自由工作者理想國

自由工作者理想國 我們以「人人都值得擁有幸福、快樂、美好人生,達到生活與工作平衡,以創新工作型態,分擔社會責任」為宗旨。
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『社團法人自由工作者理想國促進會』
妳/你要加入我們嗎?
入會申請資料連結 https://bit.ly/35SwnJk

宗旨:人人都值得擁有幸福快樂美好人生,達到生活工作平衡,以創新工作型態,分擔社會責任。
SDGs #3健全生活品質 #8良好工作及經濟支持 #10 促進平等

在這裡,我們:
開心相聚、無私分享、積極聆聽、全然支持、溫暖回饋
智慧、勇敢、自律、和諧
理想國,沒有上司、沒有下屬、只有夥伴

幸福指數BMI
Be-friends「互惠協力聆聽陪伴」很重要
Mindfulness「身心靈平衡平靜」很重要
Identity「找到自我、貢獻所長」很重要

傳統的職業模式正在改變
為工作拼搏一輩子,為的是什麼?
『我不是任何人的主人,
也不是任何人的僕人,
這就是我的成就。』
~安德烈.科斯托蘭尼(André Kostolany)

 # 理事長的真心話 ⑪|如果理想國消失了?「我有時候會想,如果有一天理想國不在了,大家會不會想念它?」最近幾次「下半場人生藍圖」講座,我很喜歡分享一個概念:**弱連結。**當你遇到困難的時候,除了家人,你有沒有一個可以開口求助的人?---...
16/08/2026

# 理事長的真心話 ⑪|如果理想國消失了?
「我有時候會想,如果有一天理想國不在了,
大家會不會想念它?」

最近幾次「下半場人生藍圖」講座,
我很喜歡分享一個概念:
**弱連結。**

當你遇到困難的時候,
除了家人,
你有沒有一個可以開口求助的人?
---
我發現,
理想國裡有很多這樣的連結。
有人看到夥伴正在辦活動,
就主動來幫忙。
有人看到夥伴需要資源,
就想辦法牽線。

有人只是傳來一句:
「最近有點煩惱,可以找你聊聊嗎?」
「照顧家人辛苦了,也要好好照顧自己。」
「活動人數還差一點,大家幫忙分享一下吧!」
都不是什麼驚天動地的大事。

但就是因為:
**有人可以商量、有人可以支持、有人願意回應,**
我們就不會覺得自己是一個人。
---
今年的真心話大調查裡,
夥伴這樣形容理想國:
「互信、互愛、放鬆、自在。」
「沒有社會賦予的階級,每個人都是平等的。」
「可以自由發揮所長,想怎樣就怎樣。」
「像一群實在的朋友,不常交集,但真心相待。」
我看完很有感。

因為這樣的人際關係,
真的很舒服。
也真的很難得。
---
五年來,
我們沒有每天見面。
沒有天天聊天。
甚至有時候安靜到,
會讓人忘了這個社團還在運作。😂

但當有人需要的時候,
總有人願意伸出手。

也許,
這就是理想國最不可取代的地方。
不是熱鬧。
不是活動。

而是:
**剛剛好的支持,
剛剛好的陪伴,
剛剛好的尊重。**
---
所以我想問你:
# 如果理想國有一天真的消失了,
你最想念的會是什麼?

也許,
我們真正需要守護的,
不是一個社團,
而是這種難得的關係。

會員大會見。
我想聽聽你的真心話

 # 理事長的真心話 ⑩|療癒型共同體,夠了嗎?「理想國很溫暖。但我們要不要開始一起創造更多東西?」理想國最開始,其實很簡單。💞有一群夥伴,願意支持我做自己想做的事。後來我發現,大家之所以留下來,也是因為想延續這份緣分,一起完成一個人做不到...
09/08/2026

# 理事長的真心話 ⑩|療癒型共同體,夠了嗎?
「理想國很溫暖。但我們要不要開始一起創造更多東西?」

理想國最開始,其實很簡單。
💞有一群夥伴,願意支持我做自己想做的事。
後來我發現,大家之所以留下來,
也是因為想延續這份緣分,
一起完成一個人做不到的事。

今年的真心話大調查裡,
**超過五成會員加入理想國,
是為了支持夥伴的理想。**

我覺得,
這是這個疏離時代裡,
很珍貴的一件事。
---
不同年齡、
不同人生階段,
我們在彼此身上,
看見不同時期的自己。
沒有利益交換,
沒有誰比較厲害,
只是剛剛好的陪伴,
剛剛好的支持。

