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Mahā Yogando

Escola de Yoga

16/04/2026

não é só sobre vir praticar
é sobre o que vai se construindo no meio disso tudo

isso aqui é parte❤️❤️‍🔥

Bora viver mais momentos assim!

14/04/2026

Equilíbrio não é um ponto fixo.
É um ajuste constante.
Pequenos movimentos.
Quase imperceptíveis.
Você muda um pouco,
o corpo responde,
a atenção volta.

Não tem rigidez.
Mas também não é solto de qualquer jeito.

Se você trava, perde.
Se larga demais, também.

Equilíbrio acontece nesse meio.

10/04/2026

Nem tudo em você é “luz”.

E tudo bem.

O problema não é sentir raiva, inveja, medo ou necessidade de controle. O problema é fingir que isso não existe.

Porque o que você reprime… não desaparece.

Só passa a agir no inconsciente.

A Lei da Sombra Integrada é sobre parar de fugir de si mesmo.

É olhar com honestidade para tudo aquilo que você evita ver.

Sem julgamento.
Sem culpa.
Mas com consciência.

No Ta**ra, não se trata de negar partes de si. Se trata de integrar.

Porque aquilo que você ilumina… você transforma.

E aquilo que você nega… te controla.

Essa é a quinta das 12 Leis da Consciência Soberana.

03/04/2026

4ª Lei da Série - Lei da pausa consciente

👀Você não precisa reagir a tudo.

Mas foi assim que você foi condicionado.

Responder no impulso, se defender automaticamente, agir sem perceber.

E é isso que mantém os mesmos ciclos.

A Lei da Pausa Consciente é o início da liberdade.

Porque entre o que acontece e a sua resposta…
existe um espaço.

E quando você aprende a acessar esse espaço,
você deixa de ser automático.

A pausa quebra o padrão.
Cria clareza.
Abre escolha.

No Yoga, a gente treina isso o tempo todo, seja na
na respiração, no corpo, na mente.

Não é sobre ficar lento.
É sobre ficar consciente.

E isso muda tudo.

Essa é a quarta das 12 Leis da Consciência Soberana.

Seguimos.

13/03/2026

Existe um lugar dentro de nós
que permanece inteiro,
mesmo quando tudo parece confuso.
Um espaço de presença,
de silêncio,
de verdade.

O Yoga não cria esse lugar.
Ele apenas nos lembra
que ele sempre esteve ali.

Você já experimentou sentir isso de forma consciente?
Reconhecer aquilo que permanece
e aquilo que apenas passa?

12/03/2026

Uma manhã de yoga, mantras e cacau para celebrar a vida juntos. ✨

✨ 29/03 • domingo • 9h
📍 Parque Prainha — Blumenau

Contribuição: 1kg de alimento não perecível
(doação destinada à )

✨ Traga seu tapete ou canga.

Se quiser participar, mande seu nome.

Chama alguém especial e vem junto, nessa manhã para curtir a natureza e a vida 💚

*Se chover, o encontro será adiado para o próximo domingo.

08/03/2026

Que possamos honrar e respeitar tudo o que as mulheres sustentam na vida e no mundo🌹✨

07/03/2026

Que a gente nunca perca essa força que temos de buscar o que é melhor para nós.
De estudar a vida como um todo, com todo esse mistério sagrado que a mulher carrega.

Essa força de ser tantas…
E, ao mesmo tempo, ancorar nessa potência toda a alegria de viver com presença.
Honrar o cuidado.
Honrar a responsabilidade com a vida.
Permear isso em tudo e em todos.

A nossa responsabilidade com a vida é algo de se orgulhar.

Hoje tivemos nosso aulão especial para mulheres.
Um momento para lembrar tudo isso e reunir tanta beleza.

Amanhã é o Dia Internacional das Mulheres.
E seguimos buscando… porque somos buscadoras natas❤️

Merecemos respeito por toda nossa história na humanidade, feita de coragem, honra e resiliência.

Ser mulher é essa força que vem com tudo.

Foi uma amanhã cheio de cuidado, amor e presença.

Aulão da Profe Lu,
registros da Profe Ge,
aqui na nossa escola do coração,
um lugar que recebe com respeito.

Gratidão a todas que estiveram aqui
e a todas que caminham conosco. 🤍

05/03/2026

Quando a gente quer ensinar com pouca instrução…
Hoje em dia vemos muito isso:
“vou ali dar uma aula/aulão de yoga”.

Às vezes com poucas práticas, pouco estudo, ou até sem formação.

Mas ensinar yoga envolve muito mais do que conduzir posturas.

Existe todo um conjunto de fatores que precisam ser compreendidos.

Fatores anatômicos
Cada corpo é diferente. Mobilidade, estabilidade, histórico de lesões, limites articulares. Uma instrução mal dada pode gerar compensações, sobrecarga ou dor.

Fatores respiratórios
A respiração no yoga não é aleatória. Técnicas respiratórias influenciam o sistema nervoso, o ritmo cardíaco e o estado mental.

Fatores energéticos
A tradição do yoga fala de prāṇa, nadis, bandhas. Certos comandos e práticas têm efeitos sutis que precisam ser compreendidos.

Fatores pedagógicos
Ensinar exige observar, adaptar, construir progressões e oferecer comandos claros e responsáveis.

Fatores filosóficos e históricos
Yoga não nasceu em estúdios modernos. Existe uma tradição milenar, textos e escolas que estruturam essa prática.

Mas também é importante lembrar:
ensinar yoga não é apenas repetir comandos antigos.

É estudar continuamente, se atualizar, compreender novas pesquisas sobre o corpo, o movimento e o sistema nervoso.

E também explorar a prática no próprio corpo, reconhecer experiências reais, sentir, testar, amadurecer o entendimento ao longo do tempo.

✨Porque quando alguém ensina, já não está cuidando apenas da própria prática.✨

Está guiando a experiência de outras pessoas.

Endereço

Rua Drive Luiz De Freitas Melro, 221
Blumenau, SC
89010310

Site

facebook.com

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