Phenomen Fla - Running

26/10/2026

⏳ J - 33 avant ma PROCHAINE AVENTURE TRAIL ⛰️🏃 index utmb 20K 🟨 : DE RETOUR LÀ OÙ TOUT A VRAIMENT COMMENCÉ 🤗🇨🇵

Bonjour les amis, j'espère que vous allez bien ☺️
Aujourd'hui, après avoir bien récupéré , je retourne courir me refaire les jambes 🦵😜

Quoi de mieux que de revenir là où j'ai couru réellement pour la première fois 🤗 🇨🇵 🏠
4 ans plus t**d, nostalgie quand tu me tiens 🤗
Je re découvre les routes et la piste cyclable du long de la mer 🏃🏖️
Dans 33 jours, une nouvelle aventure m'attend sur les sentiers 🏃⏳ Le Trail de la Soupe ⛰️🏃🧉

N'hésitez pas à vous abonner à ma chaîne Youtube 🔔 pour me suivre dans mes aventures sportives 😉 N'oubliez pas également de laisser un petit j'aime 👍, un commentaire d'encouragement pour me soutenir dans ma passion ☺️ Merci pour votre soutien 🤗
À très vite 😉 ⏳

26/10/2026

⏳ J - 33 avant ma PROCHAINE AVENTURE TRAIL ⛰️🏃 index utmb 20K 🟨 : DE RETOUR LÀ OÙ TOUT A VRAIMENT COMMENCÉ 🤗🇨🇵

Bonjour les amis, j'espère que vous allez bien ☺️
Aujourd'hui, après avoir bien récupéré , je retourne courir me refaire les jambes 🦵😜

Quoi de mieux que de revenir là où j'ai couru réellement pour la première fois 🤗 🇨🇵 🏠
4 ans plus t**d, nostalgie quand tu me tiens 🤗
Je re découvre les routes et la piste cyclable du long de la mer 🏃🏖️
Dans 33 jours, une nouvelle aventure m'attend sur les sentiers 🏃⏳ Le Trail de la Soupe ⛰️🏃🧉

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À très vite 😉 ⏳
Phenomen Fla - Running Decathlon Belgium Kiprun YouTube Belgium Running Decathlon France UTMB World Series Garmin UTMB Mont-Blanc Strava Betrail - Belgique/Belgïe

Nyd de videoer og den musik, du holder af, upload originalt indhold, og del det hele med venner, familie og verden på YouTube.

24/10/2026

Bonjour les amis, j'espère que vous allez bien ☺️
Aujourd'hui, je vous retrouve pour la vidéo complète de ma participation aux 25km du Trail de Bruxelles à la Forêt de Soigne 🪵 Cette course compte pour les UTMB index dans la catégorie 20K 🟨
Je continue ma quête vers l' UTMB Mont-Blanc OCC 🟠 ⛰️🏃⏳

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Merci pour votre soutien 🤗
Je vous souhaite un bon visionnage 😉
À très vite 😎 ⏳

Bonjour les fans de courses à pieds.Aujourd'hui , je vous retrouve...

23/10/2026

🏅 25KM TRAIL BXLS ⚜️ Forêt de Soigne : LE FINISH du BONHEUR 🤘😜 🏁

23/10/2026

25KM TRAIL BXLS Forêt de Soigne ( Partie 3 ) : Je me balade en forêt 🏃🪨

23/10/2026

25KM TRAIL BXLS ⚜️ Forêt de Soigne ( Partie 2 ) :
J'avale le Dénivelé positif ⛰️🏃🔥

23/10/2026

Bonjour les amis, j'espère que vous allez bien 😌
De mon côté, j'espère ne pas m'envoler avec cette foutue tempête Austen 😅🌪️

⚠️ Pour rappel, ma vidéo débrief résumé de ma participation au Trail de Bruxelles à la Forêt de Soigne 🪵🪨 sortira demain à 10h30 ⏳🏃
En attendant, je vous partage des petits extraits de ma course ici 👇😜📹 ( Partie par partie car Facebook ne me permet pas de tout partager d'un coup 😅 ).
Et on commence par le départ de mon trail de 25km 🤘😜

Je vous souhaite une bonne soirée 😉
À très vite pour de nouvelles aventures sportives 😉 ⏳

