浪斯邦尼運動教室

28/08/2025

【Cony老師的空中瑜珈】
週四晚上19:00有空的同學~來當仙女吧!!
週四班人數少少~很適合新生加入喔!!!
最仙氣的空中瑜珈，各班僅剩少量名額喔~!
空中瑜珈讓平時部分難以完成的瑜珈動作變得較輕鬆，
體會更深度的無壓力肌群伸展!!
每班小班制名額~有興趣趕緊私訊我們喔!!
好處1💓鍛鍊核心肌肉瘦全身💓
好處2💓通淋巴去水腫💓
好處3💓減壓調整思緒💓
好處4💓改善姿勢打造完美體態💓
好處5💓訓練膽量 提升自信💓
■上課日期：9/4-10/30，共9堂
■上課時間：每週四19:00-20:00
■上課費用：週四班限定-超值優惠價3700元!!(原價4050)
名額有限，趕緊報名喔~！
#新竹空中瑜珈
#仙女瑜珈
＊報名：[電話、私訊]登記，以繳費為優先保留名額
（名額保留期限 2 天，請登記後盡快繳費）
----------------------------------------------------
※※ 注意事項 ※※
1. 有高血壓、心臟疾病、眼壓高、懷孕等狀況，不建議進行空中瑜珈運動。
2. 手術或微整型後，請經過醫師評估過後方可參加。
3. 依照個人體質狀況不同，建議上課前1~2小時內不要進食。
4. 穿著稍微緊身好伸展衣物，有袖與蓋過膝蓋窩的衣褲。
----------------------------------------------------
https://www.youtube.com/watch?v=2A3jlxveNAw
03-5321168
新竹市中華路二段49號
浪斯邦尼運動教室

26/08/2025

【皮拉提斯-核心器械床】師資介紹-Nanci老師
細節滿滿的Nanci老師，總是能照顧到每位同學的動作需求!!
還沒體驗過的同學~趕緊報名!!
風靡全球的皮拉提斯Reformer器械床!
■ 增強核心：加強腹部及背部肌肉力量，並鍛鍊深層肌肉提高穩定
■ 拉伸肌肉：提升肌肉的靈活性，修長肌肉線條
■ 調整體態：正確的骨骼排列，並重塑體型
■ 緊緻身體：快速有效瘦腰提臀
■ 平衡身體：提高運動表現並防止受傷
■ 康復理療：物理治療，可修復損傷
📣9-10M報名整期器械床加贈✨
『easyoga瑜珈服飾1000元現金抵用券!!!』✨
數量有限~送完為止!!
=========================
開放器械床單堂體驗優惠價：1000元/堂
#新竹皮拉提斯器械床 #新竹器械床
#皮拉提斯器械課程

-------------------------------------------
#一對一私人課程 #一對一皮拉提斯器械
#運動外派授課 #公司外派運動課程 #企業運動包班
03-5321168
新竹市中華路二段49號
浪斯邦尼運動教室

26/08/2025

【皮拉提斯-核心器械床】師資介紹-SY老師
熱情的SY老師~讓課程氣氛充滿活力!!
還沒體驗過的同學~趕緊報名!!
風靡全球的皮拉提斯Reformer器械床!
■ 增強核心：加強腹部及背部肌肉力量，並鍛鍊深層肌肉提高穩定
■ 拉伸肌肉：提升肌肉的靈活性，修長肌肉線條
■ 調整體態：正確的骨骼排列，並重塑體型
■ 緊緻身體：快速有效瘦腰提臀
■ 平衡身體：提高運動表現並防止受傷
■ 康復理療：物理治療，可修復損傷
📣9-10M報名整期器械床加贈✨
『easyoga瑜珈服飾1000元現金抵用券!!!』✨
數量有限~送完為止!!
=========================
開放器械床單堂體驗優惠價：1000元/堂
#新竹皮拉提斯器械床 #新竹器械床
#皮拉提斯器械課程

-------------------------------------------
#一對一私人課程 #一對一皮拉提斯器械
#運動外派授課 #公司外派運動課程 #企業運動包班
03-5321168
新竹市中華路二段49號
浪斯邦尼運動教室

