20/08/2025
📢 Umetna in naravna barvila – kje se skrivajo in kako vplivajo
Ste vedeli, da številna živila, sladkarije in celo kozmetika vsebujejo barvila, ki jih zakonodaja označuje z E-številkami? 👶⚠️
Umetna barvila (npr. E102, E104, E110, E122, E124, E129 …) lahko vplivajo na vedenje in pozornost otrok, povzročajo alergije ali hiperaktivnost.
Naravna barvila (npr. E100 – kurkumin, E160a – karoteni, E163 – antociani) so večinoma varna in celo koristna za zdravje. 🌿🍊🍇
📜 Kaj pravi evropska zakonodaja?
- Vsako barvilo ima E-oznako in dovoljeni dnevni vnos (ADI).
- Na izdelkih mora biti jasno označeno, če vsebujejo barvila.
- Za nekatera umetna barvila (E102, E104, E110, E122, E124, E129) je obvezno opozorilo.
Umetna barvila so povsod okoli nas – v sladkarijah, pijačah, pecivih in celo nekaterih kozmetičnih izdelkih. 👀
Čeprav so dovoljena, lahko nekatera (E102, E110, E124, E129…) vplivajo na vedenje, pozornost in zdravje otrok.
🌿 Dobra novica: obstajajo naravna barvila (E100, E160a, E163…), ki so varna in pogosto celo koristna.
💡 Nasvet: Preverjajte E-oznako na deklaraciji in raje izberite živila z naravnimi barvili. Vsaka majhna sprememba v prehrani lahko naredi veliko razliko za zdravje in dobro počutje otrok. 👶