22/10/2026

Bonjour les amis, j'espère que vous allez bien ☺️
De mon côté, je récupère bien après le Trail de Bruxelles à la Forêt de Soigne 😌
⚠️ La vidéo complète de ma course sera disponible sur ma chaîne Youtube ce samedi à 10h30 ⏳
Une chose est sûre, j'ai kiffé participer à cette course ☺️

L'événement a proposé un superbe parcours dans la Forêt 🪵🤗
Quel kiff de courir sur beaucoup de sentiers 🪨 comme ça 🏃❤️‍🔥
Malgré une chute au 20ème km, je me suis accroché et j'ai tenu mon pari 💪 Je voulais terminer en-dessous des 2h et c'est chose faite 🤘😜🔥 Mais en plus avec un beau classement en prime 👏

En conclusion, j'ai passé un excellent moment. J'ai géré ma course comme je le voulais. Et malgré les embûches rencontrées, je n'ai rien lâché et j'ai tout donné. J'ai été boosté par la présence de mes parents et des supporters présents 💪
Je termine 20 ème sur 275 🤘😜🔥 Je réussi mon objectif chrono, càd sub 2h 🤘 😜 ⏱️
Mon index utmb a progressé significativement. Je suis passé de 421 à 604 💪🔥
Maintenant, il faut continuer à bosser et je pourrai bientôt confirmer que je suis un vrai traileur 🤘😜
MA QUÊTE VERS L'OCC BY UTMB Mont-Blanc CONTINUE ⏳⛰️🏃

ENCORE MERCI AUX ORGANISATEURS DU CENTRE ADEPS DE LA FORÊT DE SOIGNE pour cette belle course ainsi qu'aux supporters qui ont répondu présents 👏 ET MERCI POUR VOS MESSAGES D'ENCOURAGEMENT AVANT, PENDANT ET APRÈS LA COURSE LES AMIS 🤗❤️

À très vite pour la vidéo débrief résumé 🏃⏳

17/10/2026

🔴 🛰️ SUIVI LIVE de ma course au Trail de Bruxelles Forêt de Soigne ici 🔗👇
https://my.liviolive.com/livio_website/result_detail/?product_app_id=19&product_option_value_app_id=78&bib=1835&from_live=undefined

17/10/2026

Bonjour les amis, j'espère que vous allez bien 😊
Demain, je m'élancerai sur le 25km du Trail de Bruxelles à la Forêt de Soigne 🪵🟨🏃
🤔 Pourquoi avoir choisi cette course ? 3 raisons simples :

1) Acquérir de l'expérience sur trail en redémarrant sur des formats plus courts pour revenir plus fort et mieux préparé techniquement sur les formats longs 💪

2) Optimiser voire améliorer mon index UTMB Mont-Blanc ⛰️⏳

3) Retrouver le plaisir de courir des trails courts 🤗❤️

En résumé : Courir pour le plaisir TOUJOURS mais avec l'envie d'aller chercher plus haut ☝️😜 Car je sais que je ne peux que m'améliorer sur trail 😅

🧰 Au niveau matos, je pars sur une stratégie que je maitrise et que j'ai pu améliorer via mes récentes expériences :

- Chaussures 👟 Kiprun Kipride trail gravel ;
- Short, chaussettes et veste Flytex 🩳🧦🧥;
- Sac d'hydratation et chemisette anti-transpirations Decathlon Belgium 🎽🎒
- Foulard rouge et ma casquette 🧢♦️
- Ma montre Garmin ⌚ et mon GSM chargé à bloc 🔋avec le parcours dessus 🗺️ ;
- ⚠️ 2 Gobelets 200ml 🥤🥤 ( MATÉRIEL OBLIGATOIRE ) ;
- Ma GoPro pour filmer bien sûr 😜 📹
- 4 gels Overstims 😋
- Une bouteille Powerade pour l'effort 💪🥤

Demain à 10h , je n'aurai plus qu'à confirmer 😉 Ce qui est sûr, c'est que j'ai hâte d'y être 🤗⏳🏃
Vous pouvez me suivre sur ma course via le lien 🔗🛰️ que je vous ai mis en story et en commentaire via l'application Livio☝️👇
Je porterai le dossard 1835 🏃
À demain pour tout donner 💪❤️‍🔥⏳🏃