26/08/2025

【皮拉提斯-核心器械床】
風靡全球的皮拉提斯Reformer器械床!
韓國女星都在練~核心器械床好處多多
開課前報名享95折優惠~報名盡早!!
■ 增強核心：加強腹部及背部肌肉力量，並鍛鍊深層肌肉提高穩定
■ 拉伸肌肉：提升肌肉的靈活性，修長肌肉線條
■ 調整體態：正確的骨骼排列，並重塑體型
■ 緊緻身體：快速有效瘦腰提臀
■ 平衡身體：提高運動表現並防止受傷
■ 康復理療：物理治療，可修復損傷
📣9-10M報名整期器械床加贈✨
『easyoga瑜珈服飾1000元現金抵用券!!!』✨
數量有限~送完為止!!
=========================
器械床單堂體驗優惠價：1000元/堂
#新竹皮拉提斯器械床 #新竹器械床
#皮拉提斯器械課程

-------------------------------------------
#一對一私人課程 #一對一皮拉提斯器械
#運動外派授課 #公司外派運動課程 #企業運動包班
03-5321168
新竹市中華路二段49號
浪斯邦尼運動教室

21/08/2025

【Cony老師的空中瑜珈】
週四晚上19:00有空的同學~來當仙女吧!!
最仙氣的空中瑜珈，各班僅剩少量名額喔~!
空中瑜珈讓平時部分難以完成的瑜珈動作變得較輕鬆，
體會更深度的無壓力肌群伸展!!
每班小班制名額~有興趣趕緊私訊我們喔!!
好處1💓鍛鍊核心肌肉瘦全身💓
好處2💓通淋巴去水腫💓
好處3💓減壓調整思緒💓
好處4💓改善姿勢打造完美體態💓
好處5💓訓練膽量 提升自信💓

■上課日期：9/4-10/30，共9堂
■上課時間：每週四19:00-20:00
■上課費用：週四班限定-超值優惠價3700元!!
名額有限，趕緊報名喔~！
#新竹空中瑜珈
#仙女瑜珈
＊報名：[電話、私訊]登記，以繳費為優先保留名額
（名額保留期限 2 天，請登記後盡快繳費）
----------------------------------------------------
※※ 注意事項 ※※
1. 有高血壓、心臟疾病、眼壓高、懷孕等狀況，不建議進行空中瑜珈運動。
2. 手術或微整型後，請經過醫師評估過後方可參加。
3. 依照個人體質狀況不同，建議上課前1~2小時內不要進食。
4. 穿著稍微緊身好伸展衣物，有袖與蓋過膝蓋窩的衣褲。
----------------------------------------------------
https://www.youtube.com/watch?v=2A3jlxveNAw
03-5321168
新竹市中華路二段49號
浪斯邦尼運動教室

21/08/2025

【皮拉提斯-核心器械床】師資介紹-哲彎老師
經驗豐富的哲彎老師相當受到學員的推薦!!!
還沒體驗過的同學~趕緊報名!!
風靡全球的皮拉提斯Reformer器械床!
■ 增強核心：加強腹部及背部肌肉力量，並鍛鍊深層肌肉提高穩定
■ 拉伸肌肉：提升肌肉的靈活性，修長肌肉線條
■ 調整體態：正確的骨骼排列，並重塑體型
■ 緊緻身體：快速有效瘦腰提臀
■ 平衡身體：提高運動表現並防止受傷
■ 康復理療：物理治療，可修復損傷
📣9-10M報名整期器械床加贈✨
『easyoga瑜珈服飾1000元現金抵用券!!!』✨
數量有限~送完為止!!
=========================
開放器械床單堂體驗優惠價：1000元/堂
#新竹皮拉提斯器械床 #新竹器械床
#皮拉提斯器械課程

-------------------------------------------
#一對一私人課程 #一對一皮拉提斯器械
#運動外派授課 #公司外派運動課程 #企業運動包班
03-5321168
新竹市中華路二段49號
浪斯邦尼運動教室

21/08/2025

20/08/2025

【皮拉提斯-核心器械床】師資介紹-KY老師
KY老師因受傷復健進而熱愛皮拉提斯與肌力體能訓練
希望能幫助每一位學員從動作裡找回覺察、控制力與健康
浪斯邦尼擁有豐富經驗的器械床師資陣容!!
快來體驗核心器械床的魅力吧!!

