Sorria e Dance

28/07/2025

🥳 O aniversário do está a chegar e com ele chegam também novidades! 🤩🥳

No dia 23 de agosto vamos assinalar o aniversário do ZIN Doug Filho com duas aulas especiais que trazem até à margem sul um convidado especial, o inconfundível .

Os instrutores que te irão acompanhar nesta tarde já são teus conhecidos, mas a grande novidade desta festa está na apresentação da modalidade Bu**umBrasil (3B) por dois instrutores que estás habituado a ver noutro registo... A aula de 3B será guiada pela instrutora Patty e pelo representante oficial e coreógrafo de 3B: Micael Alexandre.

Para os mais curiosos... 💡😎
A aula de 🍑🍑🇧🇷 tem como principal objetivo trabalhar a tonificação e promover a resistência muscular dos membros inferiores, desafiando também abdominais, lombar, e estimulando a mobilidade. Desafiadora, divertida, potente e simples, a aula de 3B é feita sempre ao som de ritmos brasileiros!

Depois da aula de 3B segue-se uma aula especial de Zumba guiada por Doug Filho e Micael Alexandre. E prometemos que será uma aula bem quente...😎🔥🔥🔥🚒

📌Programa:
16h30 - Aula de Bu**um Brasil - Patty + Micael Alexandre [deves trazer o teu colchão de treino e/ou caneleiras, caso tenhas - em alternativa ao colchão, podes trazer uma toalha de praia - vai servir para te deitares e/ou para proteger os teus apoios - joelhos - no chão]

17h30 - Aula de Zumba - Doug Filho + Micael Alexandre

🗓️ Data: 23 de agosto, sábado
🕛 Hora: 16h30 às 18h45
📍 Local: Sociedade Filarmónica União Seixalense, Seixal - R. Dona Maria Ii 21, 2840-510 Seixal -

VAGAS LIMITADAS À DIMENSÃO DO PAVILHÃO

Valor das aulas [valor único e possibilidade de participar apenas numa ou em ambas as aulas]: 6🍑
Entrada livre para crianças até aos 8 anos

Contamos contigo para nos ajudares a tornar o aniversário do Doug num dia inesquecível? 🤩🥳

Para mais informações fala connosco:

📲 +351 912261680
📧 [email protected]

17/07/2025

É já este sábado!! 😁🤩🥳 Envia-nos mensagem privada ou envia mensagem para 912261680 para garantires o teu ingresso 💃🕺

🗓️ 19 de Julho, sábado
🕥 Das 10h às 11h30
🌳 Jardim Major Rosa Bastos, Loures
✅ Entradas: 7€
👚 DressCode: Twins (vestido de forma igual a alguém ou um grupo)

Organização: Dalila Salvador

15/07/2025

Uma aula de Zumba junto ao mar 🌊 , numa tarde de sol ☀️ , com pessoas incríveis, é apenas uma combinação perfeita! 🤩🫰 Obrigado a todos que nos visitaram 🥰

Muito obrigado ao Ocean Yoga Caparica pelo convite para estarmos presentes no Festival Terras da Costa e do Mar de 2025 😁🤗

E para quem ainda não sabe: pode juntar-se às nossas aulas de Zumba às quartas-feiras às 9h00 e aos sábados às 10h30 no Ocean Yoga Caparica 😁

Câmara Municipal de Almada

14/07/2025

12/07/2025

A próxima aula especial está quase, quase a chegar e não podíamos mais mais entusiasmados e felizes com o convite para fazer parte do regresso do ZUMBA TWINS👭 e de partilhar palco com estes instrutores incríveis! 🤩😍⚡️🥳🔥

Juntem-se a nós para receber a ZES [formadora da Zumba] Ludmilla e os fantásticos ZIN: Daniel Barreto, Micael Alexandre e Dalila Salvador 🤩🥳💃🕺

Contamos contigo! Fala connosco para garantires o teu ingresso 💜
🗓️ 19 de Julho, sábado
🕥 Das 10h às 11h30
🌳 Jardim Major Rosa Bastos, Loures
✅ Entradas: 7€
👚 DressCode: Twins (vestido de forma igual a alguém ou um grupo)

Esperamos pela tua mensagem e presença! 😁

Organização: Dalila Salvador

10/07/2025

🚨 PRÓXIMOS EVENTOS ONDE NOS PODERÃO ENCONTRAR🚨

12 de Julho - Sábado - Aula de Zumba GRATUITA integrada no Festival Festival Terras da Costa e do Mar 2025 🌊 - Na Costa da Caparica - Hora: 16h30 | Local: Avenida 1º de maio - Costa da Caparica | Instrutores: Patty & Doug | Evento GRATUITO [ Organização Ocean Yoga e Câmara Municipal de Almada ]

19 de Julho - Sábado - Aula Especial de Zumba TWINS com ZES Ludmilla Fleury, Dalila, Micael, Daniel Barreto e Patty & Doug 👭👬 - Hora: 10h00 | Local: Loures (local exato a anunciar em breve) | Ingressos: 7€ - Os ingressos podem ser adquiridos diretamente connosco [ Organização Dalila Salvador ]

20 de Setembro - Masterclass com Kalidou 🇫🇷 - ZIN Jammer vindo diretamente de França - Hora: 18h00 | Local: Praça de Touros do Cartaxo | Instrutores: Susana Rodrigues, Patty & Doug, Claudio Videira, Su Martins, David Araújo, Paulo Vasconcelos, Andréia Ferreira | Evento GRATUITO com inscrição obrigatória + informações em breve [ Organização Susana Rodrigues em parceria com a Câmara Municipal do Cartaxo ]

27 de setembro - Aula Especial com Elizabete Estevão ❤️ - Hora: 15h00 | Local: Alverva (morada exata a anunciar brevemente) [ Organização Beta Estevão ]

27 de setembro - Master de celebração de 13 anos de instrutor de Paulo Vasconcelos🕺🏻🎊 - Hora: 17h00 | Local: Academia CCRDBelas na Av. General Humberto | Instrutores: Paulo Vasconcelos, Patty & Doug, Janey Vasconcelos, Rafa Marvel, Edi Lima… e mais que estão para ser revelados 🤩 | Ingressos: 10€ - podem falar com os instrutores para garantir o vosso ingresso [ Organização Paulo Vasconcelos ]

Contamos convosco? 🥰