Ma Retraite Hridaya

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Ma Retraite Hridaya đŸ§˜đŸœâ€â™€ïž Organise des Retraites Hridaya de MĂ©ditation en Silence - Ile Maurice
🗓 Avril - Mai 2025
😊 90+ participants en 3 Ă©ditions
❀ Exlporer le CƓur

Les choses bougent de notre cĂŽtĂ©. Les plans pour l’annĂ©e prochaine s’effondrent, pour mieux renaĂźtre. Le projet initial ...
08/08/2025

Les choses bougent de notre cĂŽtĂ©. Les plans pour l’annĂ©e prochaine s’effondrent, pour mieux renaĂźtre. Le projet initial tombe Ă  l’eau, et doucement, un nouveau rĂȘve prend forme. 2026 est en pleine gestation et il se pourrait bien qu’une belle surprise vous y attende. Even though you don’t know
 Pray with us ! Hehehe.

En attendant, on se rappelle pourquoi ce projet nous tient tant Ă  cƓur. Replonger dans les photos, se souvenir de l’état de nos cƓurs et des vĂŽtres ravive chaque fois la flamme.

Merci de faire partie de cette aventure avec nous. Stay tuned
 la suite arrive.

Et si 2026 te semble trop loin, rejoins-nous pour la retraite en ligne de 3 jours en octobre 2025 avec Estelle et FrĂ©. Un format nouveau, inĂ©dit, mais la rencontre avec soi, avec le CƓur, reste la mĂȘme. Évidemment.

Together in Silence.

Avec Amour,
Alex & Fré

of.nature

Notre toute premiĂšre retraite en ligne. đŸ„čVoici quelques belles raisons de nous rejoindre en octobre prochain pour cet Ă©v...
31/07/2025

Notre toute premiĂšre retraite en ligne. đŸ„č

Voici quelques belles raisons de nous rejoindre en octobre prochain pour cet Ă©vĂ©nement qui nous tient Ă  cƓur de vous offrir.

Lors de nos passages annuels Ă  Maurice pour la retraite en prĂ©sentiel, vous nous dites souvent que ce n’est pas assez. Qu’on devrait revenir en faire plus rĂ©guliĂšrement. Comme rentrer Ă  Maurice tous les 6 mois n’est pas encore une option pour nous, nous avons pensĂ© Ă  ce format en ligne, adaptĂ© aux heures mauriciennes ! On espĂšre sincĂšrement que cela pourra rĂ©pondre Ă  vos besoins. Quels qu’ils soient
 ❀

Que ce soit votre premiĂšre retraite ou la Ă©niĂšme, c’est avec beaucoup de joie et d’amour que nous vous accueillerons dans cet espace aux cĂŽtĂ©s d’Estelle.

Si vous avez des questions, n’hĂ©sitez pas Ă  nous Ă©crire, ce sera un plaisir de vous rĂ©pondre.

đŸ’« Les tarifs early bird sont disponibles jusqu’au 15 aoĂ»t. Et une offre spĂ©ciale vous attend si vous participez en duo avec votre partenaire. Car c’est le plus beau des cadeaux que de vivre cela en couple. ❀

Avec amour,
Alex & Fré
of.nature

Youhouuu ! On vous l’avait promis
 et voilà !Les inscriptions sont ouvertes pour la toute premiùre retraite en ligne ada...
11/07/2025

Youhouuu ! On vous l’avait promis
 et voilà !

Les inscriptions sont ouvertes pour la toute premiÚre retraite en ligne adaptée aux horaires de notre chÚre Ile Maurice !

Pour ceux qui ne veulent pas attendre un an avant la prochaine retraite en prĂ©sentiel ou pour ceux qui n’osent pas encore franchir le pas d’une retraite en groupe
 celle-ci est pour vous 💛

Nous sommes en joie de partager cette aventure avec notre chÚre amie et voisine Estelle. Vous la découvrirez davantage dans un prochain post. .of.nature

N’hĂ©sitez pas Ă  partager autour de vous, Ă  vos amis, aux amis de vos amis, et Ă  vous organiser pour vivre ce moment prĂ©cieux ensemble.

Les inscriptions peuvent se faire directement via le formulaire dans notre bio. Les tarifs early bird sont disponibles jusqu’au 15 aoĂ»t.

Si vous avez des questions, on est là pour y répondre.

Avec tout notre Amour,
Alex & Fré

Youhouuu ! On vous l’avait promis
 et voilà !Les inscriptions sont ouvertes pour la toute premiùre retraite en ligne ada...
11/07/2025

Youhouuu ! On vous l’avait promis
 et voilà !

