Yoyo's Team

01/10/2023

Busco donadores de cuadernos o libretas, papel Kraft, colores, plumas, resistol... para un grupo de adolescentes.

Si estás interesado en el grupo dará inicio en el mes de noviembre.
Estará dirigido para adolescentes que ya estén cursando la secundaria.

Si quieres más información mándame un mensaje.

Saludos!!

13/07/2023

¿Por qué ver la televisión con su preadolescente o adolescente?
Ver programas juntos y discutir el contenido puede tener grandes beneficios.

Averigüe cómo ver televisión con sus hijos preadolescentes o adolescentes, y discutirlos juntos, puede tener grandes beneficios.

13/07/2023

“Creo que es muy importante ver la televisión con sus hijos cuando están en la middle school, porque así usted sabrá cuáles son los memes culturales con los que están sintonizando”, dice Catherine Steiner-Adair, EdD, psicóloga clínica, consultora escolar, autora de The Big Disconnect e investigadora asociada de la Facultad de Medicina de Harvard. “El desafío es ver junto con ellos y hablar sobre esto sin ser intensos, ni atemorizarlos o juzgarlos. No se puede demonizar el mundo en el que crecen nuestros hijos, pero podemos ayudarlos a aprender a deconstruir los valores”.

13/07/2023

“Estar enojado no significa que haya algo malo en ti, solo significa que tienes que encontrar una manera de lidiar con esos sentimientos”.

13/07/2023

Los adolescentes están en crecimiento y cambiando. Y las hormonas que impulsan la pubertad pueden tener un gran impacto en su estado de ánimo. Cuando parece que los niños están reaccionando de forma exagerada, es importante recordar que son menos capaces de manejar las grandes emociones, como la ira, en comparación a los adultos.

Los padres deben procurar ver el enojo de los adolescentes como una parte normal de ser una persona. El objetivo no debería ser impedir que los adolescentes sientan ira, sino ayudarlos a encontrar formas más seguras y menos dañinas de expresarla.

Los problemas de los adolescentes pueden parecer una tontería. Pero para su hijo, los sentimientos que les ocasionan son reales y dolorosos. Cuando su hijo esté preparado para hablar, dígale que usted se toma en serio los sentimientos que está expresando. Haga todo lo posible por preguntar y escuchar sin tratar de “resolver” el problema.

Ayude a que los niños hablen de sus sentimientos. Es cierto que a veces los adolescentes simplemente están de mal humor, pero el enojo también puede ser una señal de que algo está mal. Si los niños no saben cómo pensar acerca de sus sentimientos y compartirlos, pueden comportarse inapropiadamente cuando lo que realmente necesitan es ayuda. Empiece diciéndoles que usted está preocupado: “Me doy cuenta de que te sientes mal. Me gustaría mucho ayudar. ¿Podemos dedicar un poco de tiempo a hablar cuando estés preparado?”.

Pero seamos realistas. Los padres son humanos y los adolescentes pueden ser muy difíciles. Es normal que se sienta frustrado. Pero los niños (sí, incluso los adolescentes) se fijan en los padres para saber cómo comportarse. Si usted o su hijo adolescente están teniendo dificultades para controlar su temperamento, tómese un descanso y sea sincero sobre el motivo: “Me doy cuenta de que estoy demasiado frustrado para hablar ahora mismo. Tomémonos un tiempo para calmarnos y volvamos a empezar cuando nos sintamos más calmados”. También puede practicar (y permitir que su hijo adolescente lo vea practicar) habilidades de conciencia plena como la respiración profunda o contar hasta diez.

Por último, el enojo, la frustración, la irritación e incluso la ira forman parte del ser humano. Pero si los enojos de su adolescente están teniendo un impacto negativo en su vida, o si hay violencia, puede ser el momento de buscar ayuda.
https://childmind.org/es/articulo/adolescentes-y-enojo/

12/07/2023

¿Cómo combatir el vamping en la adolescencia?

¿Qué es el vamping?, ¿tu hijo adolescente no duerme por culpa del móvil? Te damos algunas claves para solucionarlo.

12/07/2023

Repercusiones negativas de la falta de sueño en la adolescencia
Antes de hablar de soluciones al problema del vamping, conviene detenerse a observar las consecuencias de la falta de sueño. Porque el problema no es solamente “tener sueño mañana”: dormir poco (y también dormir mal), especialmente en la adolescencia, puede generar problemas muy profundos.

Hay que tener en cuenta, además, que los (buenos o malos) hábitos que se adquieren en la adolescencia arraigan de forma especialmente intensa (pues el cerebro adolescente es un gran aprendiz) y tienden a mantenerse en la edad adulta. Solo por eso ya sería importante tratar de mejorar el sueño de los adolescentes.

Pero es que, además, el sueño es fundamental para el desarrollo cerebral, de modo que debería ser objeto de una protección especial tanto en la infancia como en la adolescencia.

Por último, sabemos que el tiempo y la calidad del sueño tienen una implicación directa en la calidad de vida. Los trastornos del sueño se relacionan con:

Más sedentarismo
Conocemos bien las consecuencias del sedentarismo: mayor probabilidad de obesidad (que es un factor de riesgo para algunas enfermedades) y empeoramiento de la salud física (especialmente de la aptitud cardiorrespiratoria).

Mayor probabilidad de sufrir algunas enfermedades mentales
La falta de sueño, y el cansancio asociado a esta, suele provocar trastornos en el estado de ánimo (como apatía o irritabilidad) que a su vez pueden estar en el origen de un trastorno depresivo.

Disminución de las habilidades cognitivasVamping falta de sueño adolescentes
Un adolescente con sueño es un adolescente con una capacidad menor de memoria, menos creativo y menos activo que, en definitiva, rinde menos en la escuela. El bajo rendimiento escolar es una espiral de la que es difícil salir, pues genera un descenso de la autoestima y este, a su vez, una menor motivación hacia la escuela.

Mayor tendencia a desarrollar comportamientos de riesgo y hábitos nocivos
Si los adolescentes son un grupo especialmente vulnerable para los hábitos nocivos y comportamientos de riesgo, aquellos que tienen problemas de sueño lo son aún más, pues está demostrada la correlación entre la toma de riesgos y la falta de sueño.

12/07/2023

Te dice “buenas noches” y se va a su cuarto, supuestamente a dormir, pero la realidad es que se pasa horas jugando online, whatsappeando con sus amigas o haciendo sexting con su último crush. Luego, arrastra sueño durante todo el día. Y así, un día tras otro. Esta mala costumbre, muy generalizada entre los adolescentes españoles, tiene nombre: vamping. En este artículo hablamos sobre qué es el vamping, ¿tu hijo adolescente no duerme por culpa del móvil?

Se conoce como vamping (sí, viene de vampiro, por aquello de la vida nocturna) al uso del móvil por la noche, a la hora de ir a la cama, y también durante los despertares nocturnos.

Un hábito que, literalmente, le está robando el sueño a la sociedad occidental, y especialmente a los adolescentes. Y no solo el sueño, también la salud: la física y la mental.

Una práctica, en definitiva, que es necesario cambiar.

12/07/2023

¿QUE ES EL VAMPING?

06/07/2023

10/05/2023

02/05/2023