Zen81

23/04/2025

, 𝑜 𝑝𝑜𝑠𝑖𝑧𝑖𝑜𝑛𝑒 𝑑𝑒𝑙𝑙𝑎 𝑏𝑎𝑟𝑐𝑎, viene considerata una posizione intermedia, non proprio per principianti, ma accessibile con una buona base e varianti più semplici. Sebbene possa sembrare semplice, richiede forza e controllo.
E' una posizione che lavora intensamente sul core, rafforzando gli addominali profondi, i flessori dell’anca e i muscoli della colonna vertebrale. Coinvolge anche l’equilibrio e la stabilità, in quanto il corpo è sollevato da terra mantenendosi solo sugli ischi, migliorando la concentrazione e la postura.

Ti aspettiamo sul tappetino!

21/04/2025

Se l’uovo si rompe da fuori qualcuno o qualcosa esterno lo ha forzato. In natura, quando un uovo viene rotto da fuori, il processo di crescita è interrotto prima che sia il momento giusto.
Se lasci che gli altri decidano per te, quando la pressione arriva da fuori sotto forma di critiche, aspettative, paure imposte rischi di crollare prima del tempo o di prendere decisioni non maturate, ponderate e prese da te.
Se l’uovo si rompe da dentro, il pulcino, la vita, che ha maturato abbastanza forza e consapevolezza per uscire. È pronto. Se la spinta nasce da dentro, significa che sei pronto. Quella rottura è la forza interiore, il momento in cui qualcosa di autentico e maturo nasce da dentro di te: un’idea, una trasformazione, una decisione. È un atto di potere e consapevolezza. Sei pronto a cambiare, a rinascere, a mostrarti per ciò che sei davvero.

Lascia che sia la tua luce a rompere il guscio. ✨
La vera forza è quella che rompe il guscio dall’interno. ✨

07/04/2025

L'inferno o il paradiso non sono solo luoghi fisici o metafisici, ma di stati d'animo, di condizioni psicologiche ed emotive che possono essere vissute nel profondo dell'animo umano.
Abbiamo il potere abbiamo di creare il nostro paradiso e il nostro inferno, attraverso le scelte che facciamo e l'interpretazione che diamo alla nostra vita.
Il paradiso non è un luogo distante e separato da noi, ma uno stato di armonia interiore che possiamo raggiungere attraverso l'amore, la compassione, la serenità mentale e il rispetto per gli altri. L'inferno, d'altra parte, non è qualcosa che ci attende dopo la morte, ma una condizione psicologica che possiamo vivere quando siamo in preda alla rabbia, all'odio, alla paura, alla frustrazione o alla sofferenza mentale.
Possiamo quindi dire che non dipende da fattori esterni come il destino, la religione o la sorte, ma da noi stessi se decidiamo di vivere nel "paradiso" interiore della pace e dell'amore, o nell'inferno dell'auto-distruzione e del conflitto.

Il paradiso e l'inferno non sono qualcosa che ci viene imposto dall'esterno, ma sono creazioni interne, frutto delle nostre scelte mentali e emotive. La trasformazione interiore, quindi, è la chiave per sperimentare una vita piena di pace, felicità e realizzazione.
Riconoscere questa verità ci permette di diventare padroni del nostro destino, scegliendo di vivere in armonia con noi stessi, con gli altri e con il mondo che ci circonda.

Nel profondo, l'inferno e il paradiso sono dentro di noi, e dipende solo da noi come scegliere di viverli.

Buon Cammino!

