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28/06/2025

17/04/2019

Trabalho maravilhoso

26/10/2017

5 benefícios que o contato com a natureza traz para o nosso corpo e mente:
1. Aumenta nossa sensação de bem-estar
2. Alivia a depressão e previne doenças cardíacas
3. Melhora a autoestima
4. Eleva os níveis de vitamina D
5. Melhora a nossa concentração e criatividade.

24/10/2017

5 benefícios da água do mar
1 - Relaxa o corpo: O balanço das ondas do mar proporcionam relaxamento natural, acalmam e amenizam os sintomas de estresse e ansiedade. Por isso, quando as pessoas estão muito nervosas e precisam descansar, optar por viajar para lugares que possuem praia é uma sábia decisão. Além disso, até a brisa do mar traz a sensação de bem-estar e pode ajudar a limpar os pulmões.
2 - Limpa os pulmões :Quando mergulhamos no mar, expiramos o ar que temos em nossos pulmões. Esse movimento proporciona limpeza dos brônquios.
3 - Diminui as propensões alérgicas: A água do mar diminui os sintomas de doenças dermatológicas como dermatite atópica e psoríase e apresenta uma diminuição de reações alérgicas na pele, por diminuir a vermelhidão e a coceira.
4 - Cicatrização: A Água do Mar é rica em sais minerais, como Sódio e Iodo, elementos que possuem ação cicatrizante e antisséptica para a pele. No entanto, a higienização com água potável é indispensável, caso haja algum ferimento
5 - Proporciona energias positivas: Impossível não se sentir bem após um delicioso mergulho no mar, não é verdade? A composição da água ajuda a energizar o nosso organismo, traz a sensação de bem-estar e relaxamento.

24/10/2017

FRUTAS, VERDURAS E LEGUMES DE OUTUBRO/ NOVEMBRO

Outubro

Frutas: abacaxi, acerola, banana-nanica, banana-prata, caju, manga, coco-verde, jabuticaba, laranja-pera, lima, maçã, mamão, nêspera e tangerina;
Verduras: alho-poró, almeirão, brócolis, catalonha, cebolinha, chicória, coentro, couve-flor, erva-doce, espinafre, folha de uva, hortelã, mostarda e orégano;
Legumes: abóbora, abobrinha, alcachofra, aspargos, batata-doce, berinjela, beterraba, cenoura, cogumelo, ervilha, fava, inhame, pepino, pimentão, rabanete, tomate e tomate-caqui.

Novembro

Frutas: abacaxi, acerola, banana-nanica, banana-prata, caju, coco verde, framboesa, jaca, laranja-pera, maçã, mamão, manga, maracujá, melancia, melão, nectarina, pêssego e tangerina;
Verduras: alho-poró, almeirão, brócolis, cebolinha, endívia, erva-doce, espinafre e folha de uva;
Legumes: abobrinha, aspargos, berinjela, beterraba, cenoura, inhame, maxixe, nabo, pepino, pimentão e tomate.

19/10/2017

Horta em casa

Ter uma horta na varanda ou na cozinha parece ser super legal! Então essa será a dica de hoje!

Ter um jardim em casa é sempre agradável, traz frescor ao ambiente e deixa tudo mais bonito! E o mais interessante é que no mesmo espaço podemos fazer um jardim de hortaliças ou uma horta.

Curiosidades interessantes:

• A salsa é uma planta da família da Apiaceace e é recomendado que seu cultivo seja isolado, ou seja, use um vaso somente para esta espécie, pois, elas são alelopáticas. Traduzindo: quando plantadas junto com outras espécies, a salsa inibe o crescimento delas.
• Em algumas regiões, o alecrim pode se desenvolver até 1m. Então escolha um vaso bem grande ou um local espaçoso para esta espécie (Rosmarinus officinalis)
• A hortelã, o orégano e o tomilho beneficiam plantas vizinhas, pois, repelem insetos maléficos como os pulgões e atraem insetos benéficos como as joaninhas!

Dica - Utilize vasos de 30cm para:
• Hortelã (Mentha) e
• Manjerona (Origanum majariona)

Utilize vasos de 15cm para:
• Orégano (Origanum vulgare)
• Tomilho (Thymus vulgaris)

Certifique-se de que sua horta esteja num local iluminado e não esqueça de regar. Caso a sua casa não tenha áreas tão iluminadas, o jeito é usar lâmpadas fluorescentes do tipo – Day ligth. Mas só se necessário, ok? Você deverá utilizar suporte que mantenha a luz afastada da planta em torno de 45cm. Assim você pode ter uma mini horta dentro da cozinha!

18/10/2017

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