五年來,我們也慢慢發現:
每個人都有自己的「超能力」。
有人會策劃,
有人會教學,
有人會帶領,
有人很會照顧人,
有人只是願意來支持,
就已經很珍貴。

當這些人彼此信任,
一個人做不到的事情,
就有可能變成「我們」做得到。
---

15 年前,
當我開始思考「人生下半場的理想生活」,
看到的多半是「中年危機」。
但後來我慢慢發現:
中年不一定是人生的危機,
反而可能是累積最多經驗、
能力與故事的黃金時期。

我們缺少的,
也許不是能力,
而是有人看見:

**原來我還可以做很多事。**

---

這五年,
理想國先成為一個讓人安心的地方。
接下來,
我們有沒有可能,
從「彼此陪伴」,
走向「一起創造」?

我想問你:
# 你會想參與理想國的下一步嗎?

如果答案是「會」,
不一定要承擔什麼大任務。
也許只是:
我有一個想法。
我有一個專長。
我有一個想完成的事。
或者,
我願意一起試試看。

留言告訴我。
會員大會見。
我想聽聽你的真心話。

老了以後,你想過什麼樣的生活?
07/08/2026

老了以後,你想過什麼樣的生活?

你想像過你人生最後倒數的日子,會是什麼樣子嗎?

在傳統觀念裡,多數人認為老了若進入養老機構,似乎就等於失去自由、等待被照顧,甚至被視為一種「悲慘的結局」。然而,在人口同樣密集、比台灣更早面臨高齡化的荷蘭,有一群人正試圖翻轉大眾對這件事既定的印象,打破現況!

#閱讀全文 認識荷蘭的 2 間創新終老住宅案例 >> https://pse.is/9enpg7

一起探索不一樣的高齡照護可能,看他們如何撕掉「悲慘養老」的標籤!

Photo Credit:Woon- en Zorgcentrum Humanitas Deventer、Residence Roosenburch

#社會創新故事集 #銀髮 #青銀共居 #養老

10年前就觀察到工作世界將迎來巨大改變這10年來透過各種專案實驗模擬未來的工作世界和夥伴關係能參與這個轉變的過程真是令人雀躍不已啊!
04/08/2026

10年前就觀察到工作世界將迎來巨大改變
這10年來透過各種專案實驗
模擬未來的工作世界和夥伴關係
能參與這個轉變的過程
真是令人雀躍不已啊!

2026 人才永續國際論壇|工作大重組決策者峰會 × 工作者行動日對決策者,它是一場組織革命——重畫組織、重寫職務、重建人才系統,在最大的不確定裡,長出新的競爭力。對每一位工作者,它是一次職涯重繪——健診自己的...

 #理事長的真心話 ⑨|下一個五年,我們想成為什麼?「我最近一直在問自己:理想國接下來,還想維持現在的樣子嗎?」前幾天,我到台中支援一場國際工作營。看到一個深耕十多年的社區協會,有很強的凝聚力,也有很驚人的行動力。但同時,我也看見總幹事一肩...
02/08/2026

#理事長的真心話 ⑨|下一個五年,我們想成為什麼?
「我最近一直在問自己:
理想國接下來,還想維持現在的樣子嗎?」

前幾天,
我到台中支援一場國際工作營。
看到一個深耕十多年的社區協會,
有很強的凝聚力,
也有很驚人的行動力。
但同時,
我也看見總幹事一肩扛起所有責任的疲憊。
那一刻,
我突然想起五年前成立理想國時,
我們做的一個決定。

當時創始夥伴有一個共識:
不要把理想國變成一個讓人很有壓力的組織。
所以這五年,
我們選擇低度運作。
尊重每個人的生活節奏。
沒有要求,只有邀請。
沒有勉強,只有支持。
我們相信:
幸福和工作生活平衡,
不是口號,
而是要先活出來。

回頭看,
我很慶幸,
我們沒有急著變大。
而是先確認:
我們想成為什麼樣的人,
再決定要成為什麼樣的組織。

明年,
理監事即將改選。
也許,
有人希望理想國維持現在的樣子。
也許,
有人期待更多合作、
更多不同背景的夥伴加入。
也許,
會有新的團隊,
帶著新的想法一起前進。
我覺得,
都很好。