05/04/2025

✨ 𝐁𝐚𝐠𝐧𝐨 𝐒𝐨𝐧𝐨𝐫𝐨 𝐜𝐨𝐧 𝐂𝐚𝐦𝐩𝐚𝐧𝐞 𝐓𝐢𝐛𝐞𝐭𝐚𝐧𝐞 – 𝐔𝐧 𝐕𝐢𝐚𝐠𝐠𝐢𝐨 𝐝𝐢 𝐀𝐫𝐦𝐨𝐧𝐢𝐚 𝐞 𝐑𝐢𝐞𝐪𝐮𝐢𝐥𝐢𝐛𝐫𝐢𝐨 𝐄𝐧𝐞𝐫𝐠𝐞𝐭𝐢𝐜𝐨 ✨
Entra in un’esperienza sonora trasformativa, dove 𝐥𝐞 𝐯𝐢𝐛𝐫𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐢 𝐚𝐧𝐜𝐞𝐬𝐭𝐫𝐚𝐥𝐢 delle campane in lega metallica ti avvolgeranno in un abbraccio di pace e riequilibrio.
Le frequenze emesse dalle campane armonizzano il corpo e la mente, sciogliendo blocchi energetici e riportando il flusso vitale in equilibrio. Ogni suono agisce in profondità sui chakra, i centri energetici del nostro essere, favorendo il rilascio delle tensioni e il riallineamento dell’energia interiore.
✨ 𝐂𝐨𝐦𝐞 𝐚𝐠𝐢𝐬𝐜𝐞 𝐢𝐥 𝐛𝐚𝐠𝐧𝐨 𝐬𝐨𝐧𝐨𝐫𝐨?
🔹𝐒𝐮𝐢 𝐜𝐡𝐚𝐤𝐫𝐚:le vibrazioni delle campane risuonano con le frequenze naturali dei nostri centri energetici, sbloccando eventuali stagnazioni e riportando equilibrio a corpo, mente e spirito.
🔹 𝐒𝐮𝐥 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐢𝐫𝐨:il suono induce uno stato di calma profonda, rallentando il ritmo respiratorio e favorendo una connessione più consapevole con il proprio corpo.
🔹 𝐒𝐮𝐥𝐥𝐞 𝐞𝐦𝐨𝐳𝐢𝐨𝐧𝐢: le onde sonore penetrano in profondità, sciogliendo stress, ansia e tensioni accumulate, donando una sensazione di leggerezza e armonia.
🔹 𝐒𝐮𝐥 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐨 𝐟𝐢𝐬𝐢𝐜𝐨: il massaggio sonoro stimola il sistema nervoso e migliora il benessere generale, favorendo uno stato di rilassamento profondo e rigenerante.
✨ 𝐁𝐞𝐧𝐞𝐟𝐢𝐜𝐢 𝐝𝐞𝐥 𝐛𝐚𝐠𝐧𝐨 𝐬𝐨𝐧𝐨𝐫𝐨:
✅ Riequilibrio energetico e apertura dei chakra
✅ Maggiore consapevolezza del respiro e rilassamento mentale
✅ Scioglimento delle tensioni fisiche ed emotive
✅ Miglioramento della qualità del sonno e della concentrazione
Unisciti a noi per un viaggio di trasformazione interiore attraverso il potere curativo del suono. Non serve alcuna esperienza, solo il desiderio di lasciarsi trasportare dalla magia delle vibrazioni.
📍 𝐃𝐨𝐯𝐞: 𝐙𝐄𝐍𝟖𝟏 𝐏𝐢𝐚𝐧𝐮𝐫𝐚
📅 𝐐𝐮𝐚𝐧𝐝𝐨: 𝟏𝟐 𝐀𝐩𝐫𝐢𝐥𝐞 , 𝟏𝟐 𝟑𝟎
🎟️ 𝐏𝐨𝐬𝐭𝐢 𝐥𝐢𝐦𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢 – 𝐏𝐫𝐞𝐧𝐨𝐭𝐚 𝐨𝐫𝐚!
𝟑𝟒𝟕𝟕𝟏𝟒𝟖𝟏𝟑𝟓
𝐑𝐞𝐠𝐚𝐥𝐚𝐭𝐢 𝐮𝐧 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐝𝐢 𝐩𝐚𝐜𝐞 𝐞 𝐫𝐢𝐞𝐪𝐮𝐢𝐥𝐢𝐛𝐫𝐢𝐨 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐨𝐧𝐝𝐨!

