Ciclismo; Cycling; Corrida; Run; Triathlon; Duathlon; Aquathl

Assessoria/consultoria esportiva em triathlon e suas modalidades: natação, ciclismo e corrida. Oferecemos serviços e avaliação, planejamento e acompanhamento de métodos de treinamento físico para promover a aptidão física e mental para a realização de eventos esportivos. Gerenciamos um grupo heterogêneo de atletas, desde a iniciação até o alto rendimento, atuando tanto presencialmente como à distância, em contato online com os clientes.

Os benefícios da prática do yoga 🧘‍♂️🕉 para atletas de endurance tornam a atividade indispensável na atualidade. Além da...
15/09/2020

Os benefícios da prática do yoga 🧘‍♂️🕉 para atletas de endurance tornam a atividade indispensável na atualidade.

Além da possibilidade de fazer um treino completo em casa 🏠 e online 🖥, o praticante regula sua respiração, tornando-a mais profunda e lenta, que associado aos benefícios cardiocirculatorios 🧡 como aumento da capacidade de transporte e utilização do oxigênio, contribuem para atingir níveis mais altos de condicionamento.

Além disso, ganhos de força 💪no core e flexibilidade na cadeia posterior facilitam o aumento da eficiência motora e reduzem os riscos de lesão.

Maior foco mental 🧠 e autoconhecimento podem levar a atingir os resultados desejados com menor incidência de processos psicossomáticos.

Triathlon 🏊‍♂️🚴‍♀️🏃‍♂️+ yoga 🧘‍♂️.

Uma forma de ressignificar o esporte em sua vida.

Vem pro pedal noturno com a gente!
01/08/2020

Vem pro pedal noturno com a gente!

❓💭 🧠Depois de mais de 100 dias, você já se perguntou o que esse momento traz de ensinamento? Os ciclos da vida. Passamos...
27/07/2020

❓💭 🧠

Depois de mais de 100 dias, você já se perguntou o que esse momento traz de ensinamento?

Os ciclos da vida.

Passamos muito tempo buscando desafios e mais desafios, sempre em frente... mas, e quando é necessario reduzir o ritmo, fazer aquele dia regenerativo?

Já pensou que esse pode ser um ciclo regenerativo forçado pela natureza em sua vida?

Um momento para perceber a grandiosidade da natureza, a necessidade de reconhecer que temos altos e baixos e que devemos entender e respeitar nossos ciclos?

Com esse pensamento, em breve apresentaremos uma nova BX3 para vocês, totalmente renovada, totalmente diferente.

》》》Para comecar a pensar:

❓O quanto o esporte tem atrapalhado você, cultivando um pensamento cada vez mais egoísta e menos consciente, afastando você de quem você realmente é, da sua essência?

❓O quanto você tem deixado de viver com pessoas da família para buscar objetivos cada vez mais ousados, desafios?

Medite. 🧘‍♂️

E, se quiser, ou sentir necessidade de conversar sobre isso, manda uma DM.

DESAFIO CICLISMO RIO ON LINE 🚴🏻🎮🚴🏻‍♀ Porque por aqui gostamos muito de um desafio... então, amanhã temos mais um, começa...
20/06/2020

DESAFIO CICLISMO RIO ON LINE 🚴🏻🎮🚴🏻‍♀ Porque por aqui gostamos muito de um desafio... então, amanhã temos mais um, começando as 7h!

Estaremos juntos em um super Treinão com as assessorias esportivas *Beto Lundgren, Bx3 Tri Club, Gustavo Luz Team, Márcia Ferreira Team, M2 Sports e Rio Saúde* pedalando de 35km a 130km no Zwift/Zoom!
Anima?! Prepare as pernas e venha pedalar conosco tb (pelo Zwift basta seguir rioonline e depois aceitar o convite para o meetup)! E pra vc que vai participar ou está treinando, não deixe de se cadastrar no App Active Giving (que deve ser conectado ao Strava), assim seu treino é revertido em 🌳 plantada através do projeto Trees for the future.
Manda um direct que te mandamos o link para o zoom! Aula do treinador às 10:00h

Segundas, quartas e sextas. Bike indoor com . Vem!
05/05/2020

Segundas, quartas e sextas. Bike indoor com . Vem!

Faça o seu melhor. Evite companhias negativas. Se você acreditar que tudo está ruim, vai ficar. Dia lindo! Dia de oportu...
23/04/2020

Faça o seu melhor. Evite companhias negativas. Se você acreditar que tudo está ruim, vai ficar. Dia lindo! Dia de oportunidades! Dia de vencer!

Um super show do Folk-se estamos muito felizes por contribuir como apoiadores! mandou muito na batera. Nossos atletas ...
19/04/2020

Um super show do Folk-se estamos muito felizes por contribuir como apoiadores! mandou muito na batera. Nossos atletas que estão treinando em casa curtiram muito a live via f.marques LIVE no Facebook!

Nosso treinador foi convidado para uma live pelo grande professor Fernando Rodrigues de Juiz de Fora, para uma conversa ...
16/04/2020

Nosso treinador foi convidado para uma live pelo grande professor Fernando Rodrigues de Juiz de Fora, para uma conversa sobre ciclismo indoor e outdoor. Vamos aprender mais? Toda crise é capaz de aflorar o pior e o melhor de nós. Sem ela não há méritos. Se você deixar o conformismo e o vitimismo tomarem conta da.sua mente, já estará derrotado. Nada mudará se continuarmos com as mesmas atitudes. A mente vencedora (1) aprende em qualquer situação (2) define metas, planeja e executa (3) é resiliente (4) esta sempre preparada para adversidades (5) sabe o momento certo de parar.

Mesmo que seu nível de atividade física esteja reduzido por causa do isolamento social, não descuide da hidratação. ...
15/04/2020

Mesmo que seu nível de atividade física esteja reduzido por causa do isolamento social, não descuide da hidratação.

🏊‍♂️ Dia da Natação. Nossa lembrança dessa prova Endurance em 14 de setembro de 2015, uma das natações mais duras do .of...
08/04/2020

🏊‍♂️ Dia da Natação. Nossa lembrança dessa prova Endurance em 14 de setembro de 2015, uma das natações mais duras do .oficial 🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️ com 📷 registro da . O coach estava lá, participando.

📲 💻 🖥 Com mais de 5 anos de experiência de treinos online, com software adequado, câmera com alta resolução, som de qual...
08/04/2020

📲 💻 🖥 Com mais de 5 anos de experiência de treinos online, com software adequado, câmera com alta resolução, som de qualidade.

🇧🇷 🌍 🌐 Metodologia aprovada por mais de 60 atletas espalhados pelo Brasil e pelo Mundo.

🙋‍♀️Treinamento individual ou em grupo.

🏠 Treine em casa.

🏊‍♂️ 🚴‍♂️🏃‍♂️ natação, ciclismo, corrida, triathlon.

🏋️‍♂️🤸‍♂️ treinamento de força, ginástica, calistenia.

🧘‍♂️🧎‍♀️alongamento e meditação.

📽 🎞 🖥 Fique ligado em nossas lives gratuitas.

💲💸 Estamos liberando conteúdo para quem precisa estar ativo e não tem condições de pagar.

🏠😷 🩳🩲🧥👗🧽🧼🧴🛁 Contribuímos para sua saúde, fique em casa e use máscaras quando tiver que sair, lave as roupas, as mãos, use álcool gel ou água sanitária, tome banho.

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Bora com a gente? Vem de aula online. com
07/04/2020

Bora com a gente? Vem de aula online. com

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