因為我始終相信:
理想國不是一開始就被設計好的。
它一直都是我們一起對話、
一起實驗、一起慢慢長出來的。
所以,
不論未來變成什麼樣子,
只要是大家共同討論出的共識,
我都願意和大家一起試試看。
畢竟,
人生下半場,
本來就沒有標準答案。
而陪伴彼此探索不同的可能,
正是理想國成立的初衷。

所以,
我想把這個問題交給大家:
如果是你,
『你希望下一個五年的理想國,是什麼模樣?』
會員大會見。
我們一起決定,
理想國的下一段故事。

你維持活力的秘訣是?
31/07/2026

你維持活力的秘訣是?

#大事報你知 【活到90歲都還健康 醫曝共同習慣:不會讓自己「太舒服」】
追求健康老化,不是靠什麼秘方,而是適時的「刺激」。美國老年醫學科醫師羅傑斯指出,真正能讓人健康到80、90歲的關鍵,不是補得多,而是適度的挑戰,她遇過許多高齡但仍健康的長者,都有「不讓自己長期停留在過於安逸狀態」的共同點。透過肌力訓練、多形式的活動、攝取富含白藜蘆醇或蘿蔔硫素的天然食物、學習新語言,都能讓身體和大腦保持活躍。...

#健康老化 #適度刺激 #身心活躍
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圖:老年醫學專家指出,真正能讓人維持活力到80、90歲的關鍵,是接受適度刺激。(示意圖,Shutterstock/達志)

聽說8月場次都額滿了!😄
16/07/2026

聽說8月場次都額滿了!😄

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日期:115年8月5、12日(週三)
時間:10:00-12:00
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主題二:數位平權|AI短影音讓生命持續發光
日期:115年8月19、26日(週三)
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主題三:人力運用|閱歷的價值,打造你的斜槓退休力
日期:115年9月2、9日(週三)
時間:10:00-12:00
講師:曾進勤

主題四:理財規劃|樂活享退在我手
日期:115年9月16、23日(週三)
時間:10:00-12:00
講師:鍾靄如

⏰報名網址:https://pse.is/9c7mye

📌 課程重要資訊
地點:三民分館 2 樓多功能教室
對象:有興趣的民眾 32 人( 55 歲以上者優先錄取),額滿為止。
費用:完全免費!
🎁 專屬全程好禮:凡年滿 55 歲且 8 堂課全程出席的報名民眾,將致贈精美手提袋乙只!

社團法人高雄市公共美學發展促進會
自由工作者理想國
#高齡預備
#人生下半場

這世界最公平的就是每個人的終點都一樣在終點之前你想怎麼活著? #生活藍圖
16/07/2026

這世界最公平的
就是每個人的終點都一樣

在終點之前
你想怎麼活著?
#生活藍圖

「我懷著無比沉痛的心情宣布,歐文.亞隆的兒子、也是我的哥哥維克多・亞隆已經離世……」心理治療大師歐文・亞隆的小兒子班・亞隆,近日代替家屬發表聲明,哥哥已於今年二月時離世,消息傳出後引起許多心理學界人士的關注。

維克多・亞隆本身也是一名心理治療師,長年致力於心理治療教育,創辦了心理治療教育平台 Psychotherapy.net,透過影片與教學資源,讓更多助人工作者學習與交流。

據家屬公開說明,維克多一生曾經歷精神健康方面的挑戰,並在長時間穩定生活與工作的過程中,建立了深具影響力的職涯。 家人希望外界記住的是他的創造力、幽默感和對心理治療教育的貢獻,而非只是他的死因。

這個消息也讓許多人感到震驚,因為歐文・亞隆一生研究的,正是人最害怕面對的課題:死亡、失去,以及生命的意義。

一位如此理解生命的人,面對至親離去時,也同樣會感受到無法言喻的悲傷,即使是心理治療大師,也無法替自己的人生按下「免於痛苦」的按鈕。

就如紀錄片《歐文亞隆:凝視太陽》 裡,亞隆面對妻子瑪麗蓮(Marilyn Yalom)罹癌與離世,展現的是一個人如何在愛過、失去之後,仍然繼續活著。 維克多的離去,讓人再次想起這位心理治療大師長年思考的問題:

生命有限,我們該如何活得更深刻?