21/03/2025

𝐒𝐚𝐛𝐚𝐭𝐨 𝟐𝟗 𝐌𝐚𝐫𝐳𝐨 𝐡 𝟏𝟎, 𝐬𝐞𝐝𝐞 𝐕𝐨𝐦𝐞𝐫𝐨
✨ 𝐌𝐞𝐝𝐢𝐭𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐒𝐨𝐧𝐨𝐫𝐚 𝐜𝐨𝐧 𝐂𝐚𝐦𝐩𝐚𝐧𝐞 𝐝𝐢 𝐐𝐮𝐚𝐫𝐳𝐨 ✨

Lasciati trasportare in un’esperienza unica di benessere, guidata dalle vibrazioni pure e avvolgenti delle campane di quarzo. Questi strumenti sonori, utilizzati nella meditazione e nella guarigione vibrazionale, si distinguono dalle tradizionali campane metalliche per la loro conformazione e per il suono cristallino che emanano.

Grazie alla loro struttura a spirale e alla forma arrotondata, le campane di quarzo diffondono un suono multidirezionale che non si limita a essere ascoltato, ma viene percepito con tutto il corpo e l’anima. Le loro frequenze stimolano ogni cellula, penetrando nei tessuti e nell’energia sottile, creando un effetto avvolgente e rigenerante.

Ogni campana è accordata su una specifica nota musicale (Do, Re, Mi, ecc.), corrispondente ai sette chakra principali, favorendo un riequilibrio energetico profondo. Il suono si diffonde come un’onda magnetica che avvolge e pervade, offrendo un’esperienza sensoriale intensa e trasformativa.

Porta con te un tappetino e una coperta, rilassati e lasciati avvolgere dalle vibrazioni del quarzo. 🌌

📍 Dove: Piazza Quattro Giornate.
🎟 Prenotazione obbligatoria: al numero WA 3477148135 , posti limitati.

✨ 𝐋𝐚𝐬𝐜𝐢𝐚 𝐜𝐡𝐞 𝐢𝐥 𝐬𝐮𝐨𝐧𝐨 𝐭𝐢 𝐠𝐮𝐢𝐝𝐢 𝐯𝐞𝐫𝐬𝐨 𝐮𝐧 𝐧𝐮𝐨𝐯𝐨 𝐞𝐪𝐮𝐢𝐥𝐢𝐛𝐫𝐢𝐨. ✨
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18/03/2025

𝐃𝐎𝐌𝐄𝐍𝐈𝐂𝐀 𝟑𝟎 𝐌𝐀𝐑𝐙𝐎 𝐡 𝟏𝟎 𝐂𝐎𝐒𝐓𝐄𝐋𝐋𝐀𝐙𝐈𝐎𝐍𝐈 𝐅𝐀𝐌𝐈𝐋𝐈𝐀𝐑𝐈
Bisogni e dipendenze
Come nasce la dipendenza?
Chi è il dipendente?
Quali sono i bisogni che si nascondono dietro una dipendenza?
Chi è il coodipendente?
La paura del vuoto che si nasconde dietro la dipendenza da dove viene?
Quali i falsi miti sulla dipendenza?
Come uscire dalle dipendenze?
Quando chiedere aiuto?
Cosa posso fare per un dipendente?
Dipendenza e spiritualità.
Mi sento degno di amore?
Queste sono alcuni dei temi che andremo a vedere in questo incontro, lavoreremo con le costellazioni familiari sulla tematica delle dipendenza, ci saranno costellazioni individuali e di gruppo, meditazioni guidati per prendere contatto con la propria ferita dietro la dipendenza, lavori di psicoterapia funzionale corporea per scoprire attraverso il corpo le emozioni che ci sono dietro al contatto con l’altro e la paura del vuoto.
Chiunque può partecipare e portare la sua tematica personale.
Dottoressa 𝐑𝐨𝐬𝐚 𝐒𝐠𝐚𝐫𝐢𝐠𝐥𝐢𝐚 psicoterapeuta funzionale, facilitatrice di costellazioni familiari, terapeuta Essena, sessuologa.
🔴 Per info e prenotazioni puoi inviarmi un WhatsApp al numero
+39 333 36 15 761

