23/02/2026
W Pełnym Brzuszku codziennie dbamy o pełnowartościowe posiłki dla Dzieci.
Ale wiemy, że zdrowie to nie tylko to, co na talerzu.
To także to, co w sercu i w głowie. 🧠🧡
Dlatego dziś, 23 lutego - w Ogólnopolskim Dniu Walki z Depresją - zwracamy uwagę na zdrowie psychiczne właśnie najmłodszych.
Depresja jest chorobą, która dotyczy Dzieci i Młodzieży.
U najmłodszych jej obraz bywa inny niż u dorosłych.
Nie zawsze jest to wyraźny smutek. Częściej mogą pojawić się:
- drażliwość i wybuchy złości,
- wycofanie z relacji,
- spadek energii i motywacji,
- trudności z koncentracją,
- utrata zainteresowań.
Jeśli takie objawy utrzymują się przez co najmniej dwa tygodnie i wpływają na codzienne funkcjonowanie Dziecka - w domu, w szkole, w relacjach - warto skonsultować się ze specjalistą.
👉🏻 Dzieci rzadko mówią wprost, że przeżywają kryzys.
Dlatego tak ważna jest uważność dorosłych i reagowanie na długotrwałe zmiany w zachowaniu.
👉🏻 Czynnikiem ochronnym dla zdrowia psychicznego Dziecka jest bezpieczna, wspierająca relacja.
Czas, rozmowa, akceptacja emocji i poczucie bycia wysłuchanym budują przestrzeń, w której młody człowiek może powiedzieć: „Potrzebuję pomocy”.
Zatrzymajmy się na chwilę.
Zadajmy proste pytanie:
„Jak się naprawdę czujesz?”
I wysłuchajmy odpowiedzi.
👉🏻 Jeśli potrzebujecie wsparcia, warto skorzystać z bezpłatnej pomocy:
📞 116 111 – Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży (24/7),
📞 800 100 100 – dla rodziców i nauczycieli w sprawie bezpieczeństwa Dzieci,
📞 116 123 – dla Dorosłych (24/7).
Zdrowie psychiczne jest równie ważne jak zdrowie fizyczne.
Dbajmy o nie każdego dnia. 🧡
