Fabiola Medeiros

13/08/2026

Tem gente dormindo ouvindo ruído branco. Eu prefiro dormir ouvindo instruções para o meu cérebro.
Antes de eu te ensinar já segue Fabiola Medeiros
E não precisa inventar frases mirabolantes.

Grave a sua própria voz dizendo aquilo que você quer começar a reforçar na sua forma de pensar:

“Eu termino o que começo.”

“Minha mente encontra soluções.”

“Eu ajo com clareza.”

“Eu cumpro os combinados que faço comigo.”

“Eu encontro oportunidades onde antes eu enxergava problemas.”

“Eu confio mais nas minhas decisões.”

Depois, coloque esse áudio baixinho enquanto você se prepara para dormir.

Eu gosto dessa prática por um motivo muito simples: durante o dia a gente passa horas ouvindo problemas, reclamações, notícias, opiniões e até os nossos próprios pensamentos repetitivos. Então eu escolho, intencionalmente, quais mensagens também quero repetir para mim.

Não é colocar um áudio para tocar e esperar acordar com uma vida diferente.

É repetição + intenção + comportamento.

Se durante o dia eu me pegar querendo abandonar alguma coisa, quero que a frase “eu termino o que começo” esteja tão familiar na minha cabeça que funcione como um lembrete.

É assim que eu gosto de usar essas práticas: não para terceirizar minha vida para uma gravação, mas para direcionar minha atenção para a pessoa que eu decidi me tornar.

E tem um detalhe que eu acho ainda mais poderoso: grave com a sua própria voz.

Hoje, antes de dormir, escolha três frases que você gostaria que sua mente escutasse mais vezes.

12/08/2026

Já segue Fabiola Medeiros

12/08/2026

Seis planetas aparecem alinhados no céu, acontece um eclipse solar total e ainda temos o pico de uma das chuvas de meteoros mais conhecidas do ano.
Antes de continuar já segue Fabiola Medeiros

Tem muita gente chamando amanhã de um dia poderoso para manifestação, encerramento de ciclos, abertura de caminhos… e vocês já sabem que eu adoro transformar essas datas em âncoras de intenção.

Então amanhã eu não vou ficar simplesmente esperando alguma coisa acontecer comigo.

Vou parar alguns minutos e fazer três perguntas:

O que eu quero encerrar?
O que eu quero começar?
E qual é a primeira atitude que prova que eu realmente quero isso?

Porque uma coisa é desejar uma vida diferente.

Outra coisa é começar a se comportar como a pessoa capaz de construí-la.

Eu gosto de datas assim por isso.

Elas interrompem o automático.

Viram um marco.

Um dia em que você decide: daqui para frente, alguma coisa vai ser diferente — porque eu vou fazer diferente.

11/08/2026

Antes de continuar segue Fabiola Medeiros para eu te guiar por onde eu passei para prosperar

Vamos lá então :

3. Escreva como seria um dia comum da sua vida se isso já tivesse acontecido.
Onde você acordaria? O que faria? Como se comportaria?
4. Pergunte: o que a mulher que vive essa realidade já parou de fazer?
5. Resolva uma pendência que está ocupando espaço na sua cabeça.
Pode ser pequena. O importante é fechar um ciclo.
6. Organize um lugar da sua casa.
Uma gaveta, a bolsa, a mesa, o armário. Tire alguma coisa do lugar de “depois eu vejo”.
7. Escolha uma âncora para essa nova fase.
Um perfume, uma música, uma frase, um objeto. Algo que faça você lembrar diariamente da sua intenção.
8. Antes de dormir, visualize por dois minutos uma cena específica daquilo acontecendo.
Não o sonho inteiro. Uma cena.
9. Escreva uma atitude que você pode tomar nas próximas 24 horas.
Porque desejar sem agir mantém tudo no mesmo lugar.
10. Termine o dia perguntando:
“O que precisa estar alinhado dentro de mim para eu conseguir viver aquilo que estou pedindo?”

O céu pode até estar alinhado no dia 12/8. Mas o alinhamento que realmente me interessa é entre aquilo que eu desejo, aquilo em que coloco minha atenção e aquilo que faço todos os dias.

Não adianta alinhar seis planetas e continuar desalinhando a própria vida. 😌

09/08/2026

Bora ver se tem mas gente rabugenta aqui 🤣🤣🤣🤣🤣

09/08/2026

Antes de continuar já segue Fabiola Medeiros

Agora vamos lá
3. Escreva 8 coisas que deseja viver nos próximos 12 meses.
Escreva de forma concreta. Nada de “quero ser feliz”. O que precisa acontecer para você olhar para trás e pensar: meu Deus, que ano foi esse?

4. Escolha UMA delas.
E escreva:
“O que a mulher que já conquistou isso faria amanhã?”

5. Defina uma ação para as próximas 24 horas.
Porque intenção sem movimento vira apenas desejo.

6. Faça uma Ronda dos 10 Minutos antes de dormir.
Deixe alguma coisa melhor do que encontrou.

7. Antes de dormir, visualize uma cena específica daquilo já acontecendo.
Não precisa passar meia hora. Dois minutos.

8. Termine dizendo:
“Eu estou pronta para perceber as oportunidades que me aproximam da vida que estou construindo.”

Talvez o poder do 8/8 não esteja no que o Universo vai fazer por você hoje.

Talvez esteja no que você vai decidir fazer diferente a partir de hoje.

08/08/2026

E aí ? T**a mudar isso?
Segue Fabiola Medeiros

08/08/2026

Tá desse jeito aí ?
Me segue Fabiola Medeiros que eu te guio a destravar essas decisões

07/08/2026