21/09/2026
" J'ai toujours été de celles qui ont eu besoin de la validation ou du regard d'autrui pour me confirmer à moi-même que je faisais assez bien, que j'étais assez bien.
J'ai toujours eu du mal à fêter mes petites victoires et je n'ai jamais considéré en avoir eu de grandes.
Je ne peux pas encore dire que j'ai totalement confiance en moi et en tout temps, par contre, j'ai commencé à apprendre.
Ce qui a changé?
Déjà j'ai appris à être moins dure envers moi-même. J'ai appris à être plus reconnaissante, à apprécier la vie que j'avais déjà, avec les personnes qui m'entouraient, sans forcément vouloir "plus".
J'ai également appris à reconnaître mes réussites comme telles et à les savourer.
J'ai appris à me connaître: mes qualités, mes défauts, mes valeurs, mes limites.
Je me suis posée de petits objectifs, lancée des défis et suis passée directement à l'action. Ca a changé la façon dont je me voyais moi-même et m'a fait croire un peu plus en mes capacités.
Par exemple,
✦ Faire du sport.
J'ai intégré un club de jiu-jitsu brésilien et une salle de sport depuis peu. Je me suis dit: "ah mais mon corps est capable en fait, je suis plutôt souple".
J'ai appris que je peux me dépasser, que je peux faire plus que ce que je pensais être capable, que je ne suis pas si nulle en sport (comme tous mes profs de sport du collège au lycée me l'ont si souvent répété, lol)
✦ M'inscrire à une formation en marketing et en vente. En apprenant de nouvelles choses, en me sachant plus compétente dans un domaine que je ne maîtrisais pas encore, j'ai gagné un peu plus confiance en moi.
✦ Faire des formations et du coaching en entrepreneuriat.
Je n'aurais jamais cru que je pourrais former qui que ce soit mais comme j'avais reçu, j'avais envie de donner à mon tour.
Résultat: se sentir utile, savoir que j'ai des choses à donner et à partager puis recevoir des retours encourageants et être sollicitée encore et à nouveau, m'a aidé à prendre confiance en moi.
Des fois, il suffit juste de le faire d'abord, puis on gagne en confiance en cours de route. Comme on dit "fake it until you live it".
Prendre du recul aussi. Repenser à tout ce par quoi on est passé, avec un regard plus doux et compatissant envers la version de nous qui les a surmonté, aide à se rendre compte qu'on est plus forte que ce qu'on croit.
Que même quand on pense qu'on n'en peut plus, on peut encore (une phrase de maître Olivia Rajerison que j'ai retenue particulièrement).
Pour moi, il n'y a pas de recette toute faite pour reprendre confiance en soi mais je sais par contre qu'on n'a que cette vie et on est tous là pour la première fois alors essayons de la vivre bien, d'être plus doux envers nous-même et envers les autres.
Et surtout, n'attendez personne pour vivre à fond la vôtre. "
Fitahiana Harinomena - Responsable des programmes SAFE