03/03/2025

🦋 𝐕𝐨𝐥𝐚, stira, 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐢𝐫𝐚! 🦋

𝐇𝐚𝐢 𝐦𝐚𝐢 𝐬𝐨𝐠𝐧𝐚𝐭𝐨 𝐝𝐢 𝐟𝐥𝐮𝐭𝐭𝐮𝐚𝐫𝐞 𝐧𝐞𝐥𝐥'𝐚𝐫𝐢𝐚 𝐜𝐨𝐦𝐞 𝐮𝐧𝐚 𝐟𝐚𝐫𝐟𝐚𝐥𝐥𝐚... 𝐦𝐚 𝐜𝐨𝐧 𝐞𝐪𝐮𝐢𝐥𝐢𝐛𝐫𝐢𝐨? 🏗️

𝑳'𝑨𝒆𝒓𝒊𝒂𝒍 𝒀𝒐𝒈𝒂 è la pratica perfetta che combina divertimento, benessere e un pizzico di magia! ✨

✔️ Migliora la flessibilità
✔️ Ti aiuta a rilassarti e a scaricare lo stress
✔️ Ti fa sentire leggero come una piuma
✔️Cambia il tuo punto di vista, a testa in giù!
✔️Supera le tue paure

Vieni a provare! Ti aspettiamo 𝐬𝐮𝐥𝐥'𝐚𝐦𝐚𝐜𝐚 per volteggiare insieme! 💙

📍 𝐕𝐨𝐦𝐞𝐫𝐨&𝐏𝐢𝐚𝐧𝐮𝐫𝐚
📅 𝐕𝐨𝐦𝐞𝐫𝐨 : 𝐍𝐔𝐎𝐕𝐀 𝐂𝐋𝐀𝐒𝐒𝐄 𝐩𝐫𝐢𝐧𝐜𝐢𝐩𝐢𝐚𝐧𝐭𝐢 𝐆𝐈𝐎𝐕𝐄𝐃𝐈 𝐡 𝟏𝟗
📲 WA: 3477148135 , prenota la tua amaca.

28/02/2025

In quanti riescono veramente a lasciare un segno profondo nella vita altrui grazie alla loro essenza, anziché per l’immagine che proiettano?
In un'epoca in cui l'apparenza viene spesso esaltata, il vero impatto si ha quando si vive e si trasmette ciò che si è realmente, al di là delle maschere sociali.se si potesse ignorare l’esteriorità, solo la luce interiore brillerebbe e sarebbe in grado di ispirare gli altri senza lasciarci ingannare dall’illusione dell’apparenza bisogna ricordarsi che la vera bellezza e il vero valore risiedono nell’essere autentici e nel prendersi cura della propria interiorità.
Cura il tuo mondo interiore per lasciare un’impronta autentica: medita, scrivi, leggi e trova ispirazione nella natura. Coltivare l'interiorità significa valorizzare la propria essenza, andando oltre le apparenze e creando relazioni sincere.

15/02/2025

𝐒𝐚𝐛𝐚𝐭𝐨 𝟐𝟐 𝐟𝐞𝐛𝐛𝐫𝐚𝐢𝐨 𝐡 𝟏𝟎, 𝐬𝐞𝐝𝐞 𝐕𝐨𝐦𝐞𝐫𝐨
✨ 𝐌𝐞𝐝𝐢𝐭𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐒𝐨𝐧𝐨𝐫𝐚 𝐜𝐨𝐧 𝐂𝐚𝐦𝐩𝐚𝐧𝐞 𝐝𝐢 𝐐𝐮𝐚𝐫𝐳𝐨 ✨