風靡全球的皮拉提斯Reformer器械床!
■ 增強核心：加強腹部及背部肌肉力量，並鍛鍊深層肌肉提高穩定
■ 拉伸肌肉：提升肌肉的靈活性，修長肌肉線條
■ 調整體態：正確的骨骼排列，並重塑體型
■ 緊緻身體：快速有效瘦腰提臀
■ 平衡身體：提高運動表現並防止受傷
■ 康復理療：物理治療，可修復損傷
📣9-10M報名整期器械床加贈✨
『easyoga瑜珈服飾1000元現金抵用券!!!』✨
數量有限~送完為止!!
=========================
開放器械床單堂體驗優惠價：1000元/堂
#新竹皮拉提斯器械床 #新竹器械床
#皮拉提斯器械課程

-------------------------------------------
#一對一私人課程 #一對一皮拉提斯器械
#運動外派授課 #公司外派運動課程 #企業運動包班
03-5321168
新竹市中華路二段49號
浪斯邦尼運動教室

19/08/2025

【浪斯邦尼114年9月團課課表】
#新朋友享免費試上一堂團課請私訊粉專或來電詢問預約
🔸114/8/25(一)下午14:00 開放9/1-9/14線上預約
🔸114/9/8(一)下午14:00 開放9/15-9/30線上預約
線上預約=>>https://letsbonnie.17fit.com/001
-------------------------------------------
【九月休館日】
🔸9/27(六)-9/28(日)因教師節連假，教室休館2天。
🔸9/29(一)教室營業半天 9:00-12:00
當天提供兩堂課程~歡迎大家加入!!
★9/29(一)9:30-10:30-ZUMBA-巧巧老師
★9/29(一)10:40-11:40-基礎瑜珈-SASA老師
線上預約=>>https://letsbonnie.17fit.com/001
-------------------------------------------
【九月限定-TRX懸吊課程】
🔸9/21(日)10:40-11:40-本課程需加價50元
TRX肌力懸吊訓練-Wake老師-限額11位
★本課程取消時間為『課前48小時(兩天前)』
(若您於課程當週五.週六預約，則代表您週日務必到場上課)
★若無法前來需提早於當週課程『週五10:40前取消』。
★取消逾時視同已上課票券無法歸還，會員登記為黑名單下次無法預約。
★此預約需於上課當天加價50元上此課程
★乾淨底運動鞋/瑜珈墊需自備。
※因TRX懸吊訓練為特殊加開課程，
請同學務必確認可以到場上課再進行預約，
以免讓其他想上課同學預約不到，造成當天未滿班的狀況。
若預約取消狀況依舊未達滿班，下回可能就不加開特殊課程囉!!
請同學們珍惜教室加開特殊課程的用心考量。
全身性燃脂運動，結合最燃脂TRX懸吊繩與NTC肌力訓練，
有效讓心肺.肌力.肌耐力.爆發力與敏捷度加強提升!!
幫身體養成天然的鏟脂機!!夏日必備!!
-------------------------------------------
⚠教室規定請詳閱⚠
✅取消課程請於課前一小時前(TRX懸吊訓練除外)，超過時間取消則視同上課。恕無法退還票券。
✅包月制預約後未到場登記黑名單，下回約課採現場候補並登記黑名單。
📢重要公告📢
■50元加價保證方案：熱門課程將加開3個VIP名額，不論會員或票券使用者，可直接預約此加價方案，於上課當天至櫃台加價50元即可。實施課程有：週二10:10核心平衡球。
17fit前台顯示為"加價50元-核心平衡球"此預約需於上課當天加價50元上此課程。本預約若無法前來請於課前一小時做取消。若未取消或是課前一小時內才取消，票券扣除無法歸還。
讓我們保持運動習慣，提升自我免疫力!
We Can Do It !!
#浪斯邦尼團體課表
#新竹皮拉提斯 #新竹瑜珈 #樂齡瑜珈 #有氧運動 #空中瑜珈 #舞蹈律動
#一對一私人課程 #一對一皮拉提斯器械
#運動外派授課 #公司外派運動課程 #企業運動包班
03-5321168
新竹市中華路二段49號
浪斯邦尼運動教室