人無法逃避失去,但可以學習如何帶著失去繼續活下去。

在台灣的飯店或醫院,三樓之上常常就跳到五樓;在包禮金的喜慶場合,人們也總會避開「四」這個與死諧音的數字。死亡這個議題,似乎既讓人著迷,有時也讓人避之唯恐不及。本集公視主題之夜SHOW以《直視死亡,能讓我們活得更好嗎?》破題,一一探討公民們對於死亡的想像、人生最深層的恐懼、死亡讓人產生的覺醒經驗,以及如何面對死亡,活出生命的意義。

本周五晚間十點,跟著紀錄片與論壇,我們一起試圖走進歐文・亞隆的人生、他對生命的思考,也走進每個人終將面對的人生課題。

#你能準備好面對死亡嗎?

【播出時間】│7/17(五) 22:00

🎬 紀錄片《歐文亞隆:凝視太陽》IRVIN YALOM — STARING AT THE SUN

🎬 主題論壇:直視死亡,能讓我們活得更好嗎?
⭐主持人:鄧惠文(精神科醫師)
⭐與談人:李維倫(臨床心理學博士、政大哲學系特聘教授)
⭐與談人:55位公民

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公視13頻道、 YT同步直播
公視+免費限時線上看(2026/7/17-2026/10/17)
╚══════╝

#存在主義 #死亡 #歐文亞隆 #心理

13/07/2026

AI 工具百百種,該怎麼真正運用在專案管理上?

【AI專案管理與數位協作實戰班】
帶你整合 AI 工具、優化工作流程,全面提升專案管理與數位協作力!

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不只學會工具,更能依照不同需求,選擇並整合合適的 AI 工具,打造高效率工作流程,提升專案執行能力。

✨ 課程亮點
👉 透過實作完成專案管理與數位協作應用成果
👉 提升專案執行、問題分析與策略規劃能力
👉 掌握 AI 工具整合應用,強化職場即戰力

📍 上課地點:高雄市前鎮區復興四路2號4樓
📅 上課日期:8/19-9/23 (每週三及週六,共48小時)

📲 名額有限,立即報名:https://reurl.cc/7Y2x0y

理事長的真心話 ⑧|我開始發現:理想國不只是社群「也許理想國真正稀缺的,不是活動,而是一種關係文化。」這幾年,我越來越有感:這個時代,我們好像比以前更容易連結,卻也好像更孤單。疫情期間,我們習慣了保持距離。生成式 AI 出現後,很多事情變得...
12/07/2026

理事長的真心話 ⑧|
我開始發現:理想國不只是社群
「也許理想國真正稀缺的,不是活動,
而是一種關係文化。」

這幾年,我越來越有感:
這個時代,
我們好像比以前更容易連結,
卻也好像更孤單。

疫情期間,
我們習慣了保持距離。
生成式 AI 出現後,
很多事情變得更方便:
想找資料,可以問 AI。
想整理想法,可以問 AI。
甚至想聊天,AI 也能給予即時回應。

但我開始思考:
如果未來很多事情,AI 都可以協助我們完成,
那麼:
👉「什麼才是人與人之間,真正無法取代的價值?」

很有趣的是,
理想國剛好成立在疫情期間。
當大家都在保持距離時,
我們仍然堅持舉辦實體成立大會。
讓原本不認識的人,坐在一起,
開始一段新的連結。
後來 AI 浪潮來了,
我們也一起在線上交流:
分享使用心得、討論可能性、
提醒彼此不要被科技牽著走。

理想國一直很特別。
我們沒有固定聚會。
沒有複雜制度。
FB 和 LINE 也不一定天天熱鬧。
有時候甚至會讓人懷疑:
「這個社團是不是太安靜了?」😂

但很奇妙的是,
只要大家再次聚在一起,
那種自然的互動、
彼此理解的感覺,
總是會重新出現。

也許,
理想國存在的價值,不是提供更多資訊。
而是提供一個地方:
讓人被看見。
讓人被理解。
讓人知道:
自己不是一個人。

未來,當 AI 越來越強,
我反而覺得:
真實的人際連結,會變得更加珍貴。

所以我想問大家:
「你覺得現在這個時代,人最缺少的是什麼?」

也許會員大會,
我們會一起重新定義:
理想國未來想扮演的角色。

會員大會見。
我想聽聽你的真心話。

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