Immergiti in un’esperienza unica di benessere attraverso il suono delle campane di quarzo, strumenti vibranti e puri che armonizzano corpo e mente. 🌈

Le campane di quarzo, note anche come campane di cristallo sono strumenti moderni utilizzati in meditazione e guarigione sonora, e si differenziano e dalle campane di lega metallica per le Caratteristiche del Suono e la loro struttura; la struttura interna a spirale e la forma arrotondata delle Campane di Quarzo, produce un suono non lineare ma multidirezionale. Il loro suono ci circonda, ci attraversa e ci fa vibrare. Le loro vibrazioni stimolano le cellule, il suono entra nel corpo non solo dall’orecchio ma da tutte le dimensioni, ed anche dall’Anima. Il suono prodotto da queste Campane è un fluido magnetico che percorre ed avvolge il corpo come un onda del mare; le campane di quarzo producono un suono puro e vibrante, con frequenze molto precise, ogni campana di quarzo è solitamente accordata ad una specifica nota musicale (Do, Re, Mi, ect.), che corrisponde ai sette chakra principali.

La vibrazione è più penetrante e potente rispetto alle campane di lega, ideale per armonizzare profondamente il corpo energetico, le onde sonore prodotte si propagano in modo uniforme e creano un effetto di profonda risonanza, che può essere percepito a livello fisico ed energetico.

Porta con te un tappetino, una coperta e lasciati avvolgere dalle vibrazioni del quarzo. 🌌

📍 Dove: Piazza Quattro Giornate.
🎟 Prenotazione obbligatoria: al numero WA 3477148135 , posti limitati.

✨ 𝐋𝐚𝐬𝐜𝐢𝐚 𝐜𝐡𝐞 𝐢𝐥 𝐬𝐮𝐨𝐧𝐨 𝐭𝐢 𝐠𝐮𝐢𝐝𝐢 𝐯𝐞𝐫𝐬𝐨 𝐮𝐧 𝐧𝐮𝐨𝐯𝐨 𝐞𝐪𝐮𝐢𝐥𝐢𝐛𝐫𝐢𝐨. ✨
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09/02/2025

𝐒𝐚𝐛𝐚𝐭𝐨 𝟏𝟓 𝐅𝐞𝐛𝐛𝐫𝐚𝐢𝐨 🕔 𝐨𝐫𝐞 𝟏𝟐:𝟑𝟎 𝐒𝐞𝐝𝐞 𝐏𝐢𝐚𝐧𝐮𝐫𝐚
La 𝐦𝐞𝐝𝐢𝐭𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 insegna alla nostra mente a calmarci e a raccoglierci attraverso la pratica dell’ascolto consapevole.
Il suono rende più facile la concentrazione per molte persone, rendendo più facile la meditazione.
La meditazione accompagnata da 𝐜𝐚𝐦𝐩𝐚𝐧𝐞 𝐭𝐢𝐛𝐞𝐭𝐚𝐧𝐞 e strumenti armonici aiuta ad entrare in uno 𝐬𝐭𝐚𝐭𝐨 𝐦𝐞𝐝𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢𝐯𝐨 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐨𝐧𝐝𝐨, di cui il beneficio può durare a lungo.
Le vibrazioni si diffondono in tutto il corpo generando una leggera vibrazione. Non solo le onde sonore, che sono trasmesse all’interno del corpo e nelle cellule, sono responsabili di questo profondo rilassamento, ma anche i diversi toni, intervalli fra suoni armonici hanno un effetto meditativo. La meditazione con le campane tibetane permette di connetterci con la dimensione spirituale e si svolge senza il contatto diretto tra corpo e strumento, realizzando un processo graduale di rilassamento corporeo e trasformazione dello stato mentale, attraverso l’influenza indiretta dei suoni.
PROFONDAMENTE RILASSATO USCIRAI DALLA MEDITAZIONE IN UNO STATO DI CALMA E CONCENTRAZIONE
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06/02/2025

