09/04/2020
A essa altura do campeonato, já ouvimos muito por aí que o coronavírus afeta a capacidade respiratória dos infectados. Por mais que saibamos que um histórico de atleta não vai te proteger, é superimportante manter atividades que fortaleçam o seu sistema respiratório - ainda mais se você faz parte do grupo de risco.
“AHHHH Olé, mas eu sou XOVEM, universitário, cheio de energia. Grupo de risco?”
Se você tem algo tão comum quanto asma ou rinite alérgica você faz parte das centenas de milhões de pessoas que têm doenças respiratórias crônicas (DRCs), e isso te coloca no grupo de risco. E beleza, mas o que tem a ver atividade física?
Querid@: tudo.
Durante a respiração, usamos os chamados músculos respiratórios (faz sentido, né?). Não precisa começar a tomar Whey e ir pra academia 3x ao dia, mas fazer um trabalho de fortalecimento voltado pra esses músculos faz com que você tenha uma respiração mais profunda e eficiente.
Um estudo da Associação Brasileira de Fisioterapia comprovou que exercícios direcionados ao aumento da mobilidade e capacidade de expansão da caixa torácica contribuem com a qualidade de vida e a capacidade de praticar outras atividades cotidianas. A infecção por Covid-19 pode causar uma grave síndrome respiratória, que faz com que o paciente tenha muita dificuldade de respirar e precise de um suporte ventilatório (aparelho que auxilia na entrada e saída de ar nos pulmões), o paciente que já apresenta alguma doença respiratória crônica tem mais chances de piorar com o Covid-19, porem aquele que tem um sistema respiratório fortalecido aumenta suas chances de recuperação ou de até mesmo não apresentar esse sintoma.
