情報過多でストレスが多い現代を自分らしく生き抜く技術として瞑想トレーニングを提供しています。
個人だけではなく、企業、地域などのストレス対策として瞑想トレーニングや瞑想会も承っております。
【瞑想会 / 瞑想トレーニング】
呼吸誘導、マインドフルネス瞑想、シンボリックメディテーションでのイメージ瞑想などを組み合わせ、初心者でも実践しやすい瞑想方法をお伝えします。
パーソナル瞑想トレーニングでは、お一人お一人の目的に応じた瞑想法のご提案とサポートをさせて頂きます。
【プラブヨガLesson】
南インドで古代から口伝で伝えられてきた特別なヨガ。強い鼻呼吸と共に身体を動かしていくことにより、生命力の通り道であるナディをクレンジングして脳と神経と身体をしっかりと繋ぎ、生命エネルギーを活性化していきます。
プロセスそのものを大切にし、身体が硬い人でも、運動が苦手な人でもご自身の身体に応じて楽しんで頂ける優しいヨガです。
【シンボリックセラピー】
適切な問いかけを行うことで自分の本当の望みを明確にし、呼吸とイメージ瞑想を行いながら開運に導くヒントを見つけ出していきます。セッション中に出てきたシンボル（象徴的なもの）を読み解くことで、自分自身に対する深い理解と癒しが起こります。
【マルセイユタロットリーディング】
問いの答えは常に自分の中にある。タロットを見つめ、カードを引くことでタロットの精霊があなたに語りかけます。
『本当は何を望んでいるのか？』『自分はどうなりたいか？』を明らかにすることで、カードを通して具体的な行動ステップや考え方をあなたの中から導き出します。