Les inscriptions sont ouvertes pour la toute premiÚre retraite en ligne adaptée aux horaires de notre chÚre Ile Maurice !

Pour ceux qui ne veulent pas attendre un an avant la prochaine retraite en prĂ©sentiel ou pour ceux qui n’osent pas encore franchir le pas d’une retraite en groupe
 celle-ci est pour vous 💛

Nous sommes en joie de partager cette aventure avec notre chÚre amie et voisine Estelle. Vous la découvrirez davantage dans un prochain post. .of.nature

N’hĂ©sitez pas Ă  partager autour de vous, Ă  vos amis, aux amis de vos amis, et Ă  vous organiser pour vivre ce moment prĂ©cieux ensemble.

Les inscriptions peuvent se faire directement via le formulaire dans notre bio. Les tarifs early bird sont disponibles jusqu’au 15 aout.

Si vous avez des questions, on est là pour y répondre.

Avec tout notre Amour,
Alex & Fré

CĂ©lĂ©brer l’Amour ❀ Nous avons toujours une Ă©norme pensĂ©e pour vous, la communautĂ© Hridaya Ă  Maurice, lorsqu’on se retro...
05/06/2025

CĂ©lĂ©brer l’Amour ❀

Nous avons toujours une Ă©norme pensĂ©e pour vous, la communautĂ© Hridaya Ă  Maurice, lorsqu’on se retrouve đŸ„° On vous serre fort dans nos cƓurs ❀

Ce soir c’est le mariage de Vale et Ian. Blessed be this Union - Blessed be all the Lovers ❀đŸ„č

☀✚

La prĂ©sence de Rachel cette annĂ©e nous a profondĂ©ment touchĂ©s. đŸ„čSon courage, sa force et sa grande douceur ont Ă©tĂ© une s...
23/05/2025

La prĂ©sence de Rachel cette annĂ©e nous a profondĂ©ment touchĂ©s. đŸ„č

Son courage, sa force et sa grande douceur ont Ă©tĂ© une source d’inspiration pour beaucoup d’entre nous. ❀

Merci, Rachel, pour ton témoignage, ta confiance et ta présence lumineuse.

Nous te gardons tout prùs de notre cƓur.

Avec tout notre amour ❀

A&F

Merci du fond du cƓur ❀Merci Ă  chacun de vous qui ĂȘtes venus nous rejoindre cette annĂ©e. Et aussi Ă  chacun de vous qui n...
19/05/2025

Merci du fond du cƓur ❀

Merci Ă  chacun de vous qui ĂȘtes venus nous rejoindre cette annĂ©e. Et aussi Ă  chacun de vous qui n’avez pas pu venir, mais qui avez soutenu ce projet avec tant d’amour. 🙏

À ceux qui ont envoyĂ© leurs amis, leur famille, leurs collĂšgues Ă  la dĂ©couverte du CƓur. 🙏

Merci Ă  ceux qui nous soutiennent ici, sur les rĂ©seaux, pour que ces messages trouvent ceux qui en ont besoin. 🙏

Merci d’avoir Ă©coutĂ© cette petite voix dans votre cƓur, celle qui vous a appelĂ©s Ă  faire partie de cette aventure. Qui vous invite Ă  rentrer Ă  la maison.

Merci pour vos retours, vos messages, vos tĂ©moignages, vos cĂąlins
 votre prĂ©sence et votre amour. 🙏

Vous n’imaginez pas Ă  quel point ça nous touche, et nous donne l’envie de recommencer, encore et encore. ❀

On est en route pour la maison, dans le train
 on contemple ces magnifiques photos et la chance qu’on a eue de partager ces moments si forts tous ensemble.

Vous allez nous manquer !

On se retrouve bientĂŽt
 si ce n’est qu’on ne se quitte jamais vraiment ❀

Avec Amour ✹

7-Day Retreat 2025 ✹“When you enter the Zone of Love, that which cannot be put into words can only be grasped through Si...
11/05/2025

7-Day Retreat 2025 ✹

“When you enter the Zone of Love, that which cannot be put into words can only be grasped through Silence.” Shamz of Tabrizi

Once more, during the last 7 days


We journeyed inwards and opened together to the Mysteries of Life.

We were left in awe, rediscovering the teachings of the Heart.

Our minds tried to grasp what was shared, but it’s only our hearts that were touched.

We felt so close to each other. So intimate. We met somehow, somewhere very special.

We had a glimpse of the Sweetness and Great Power of the Spiritual Heart.

