05/06/2019
PÓS PARTO E AMAMENTAÇÃO!
Este artigo serve para esclarecer sobre a utilização dos óleos essenciais durante a amamentação.
Segundo o site da kelly mom, a aplicação tópica de cremes e/ou outros produtos nomeadamente medicamentos não têm impacto significativo na amamentação. Na minha opinião devemos ser cautelosos e utilizar somente quando os benefícios se sobrepõem aos riscos.
Segundo a NAHA (Associação Nacional de Aromaterapia Holística) existem 6 fatores que influenciam a segurança de um óleo:
1- Qualidade do óleo essencial a utilizar
2- Composição química do óleo
3- Método de aplicação
4- Dosagem / diluição a ser aplicada
5- Integridade da pele
6- Idade do cliente
Relativamente ao número 1 e 2, recomendo os óleos da doTERRA, pois sabemos que são exaustivamente testados de forma a garantir a sua qualidade e a assegurar os compostos químicos mais puros e seguros. Voce pode conhecer mais sobre os óleos no site www.mydoterra.com/mamaebebe.
Quanto ao ponto 3 e 4 recomendo que os óleos essenciais sejam sempre diluídos quando utilizados, sobretudo se aplicados em bebês, crianças e grávidas. Você pode solicitar inbox uma tabela de diluição.
Dilua sempre que aplicar em zonas mais sensíveis, no rosto, na mama…
Recomendo sobretudo bom senso, faça a diluição e aumente a concentração gradualmente até atingir os objetivos pretendidos. Lembre-se que contrariamente à medicação química, os óleos essenciais têm poucos efeitos secundários quando usados de forma correta.
Partilha pessoal
Amamento há mais de 9 anos, sendo que os últimos 7 de forma contínua.
Felizmente, tenho tido poucos desconfortos mas aqueles que vão surgindo resolvo-os com a aplicação de calor/frio, massagem/drenagem, e agora com os óleos essenciais.
Quero destacar o óleo de lavanda e o de hortelã-pimenta. Este último a utilizar com moderação pois há indicação de que poderá interferir na amamentação, reduzindo a produção.
Ductos entupidos
A lavanda tem sido um excelente aliado para apoiar em situações de “ductos entupidos”, desconforto que surge pontualmente e que tenho conseguido resolver somente com o óleo de lavanda, saquinho de caroços de cereja que aqueço no micro-ondas, e massagem.
Redução da produção
Há poucos dias estive ausente por um período superior a 24 horas e o maior desafio foram as mamas. Isto porque, e quem amamenta sabe bem, que não ter o bebê por perto por várias horas significa “depósito” cheio. Foi uma ausência planejada e como tal levei comigo a bomba de extração, da qual não sou particularmente fã, e levei os óleos de lavanda e hortelã-pimenta, este último precisamente pelas características que mencionei acima – reduzir a produção.
A verdade é que só comecei a sentir desconforto passado 20 horas de ausência. E tenho a certeza que o facto de ter aplicado por diversas vezes o óleo de hortelã-pimenta ajudou a que as mamas não tivessem ficado tão cheias, mais cedo.
Gretas ou fissuras
Mamilos fissurados podem se beneficiar da aplicação de óleo de côco e lavanda. Aplique logo após a amamentação para que fique fazendo efeito por um período mais longo de tempo. Não há necessidade de lavar antes de oferecer a mama ao bebê podendo remover com um pedaço de papel algum resíduo que ainda esteja presente.
Além da lavanda, os óleos gerânio e/ou helichrysum podem ser muito reconfortantes e suavizantes.
Mastites
Em situação de mastite fale com o seu médico ou profissional de saúde.
Poderá aplicar óleos de melaleuca e limão para apoiar os gânglios linfáticos e a manter as glândulas saudáveis.
É de realçar que sempre que surjam desconfortos relativos à amamentação é aconselhável consultar uma Conselheira de Aleitamento Materno (CAM).
Apoio dos óleos essenciais no Pós-Parto
As primeiras semanas de pós-parto podem ser avassaladoras. Estabelecer uma nova rotina, encontrar a dinâmica familiar, amamentação, noites mal dormidas, entre tantas outras questões, esta é uma fase de extrema exigência.
Este é o momento de dar prioridade a si e ao seu bebé. E o apoio dos óleos essenciais é de grande valia.
Lembre-se de descansar sempre que a oportunidade surgir. Manter-se bem hidratada e alimentada.
Os óleos cítricos, como limão e laranja selvagem ajudam a elevar o humor e apoiam nos momentos de maior fadiga.
A sinergia Elevation é também excelente sempre que se sentir mais em baixo, física e psicologicamente.
Baby Blues
Os óleos que podem apoiar durante a fase de “baby blues” (Atenção!! Baby blues é diferente de depressão pós-parto) são: o Elevation, o laranja selvagem, a lavanda, o limão, o Citrus bliss. Podem ser aplicados no difusor promovendo uma atmosfera de maior conforto e segurança e ainda aplicados topicamente no interior dos pulsos, atrás das orelhas e na parte de trás do pescoço.
No apoio à pele
Para a flacidez da pele da barriga e seios, o gerânio é o melhor óleo para usar. Os óleos de lavanda e a sinergia Immortelle (anti-aging) também dão um excelente apoio à pele, sobretudo em situações de cesariana no apoio à cicatrização.
Anteriormente escrevi este artigo baseado numa partilha da enfermeira Stephanie Fritz (The Essential Midwife) com as suas recomendações para um pós-parto mais traquilo.
Fonte: maenaturalmente.pt
