05/10/2024
♦️নেপালি শিলাজিৎ♦️
পুরুষের পাওয়ার হাউস 💪
♦️শিলাজিৎ কি ?
কালচে বাদামী রঙের একটি পদার্থ। উঁচু পাহাড়ের শিলা থেকে নির্গত নির্যাসকে শিলাজিৎ বলা হয়। এই পদার্থ মূলত পাওয়া যায় ভারত, নেপাল, ভুটান, রাশিয়া, ইরান, মঙ্গোলিয়া এবং পেরুর দক্ষিণের পাহাড় গুলিতে।
♦️শিলাজিৎ খাওয়ার উপকারিতা:
✅ শিলাজিতে ৬০ থেকে ৮০ শতাংশ ফুলভিক অ্যাসিড থাকে। এজন্য এটি এন্টি অক্সিডেন্ট হিসেবে কাজ করে।
✅নিয়মিত শিলাজিৎ খেলে পুরুষদের বিশেষ সময় বৃদ্ধি পাবে ।
✅ বিশেষ অঙ্গের শক্তি বৃদ্ধি পায়।
✅শারীরিক দুর্বলতা প্রতিরোধে কার্যকরী।
✅পুরুষ ব*ন্ধ্যাত্ব কমাতেও কাজ করে শিলাজিৎ।
✅হৃৎপিণ্ড ভাল রাখার জন্যও শিলাজিৎ অনেক কার্যকরী।
✅রক্তে লোহিত কণিকা এবং লোহার পরিমাণ বাড়াতেও সাহায্য করে শিলাজিৎ।
✅ঘুমের সমস্যা দূর করার জন্য কাজ করে শিলাজিৎ।
✅শিলাজিৎ ফুলভিক অ্যাসিড সমৃদ্ধ। ফুলভিক অ্যাসিড শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট। তাই শিলাজিতের নিয়মিত ব্যবহারের ফলে বার্ধক্য দেরিতে আসে ।
♦️ শিলাজিৎ খাওয়ার নিয়ম:
প্রতিদিন সকালে অথবা রাতে হালকা গরম পানি অথবা হালকা গরম দুধের সাথে ১-২ গ্রাম পরিমাণ শিলাজিৎ গুলিয়ে খেতে হবে।