We’ve awakened the flame within đŸ”„

✹✹✹

We are immensely grateful for your presence, your support and your love. Seeing you coming out of this Hridaya Silent Meditation Retreat is always so special and inspiring. The Joy, the Love, and the Wonderment are real, and it’s very touching to witness ❀

We so often tend to forget who we are, and going back to ourselves is the greatest gift we can offer to this world. ❀

Wishing you the most beautiful integration, with much Tenderness, Humbleness, and Grace.

We hope to see you again very soon 🙏

With so much Love,

Alex and Fré

P.S. Missing Melissa and Mathieu in this picture. So glad we did it with you all the way through đŸ„č

The 3-Day Retreat has come to an end ❀There are moments for which words simply don’t pay justice.A Hridaya retreat cann...
30/04/2025

The 3-Day Retreat has come to an end ❀

There are moments for which words simply don’t pay justice.

A Hridaya retreat cannot be explained or described, it can only be felt and experienced in the depths of one’s heart. Those who’ve journeyed through it, even though in silence, even though the challenges, have shared something profoundly intimate and sacred. A glimpse of the great power of Love, of the Heart, and of what truly unites us beyond the illusion of separation.

A Hridaya retreat is in so many ways, deeply heart-warming, heart-opening and heart-awakening.

We are sincerely grateful to each and every one of you for joining this retreat and supporting this project. Witnessing your inner process, and the radiance you bring after such a journey, touches us beyond words. Those who know, know. Our hearts are overflowing ❀

We’re so much looking forward to beginning again in just 3 days, welcoming the participants of the upcoming 7-Day retreat. We mean
 really ! So so so happy to do it again. What a blessing ! ❀

With all our love,

Alex & Fré

In life, there are choices that seem obvious. When the heart cries “YES” so loudly that we no longer hear the fears and ...
28/03/2025

In life, there are choices that seem obvious. When the heart cries “YES” so loudly that we no longer hear the fears and doubts of the mind.

This is what happened to me almost three years ago, following my first Hridaya silent meditation retreat, organized in Mauritius by Ma Retraite Hridaya.

While I found myself at a crossroads in my life, going through a painful period mixed with confusion and sorrow, this retreat appeared to be the obvious next step to make.

Indeed. It awakened in me an aspiration that had been present for years but unconsciously set aside, as if dormant by a somewhat too comfortable life.

Receiving the teachings of the great sages, deepening my yoga and meditation practice, living with people who feel the same calling, serving a cause greater than myself... This is the gift I received following this first retreat.

Today I’m lucky enough to live my deepest aspiration, to choose a life that makes sense to me, to walk a path of healing and transformation and to welcome a little more inner freedom every day.

With Love,

Claire.


The next retreats in Mauritius will be held in April and May. As the 3-Day is already fully booked, there are three last spots for the 7-Day retreat.

La peur de l’inconnu est normale, mais elle ne devrait pas vous priver d’une expĂ©rience qui pourrait vous faire Ă©normĂ©me...
26/03/2025

La peur de l’inconnu est normale, mais elle ne devrait pas vous priver d’une expĂ©rience qui pourrait vous faire Ă©normĂ©ment de bien.

Suite Ă  ce qui s’est passĂ© hier, nous avons dĂ©cidĂ© de faire un post pour vous rappeler pourquoi la retraite de 7 jours est plus accessible que vous ne le pensez. 🙂

L’histoire d’hier ?

Tout est dit dans le carrousel !

Prochaine retraite de 7 jours : du 3 au 10 mai.

Il y a une semaine débutait une retraite de méditation de six jours à .yoga, guidée par Estelle et Mehdi, deux merveille...
06/03/2025

Il y a une semaine dĂ©butait une retraite de mĂ©ditation de six jours Ă  .yoga, guidĂ©e par Estelle et Mehdi, deux merveilleux enseignants et chers amis. Pour ma part, j’ai eu l’honneur d’ĂȘtre coordinateur et d’enseigner le hatha yoga chaque jour.

Ce qui m’a le plus touchĂ© durant ces six jours, c’est d’observer l’effet du silence sur chaque participant. Voir les visages se dĂ©tendre. Entendre quelques sanglots. Lire la joie et la gratitude dans les notes Ă©crites. Autant de manifestations d’une seule et mĂȘme rĂ©alitĂ© : un cƓur qui s’ouvre.

Un immense merci aux 19 participants pour leur courage Ă  rĂ©pondre Ă  cet appel intĂ©rieur. Maintenant, vient le temps d’intĂ©grer ces prises de conscience dans le quotidien. Bon retour « Ă  la maison ». ❀

Fré

Ps : plus que 3 places pour la retraite de 7 jours à Maurice en mai. Écris-nous 🙏

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