13/08/2025

【浪斯邦尼-114年9-10月專班課程】
運動新選擇~ #小班制教學 更對位!!各班僅剩少量名額!!!
每班人數小班制，讓你上課更安心!名額有限，別錯過囉~!
>> 更多相關介紹　
http://letsbonnie.pixnet.net/album/set/13709881
若有興趣可立刻私訊詢問，各班名額有限!!
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
------------------------------------------------
【銀髮族的養身之道】
運動，相信是保養健康身體的最佳良藥～
#本堂課程為基礎瑜珈歡迎學員加入
💓上課日期：9/3-10/31 共16堂
💓上課時間：每週三、五，15:00-16:00
💓上課地點：浪斯邦尼（新竹市中華路二段49號)
💓費用：16堂課 1600元
名額有限，趕緊報名喔~！
------------------------------------------------
#新竹皮拉提斯器械床 #新竹器械床
#皮拉提斯器械課程

#小班制教學
#新竹皮拉提斯 #新竹空中瑜珈
#皮拉提斯
03-5321168
新竹市中華路二段49號
浪斯邦尼運動教室

11/08/2025

【Cony老師的空中瑜珈】
最仙氣的空中瑜珈，各班僅剩少量名額喔~!
空中瑜珈讓平時部分難以完成的瑜珈動作變得較輕鬆，
體會更深度的無壓力肌群伸展!!
每班小班制名額~有興趣趕緊私訊我們喔!!
好處1💓鍛鍊核心肌肉瘦全身💓
好處2💓通淋巴去水腫💓
好處3💓減壓調整思緒💓
好處4💓改善姿勢打造完美體態💓
好處5💓訓練膽量 提升自信💓

#新竹空中瑜珈
#仙女瑜珈
＊報名：[電話、私訊]登記，以繳費為優先保留名額
（名額保留期限 2 天，請登記後盡快繳費）
----------------------------------------------------
※※ 注意事項 ※※
1. 有高血壓、心臟疾病、眼壓高、懷孕等狀況，不建議進行空中瑜珈運動。
2. 手術或微整型後，請經過醫師評估過後方可參加。
3. 依照個人體質狀況不同，建議上課前1~2小時內不要進食。
4. 穿著稍微緊身好伸展衣物，有袖與蓋過膝蓋窩的衣褲。
----------------------------------------------------
https://www.youtube.com/watch?v=2A3jlxveNAw
03-5321168
新竹市中華路二段49號
浪斯邦尼運動教室

06/08/2025

【浪斯邦尼-墊上皮拉提斯課程】
最熱門的墊上皮拉提斯9-10月招生中!!
好想試試看皮拉提斯這項運動~
但卻步皮拉提斯核心器械床的價格嗎?
別擔心!!!教室也有『墊上皮拉提斯』供您選擇!!
▼適合以下同學加入::
1. 改善生活中各種不良姿勢造成的痠痛
2. 調整身體姿態，早就已經歪腰的體態更是不能錯過
3. 每個人都想要10塊肌，這是一堂從頭到尾都在增強深層核心肌群的課
4. 練核心之外，還能緊緻雕塑並修長身材曲線
所有根本力量，都是軀幹(肚子)要有力！！！
>> 更多介紹 http://letsbonnie.pixnet.net/blog/post/405941751
▼使用器材：抗力球/彈力帶/啞鈴/皮拉提斯環/滑盤/小蝸牛..等等
名額有限~趕緊私訊!!
-----------------------------------------------
#黃嘉玲老師的皮拉提斯
#新竹皮拉提斯

#普拉提

#皮拉提斯小蝸牛
03-5321168
新竹市中華路二段49號
浪斯邦尼運動教室