玩美WinFit會館

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運動課表
 A團課 PM7:30-8:30
 B團課 PM8:45-9:45

週一A🔴舞動有氧Dance Aerobic🔴
週二A🔴核心訓練Core training🔴
週三A🔴有氧拳擊Cardio boxing 🔴
週三B🔴拳擊有氧Boxing aerobics🔴
週四A🔴燃脂跳床Bouncers and fat burning🔴
週四B🔴間歇訓練Interval training🔴
週五A🔴力量訓練 Sstrength Training🔴
週五B🔴有氧踢拳Cardio Kickboxing🔴

休閒活動：讀書會、研討會、歡唱派對、桌遊、戶外一日遊、單車之旅...等 飲品：特調飲品、果昔碗、點心..等。 專業提供：一對一運動指導、體態雕塑免費諮詢、體適能功能檢測、身體數據紀錄追蹤、飲食管理...等。 「玩美Win-Fit」健康、雕塑、享樂、生活、財富 就是要活得年輕、活得快樂，擺脫惱人的肥胖困擾，讓我們一起提升健康力！

10/01/2025

有氧運動，不流汗都很難。

11/12/2024

肌力訓練 平衡訓練 核心訓練 節奏訓練

23/10/2024

彈跳床+間歇+彈跳床=滿身大汗

05/09/2024

有氧拳擊再度襲捲玩美winfit

19/07/2024

阻力訓練-彈力繩
雕塑一把抓

05/07/2024

間歇.阻力運動，全身性的運動。

28/06/2024

簡單.容易取得的輔助物品，就可以增加運動強度.掌握關鍵，效果自然加成。

27/06/2024

現在是星期五晚上..........16蹲/黑白蹲/亂七八糟蹲/嘴巴蹲.....

14/06/2024

彈跳床 繼續用力跳起來，大腿 小腿 準備好要炸裂了嗎？

08/06/2024

為什麼那麼多人愛上彈跳床。
玩美Winfit會館我們打造：
好的磁場
好的環境
好的氛圍
好的服務
好的價值
有溫度有人情味的連結據點。

07/06/2024

一場活絡筋骨的彈跳，學員主導一首歌，午場很熱鬧，也很盡興。

30/05/2024

彈跳床夜店風，七彩霓虹燈閃下去，10分鐘=30分鐘消耗的卡路里，怎麼跳是關鍵。

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