Uma Rania Ballet

Uma Rania Ballet Dedicados a dar a conocer la danza Bollywood en Venezuela , llena de alegria y color para tus celebraciones. Directora Sajani Sihan.

Sumergirte en un espacio donde tu cuerpo y mente se sincronizan puede ser la llave para desbloquear una versión más plen...
06/05/2026

Sumergirte en un espacio donde tu cuerpo y mente se sincronizan puede ser la llave para desbloquear una versión más plena y consciente de ti misma. Esta práctica no sólo es danza ni sólo meditación… Es un viaje hacia tu centro, donde cada movimiento te acerca a la calma, la alegría y la energía renovada.

Si sientes que tu rutina necesita un cambio profundo y armonioso, déjame acompañarte en este camino. ¿Te animas a probar?

Es momento de habitar tu cuerpo y disfrutar el presente! ✨¿Sientes que necesitas un espacio solo para ti? En las clases ...
28/04/2026

Es momento de habitar tu cuerpo y disfrutar el presente! ✨

¿Sientes que necesitas un espacio solo para ti? En las clases de meditación en movimiento con la danza bollywood están diseñadas para que conectes con tu energía femenina, ganes confianza y te sientas poderosa desde el primer paso.

No importa si nunca has bailado; aquí empezamos desde cero, enfocándonos en el bienestar y el disfrute de cada movimiento.
¿Qué vas a encontrar en nuestras clases?
* Conexión profunda con tu cuerpo.
* Herramientas para encontrar calma a través del ritmo.
* Una Red de Bienestar donde creceremos juntas.
📍 Lugar: Studio Flow and Free

👇🏻Escribe la palabra “INFO” en los comentarios o envíame un mensaje directo para asegurar tu lugar.

¿Alguna vez has sentido que tu mente va por un lado y tu cuerpo por otro? 🌀En la danza Bollywood, la coordinación es muc...
25/04/2026

¿Alguna vez has sentido que tu mente va por un lado y tu cuerpo por otro? 🌀

En la danza Bollywood, la coordinación es mucho más que un ejercicio físico; es una práctica de presencia plena. Al combinar el ritmo vibrante de los pies con la intención profunda de los mudras, creamos un puente de comunicación directa entre nuestras emociones y nuestras acciones.

En mis clases, no buscamos coreografías perfectas. Buscamos:
✨ Sincronía: Alinear tu respiración con el gesto.

✨ Enfoque: Entrenar la mente para transitar entre la fuerza y la delicadeza.

✨ Goce: Habitar el presente con empatía hacia nuestro propio ritmo.

Imagina trabajar tu equilibrio emocional mientras tus manos cuentan una historia y tus pies celebran la vida. Eso es la meditación en movimiento.
¿Te animas a probar esta forma de sanar moviéndote?

¿Alguna vez te has sentido otra persona  después de bailar? No es magia, es tu propia biología respondiendo al flujo del...
19/04/2026

¿Alguna vez te has sentido otra persona  después de bailar? No es magia, es tu propia biología respondiendo al flujo del movimiento. 🧬✨

Bailar es la forma más rápida de silenciar el ruido mental y activar tu química de la felicidad. ¿Sientes que necesitas soltar tensiones esta semana? Te veo en clases.

Feliz de compartirles este nuevo paso! Sumando mi energía en Flow & Free Centro de Bienestar. 🧘🏽‍♀️✨como parte de su equ...
16/04/2026

Feliz de compartirles este nuevo paso!
Sumando mi energía en Flow & Free Centro de Bienestar. 🧘🏽‍♀️✨como parte de su equipo de instructores.

Nuestra Red de Bienestar encuentra una nueva casa en este espacio dedicado al equilibrio. Estaré dictando mis clases de Meditación en Movimiento, una experiencia donde la energía del Bollywood y la intención de los mudras se unen para ayudarnos a habitar el presente.

Es el lugar ideal para soltar el ruido externo, sintonizar con tu esencia y permitir que el cuerpo se exprese con libertad a través del gesto y la pausa consciente.

📍Ubicación: Torre América, El Recreo, Piso 7-08.
¿Te animas a acompañarme ?
Escríbeme al DM o comenta la palabra “FLOW” y te enviaré toda la información.
Nos vemos en el movimiento!

El cuerpo tiene una sabiduría que no necesita palabras, solo permiso para expresarse. 🪷A veces nos sentimos “pesados”, “...
12/04/2026

El cuerpo tiene una sabiduría que no necesita palabras, solo permiso para expresarse. 🪷

A veces nos sentimos “pesados”, “dispersos” o “bloqueados” sin entender por qué. La respuesta suele estar en el balance de los elementos que nos conforman. No son conceptos abstractos; son sensaciones reales que impactan cómo piensas y cómo te sientes.

A través de la Meditación en Movimiento, utilizamos la vibrante energía de la danza Bollywood y la precisión de los mudras no como una coreografía, sino como un mapa para regresar a ti.

Cuando le das a tu cuerpo el espacio para respirar y moverse con intención, las piezas empiezan a encajar por sí solas. Cuando los elementos se alinean, dejas de luchar contra la corriente para empezar a fluir con ella. El movimiento es el puente que te lleva de vuelta a tu centro.

¿Sientes que tu energía se agota al sostenerlo todo sola? A veces no necesitas descanso, necesitas presencia. Al moverno...
08/04/2026

¿Sientes que tu energía se agota al sostenerlo todo sola?

A veces no necesitas descanso, necesitas presencia. Al movernos en grupo, nuestras frecuencias se sincronizan y la alegría se vuelve expansiva. No es solo baile; es una recarga vital que solo ocurre en comunidad.

Vibremos juntas 
🪷Suelta el ruido mental.
🪷Recupera tu brillo natural.
🪷Siente el respaldo de la Red.

Comenta “FLUIR” y te envío los detalles para nuestro próximo encuentro.✨

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Caracas
1060

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