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CrossForce es un centro de entrenamiento personalizado, donde buscamos mejorar las capacidades físicas, entendiendo la heterogeneidad de cada atleta.

30/05/2025

Los ejercicios unilaterales como este te obligan a activar el core, concentrarte en la técnica y trabajar en equilibrio.
¿Probaste levantar pesado con un solo brazo? No subestimes el desafío. 💪🏼

28/05/2025

Toes to bar ⚡️ no es magia, es técnica, práctica y paciencia. 👊🏼 Este movimiento desafía tu core, tu grip y tu coordinación. 🚀

En este carrousel te mostramos cómo se hace!
Deslizá, observá, y probalo en tu próxima clase. 👉🏼

26/05/2025

El trabajo de flexibilidad y movilidad es clave para prevenir lesiones, mejorar tu rendimiento y recuperarte mejor entre entrenamientos. 💪🏼
Tomate ese ratito para elongar. Tu cuerpo (y tu próximo WOD) lo van a agradecer. 💛

23/05/2025

BACK SQUAT 👊🏼

🧠 Técnica, control y fuerza: todo en un mismo movimiento.

Sabemos que es uno de los básicos del entrenamiento, pero también uno de los más exigentes. ¡Por algo es la reina de las sentadillas! 👑

▶️ Deslizá y descubrí por qué! 👉🏼

21/05/2025

👍🏼 Si Juani te aprueba con los dos pulgares… es porque sobreviviste a la clase.
O porque llegaste temprano.
O porque hiciste todas las reps. 😄

📸 Capturado en su estado natural: motivándote a dar todo de vos (y preparando la próxima ronda de burpees). 🤭

09/05/2025

¿Se viene una dominada o un toes to bar? 🤔

No se ve todo… pero con solo este recorte ya podés imaginarte el esfuerzo. 💪🏼🚀

Vos, si tenés que elegir: ¿con cuál te quedas?

07/05/2025

Power clean 👉🏼 técnica, explosividad y control. 🔥
Un movimiento clave para desarrollar fuerza, coordinación y potencia.
Trabajás piernas, core, espalda y brazos en una sola secuencia… pero lo más importante: lo hacés con precisión. 👌🏼

¿Ya lo probaste? 🤔 Te esperamos para aprenderlo bien desde cero.

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De Las Rosas 6290
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1683

Página web

http://www.crossforce.com.ar/

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