За втора поредна година Play Sport Center съвместно с ElDi организират трети летен спортен лагер в луксозен петзвезден комплекс в близост до Созопол. Отново ще наблегнем на много спорт, забавления и незабравими летни емоции. Тази година организаторите насочват своето внимание, освен към тренировъчната програма и към здравословния начин на живот, така и към правилното хранене. За всички участици ще
бъдат изготвени персонални менюта със закуски, вечери и напитки, които ще се поднасят в ресторант отделен от останалте гости на комплекса, за по-голямо удобство и комфорт на спортуващите. Физическото натоварване ще бъде с ниска и висока степен на интензивност, подходящо, както за напреднали, така и за начинаещи. Очакват Ви класове BodyTraining, FunctionalTraining, FitBall, Abs&Back, Yoga, CrossFit и Коктейли на плажа в свободното Ви време.
Зареждащ старт на лятото ще дадем от 15 до 19 юни в живописното ваканционно селище „Свети Тома“. Комплекса разполага с плаж „Аркутино“ – признат за най-романтичният и чист плаж на територията на България, със собствена пречиствателна станция и приятен бар-ресторант на плажа (Flora). Именно там специално за събитието, едни от основните партньори тази година - TITAN (http://www.titan-fitness.com) ще осигурят специална кросфит площадка на открито, където ще се провеждат част от занятията в лагера.
А за нашата страхототна спортна форма ще се погрижат трима професионални инструктори с много опит в бранша. Обещават ни красиви, изваяни тела, приятелско отношение и незабравими емоции.
Видове занимания и тренировки:
Кросфит с Raro представлява интензивна кардио тренировка. Редуват се аеробни и анаеробни интервали върху спeциализирана конструкция. Тази тренировка е от типа HIIT и има за цел да натовари всички мускули в вашето тяло. Помага за изграждането на добра кординация и двигателна култура,както и за стопяването на излишните килограми. За тази тренировка няма възрастова граница или някаква предварителна подготовка. Тренировката е с цел подобряване на нашите физически качества и умения. Подходяща за начинаещи и напреднали. Продължителност: 45-60мин. Body Training с ElDi - Нискоинтензивна силова тренировка, която обхваща всички мускулни групи. Използва се различно оборудване (дъмбели, ластици, топка, степ). Увеличава се силата и издръжливостта на мускулите, оформя релеф на тялото. Подходящa за начинаещи и напреднали. Продължителност - 50 мин. Fit Ball с ElDi - Силова, нискоинтензивна тренировка, която обхваща всички мускулни групи. Използва се Swiss ball (еластична гумена топка с диаметър 55, 65 см.). Развива баланс и координация, увеличава силата и издръжливостта, оформя релефа на тялото. Подходяща за начинаещи и напреднали. Продължителност 50 мин. Abs&Back с ElDi - Силова тренировка, натоварваща мускулите на корема и гърба, развиваща стабилност и баланс в мускулно-поясния корсет. Превенция срещу болки и травми в гърба и кръста, укрепва и спомага за изграждане и поддържане на правилна стойка. Подходяща е за начинаещи и напреднали. Продължителност - 45 мин.
Йога с Яна Данаилова. Практиката включва комплекс от физически, дихателни упражнения, релаксация и медитация. Чрез тези техники можете да постигнете физическа и духовна хармония и баланс, отлично здраве, тонус, гъвкавост, укрепване и оформяне на тялото, както спокойствие на ума и съзнананието, подобряване на концентрацията и работоспособността. Подходяща за начинаещи и напреднали.
Продължителност - 50-60 мин.
Цена на човек:
В 2-на стая - 430лв.
В 3-на стая - 380лв.
В 1-на стая - 500лв.
Тя включва:
Настаняване за целия престой ( 4 нощувки, 5 дни )
Закуски и Вечери
Изхранване на блок маса в различен, отделен ресторант от основния, с останалите участници от лагера
Специализирано всекидневно меню, изготвено индивидуално за всички участниците от лагера
Тренировъчен пакет за целия престой - 135лв.
Шезлонг на плаж Аркутино (Flora Beach)
Използване на басейни и спа център в комплекс "Свети Тома"
Цената не включва:
Пътни разходи
Обяди
Извънспортни занимания, мероприятия и всички неупоменати занятия
Застраховка
Залащането може да се извърши еднократно или на два пъти, като крайната дата за капаро е 30.04.2016г. (50% от сумата, както следва: в 1-на стая 250 лв., в 2-на стая – 215 лв., в 3-на стая 190 лв.), а останалата сума - до 20.05.2016г.
