Iara Kitchen

Iara Kitchen Um local onde se sente em casa

🍓 Doce não doce? ✨ IARA KITCHEN TIPS ✨Churrascadas com família e amigos, almoçaradas de fim de semana. Conseguimos fazer...
19/07/2024

🍓 Doce não doce?

✨ IARA KITCHEN TIPS ✨

Churrascadas com família e amigos, almoçaradas de fim de semana. Conseguimos fazer tudo e manter as opções mais saudáveis!

O convívio com os nossos não pode ficar para trás pela nossa dieta. Mantenha o equilíbrio nas suas opções alimentares. Escolha Saúde!

Deixamos uma receita de Cheesecake mais saudável que as tradicionais! Experimentem!!

Quem já tinha saudades das nossas TIPS? 🙋🏼‍♀️Hoje deixamos uma sugestão de bowl! Para quem gosta de um prato também apet...
04/07/2024

Quem já tinha saudades das nossas TIPS? 🙋🏼‍♀️

Hoje deixamos uma sugestão de bowl!

Para quem gosta de um prato também apetecível à vista, divirtam-se a fazer as vossas Tropical Bowls e a partilharem connosco as vossas opções. Marquem a ❤️❤️

💦 DESAFIO HIDRATAÇÃO Para vos ajudar neste desafio de 7 dias lançado pela  deixamos hoje nas nossas   2 infusões para qu...
12/06/2024

💦 DESAFIO HIDRATAÇÃO

Para vos ajudar neste desafio de 7 dias lançado pela deixamos hoje nas nossas 2 infusões para quem tem mais dificuldade em beber só água!

Experimentem estas soluções e continuem este desafio 💪🏼💪🏼

🚀 IARA KITCHEN TIPSSS!!!!Com as férias de verão a chegar, precisamos de soluções para nos mantermos saudáveis mas que se...
07/06/2024

🚀 IARA KITCHEN TIPSSS!!!!

Com as férias de verão a chegar, precisamos de soluções para nos mantermos saudáveis mas que sejam práticas!

MARMITAAA AQUI VAMOS NÓS!!

Hoje deixamos uma solução prática, fácil e deliciosa.

Salada de Bulgur à Verão!

*Estas e outras receitas aqui na nossa página e nos nossos E-books ❤️

FRITATTA rima batata, mas aqui, nem vê-la!!A receita da  é incrivelmente deliciosa, fácil e sem grandes truques. Como se...
17/05/2024

FRITATTA rima batata, mas aqui, nem vê-la!!

A receita da é incrivelmente deliciosa, fácil e sem grandes truques. Como sempre, a praticidade das suas receitas e o equilíbrio entre ser nutritiva e saborosa nunca falham.

Experimentem e digam de vossa justiça!

❤️



Ph: para

☀️ Parece que só sol vai mesmo brilhar este fim de semana! Sol, praia e calor são os ingredientes perfeitos para abraçar...
09/05/2024

☀️ Parece que só sol vai mesmo brilhar este fim de semana!

Sol, praia e calor são os ingredientes perfeitos para abraçarmos as refeições mais leves e frescas.

A nossa sugestão: Salada de quinoa e pêssego

🍑🍑🍑

💫 Somos suspeitas, mas que é bonita, é! A nossa KITCHEN é perfeita para filmagens, sessões fotográficas, workshops de cu...
30/04/2024

💫 Somos suspeitas, mas que é bonita, é!

A nossa KITCHEN é perfeita para filmagens, sessões fotográficas, workshops de culinária, ativações de marca.

Luz natural e personalidade não lhe falta.

Preços e disponibilidades através do contato [email protected]

👩🏼‍🍳 IARA KITCHEN TIPS! Quem está, como alguns de nós, com os miúdos em casa? Com ou sem miúdos, deixamos uma receita IN...
26/04/2024

👩🏼‍🍳 IARA KITCHEN TIPS!

Quem está, como alguns de nós, com os miúdos em casa?

Com ou sem miúdos, deixamos uma receita INCRÍVEL de pão de abóbora com uma opção para os mais gulosos 🤤🤫

🍜 NOODLES!! Como não amar? ❤️Deixamos só para vocês uma receita de NOODLES DE BATATA-DOCE 🍠 Mais saudável, igualmente gu...
19/04/2024

🍜 NOODLES!!

Como não amar? ❤️

Deixamos só para vocês uma receita de NOODLES DE BATATA-DOCE 🍠

Mais saudável, igualmente guloso!

Experimentem esta receita e, como sempre, QUEREMOS FEEDBACK 😘😘

Um bom fim de semana para todos

❤️❤️

🙋🏼‍♀️ Quem está, como nós, a pensar no fim de semana de sol? Para estes dias de calor, e porque fim de semana às vezes n...
12/04/2024

🙋🏼‍♀️ Quem está, como nós, a pensar no fim de semana de sol?

Para estes dias de calor, e porque fim de semana às vezes não significa menos correria, deixados 2 refeitas fáceis para preparar e levar consigo. Para si e para toda a família.

🌯 Wrap de Camarão
🥙 Crepioca de abacate, pesto e hortelã

Ps. não se esqueçam de usar protetor 😎

🐰 Quem exagerou um bocadinho esta Páscoa? 🙈😅Ora bem, pois nós também. O tema da semana então passou a ser: DEPURAÇÃO A p...
01/04/2024

🐰 Quem exagerou um bocadinho esta Páscoa? 🙈😅

Ora bem, pois nós também. O tema da semana então passou a ser: DEPURAÇÃO

A primeira receita de abril será: SOPA DEPURATIVA!

Vamos libertar as toxinas? 😉

Que abril comece em GRANDE para todos 🌟🌟

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