23/10/2026
🏃♂️ A prova começa muito antes da largada!
A preparação faz parte do resultado. E alguns cuidados na véspera podem fazer toda a diferença na sua experiência e no seu desempenho. 🎯
✅ Confira seu kit e número de peito
😴 Priorize uma boa noite de sono
🍌 Cuide da alimentação e da hidratação
👟 Separe roupas e equipamentos
📍 Planeje seu trajeto
🧠 Mantenha o foco e curta cada quilômetro!
📌 **Salve este post e marque seu parceiro de treino** para ninguém esquecer o essencial antes da próxima prova!
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