12/01/2022
Thời gian qua, bạn cảm thấy như thế nào?
🤯 Những ngày tháng vừa qua quả thực là một giai đoạn có nhiều “biến động” đối với đa số các bạn sinh viên. Dịp cuối năm “sôi động” với deadlines dồn dập xen kẽ những kì thi. Ngày đầu năm cũng “tưng bừng” không kém khi năm mới đi kèm những deadlines mới, cùng với thông báo sắp đi học offline làm xôn xao dư luận. Những áp lực hữu hình và vô hình đè nặng lên sức khỏe thể chất và đặc biệt là sức khỏe tinh thần của tất cả chúng ta. Thêm vào đó là bối cảnh dịch bệnh khiến cho chúng ta chỉ có thể quẩn quanh trong nhà với 4 bức tường và… 1 cái màn hình máy tính 💻 Giờ đây, những biện pháp giải tỏa tâm lý bị giới hạn lại trong khi chúng mình lại đang rất dễ cảm thấy buồn bã, lo âu, mất hy vọng, trầm uất,... và rất nhiều những cảm xúc tiêu cực khó gọi tên khác nữa 😩
👌 Nếu bạn cũng đang gặp phải những cảm xúc này, chúng mình muốn nói với bạn là: bạn không đơn độc một mình đâu. Đây là những cảm xúc hoàn toàn có thể lý giải được và có rất nhiều những người khác cũng đang ở trong cùng một hoàn cảnh như bạn.
😡 Sẽ có những khi bạn nhận thấy bản thân bỗng nhiên dễ cáu bẳn; 😢 dễ bị buồn tủi trước những điều nhỏ nhặt nhất; hay tự dưng cảm thấy mệt mỏi 😪, cả ngày chẳng muốn làm gì 😒,... Nếu bạn đang cảm thấy những cảm xúc tương tự, thì cũng đừng tức tối vì bản thân đã không năng suất, không vui vẻ, tích cực như thường ngày nhé. Đối với những tác nhân đến từ bên ngoài cũng vậy, hãy đơn giản hóa những hành động và lời nói của người khác. Biết đâu họ cũng đang phải đối mặt với những vấn đề cá nhân như chúng ta và họ cũng đang không ở trong một trạng thái cảm xúc tốt nhất thì sao?!
🤷♀️ Hmm mà nói thì nghe đơn giản vậy thôi, chứ làm vào là thấy cả một quá trình dài đòi hỏi sự kiên nhẫn và nỗ lực rất lớn. Làm sao để gọi tên được những cảm xúc của mình và xác định được nguồn gốc của chúng? Khi lý giải được những điều mình đang trải qua rồi thì làm sao để “hiểu cho mình” và “hiểu cho người” đây? Qua hai hoạt động “Thấu sự nghe. Cảm sự thở”, 𝒑𝒂𝒕𝒉𝒚 𝒕𝒓𝒐𝒏𝒈 𝑬𝒎 🌸 sẽ giúp bạn từng bước học cách thấu cảm cho người khác và cho cả chính bản thân mình nữa nhé!
🚩 Thông tin chi tiết về workshop đã qua “trạm trung chuyển” và sẽ được “ship” đến bạn trong khoảng thời gian ngắn nữa thôi, hãy đón chờ chúng mình thêm một xíu nữa nha!
✨ 𝑪𝒐𝒎𝒊𝒏𝒈 𝒓𝒆𝒂𝒍 𝒔𝒐𝒐𝒏…
---------------------------
MỌI THẮC MẮC VUI LÒNG LIÊN HỆ:
📌 Fanpage 𝒑𝒂𝒕𝒉𝒚 𝒕𝒓𝒐𝒏𝒈 𝑬𝒎: https://www.facebook.com/workshoppathytrongem
✉️ Email: [email protected]
☎️ Hotline: Ms. Ngọc Châu: (+84) 382014239; Ms. Trúc Linh: (+84) 902376063
![[COUNTDOWN 24 HOURS LEFT]AI DỄ THƯƠNG SẼ NHÌN THẤY 𝐏𝐎𝐒𝐓 𝐑𝐄𝐌𝐈𝐍𝐃 𝐖𝐎𝐑𝐊𝐒𝐇𝐎𝐏 “𝐏𝐀𝐓𝐇𝐘 𝐓𝐑𝐎𝐍𝐆 𝐄𝐌”Ngày thứ ba cuối cùng của năm, k...](https://img5.evepla.com/729/559/119335027295594.jpg)