𝑵𝒐𝒏 𝒆̀ 𝒎𝒂𝒊 𝒕𝒓𝒐𝒑𝒑𝒐 𝒕𝒂𝒓𝒅𝒊 𝒑𝒆𝒓 𝒊𝒏𝒊𝒛𝒊𝒂𝒓𝒆 𝒊𝒍 𝒕𝒖𝒐 𝒑𝒆𝒓𝒄𝒐𝒓𝒔𝒐 𝒏𝒆𝒍𝒍𝒐 𝒚𝒐𝒈𝒂! 🧘‍♂️✨

Le nostre 𝐧𝐮𝐨𝐯𝐞 𝐜𝐥𝐚𝐬𝐬𝐢 𝐩𝐞𝐫 𝐩𝐫𝐢𝐧𝐜𝐢𝐩𝐢𝐚𝐧𝐭𝐢 stanno per partire e le iscrizioni sono ancora aperte! Se hai sempre voluto provare lo yoga, questo è il momento giusto per 𝒊𝒏𝒊𝒛𝒊𝒂𝒓𝒆 𝒅𝒂𝒍𝒍𝒆 𝒃𝒂𝒔𝒊 𝒆 𝒄𝒐𝒔𝒕𝒓𝒖𝒊𝒓𝒆 𝒔𝒐𝒍𝒊𝒅𝒆 𝒇𝒐𝒏𝒅𝒂𝒎𝒆𝒏𝒕𝒂.

👉 Perché partire da un corso principianti?
✔️ Impari le posizioni corrette e la respirazione
✔️ Migliori la flessibilità e la postura in sicurezza
✔️ Riduci stress e tensioni quotidiane
✔️ Ti avvicini a una pratica che migliora corpo e mente

Ti aspettiamo sul tappetino al Vomero ed a Pianura
scopriamo insieme i benefici dello yoga! 🌿✨

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02/02/2025

𝐓𝐮𝐭𝐭𝐢 𝐢 𝐌𝐀𝐑𝐓𝐄𝐃𝐈 𝐨𝐫𝐞 𝟏𝟗.𝟑𝟎 , 𝐌𝐄𝐃𝐈𝐓𝐀𝐙𝐈𝐎𝐍𝐄 𝐆𝐔𝐈𝐃𝐀𝐓𝐀, 𝐕𝐨𝐦𝐞𝐫𝐨.
Hai mai provato una meditazione guidata o una tecnica particolare di meditazione?
La meditazione va oltre il semplice atto di sedersi e chiudere gli occhi; è un modo profondo per entrare in 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐚𝐭𝐭𝐨 𝐚𝐮𝐭𝐞𝐧𝐭𝐢𝐜𝐨 𝐞 𝐝𝐢𝐫𝐞𝐭𝐭𝐨 𝐜𝐨𝐧 𝐥𝐚 𝐧𝐨𝐬𝐭𝐫𝐚 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐢𝐨𝐫𝐢𝐭𝐚̀.
La meditazione è una pratica mentale che ha lo scopo di sviluppare 𝒄𝒐𝒏𝒔𝒂𝒑𝒆𝒗𝒐𝒍𝒆𝒛𝒛𝒂, 𝒄𝒐𝒏𝒄𝒆𝒏𝒕𝒓𝒂𝒛𝒊𝒐𝒏𝒆 𝒆 𝒕𝒓𝒂𝒏𝒒𝒖𝒊𝒍𝒍𝒊𝒕𝒂̀ 𝒊𝒏𝒕𝒆𝒓𝒊𝒐𝒓𝒆.
𝑺𝒊 𝒃𝒂𝒔𝒂 𝒔𝒖 𝒕𝒆𝒄𝒏𝒊𝒄𝒉𝒆 𝒅𝒊 𝒗𝒊𝒔𝒖𝒂𝒍𝒊𝒛𝒛𝒂𝒛𝒊𝒐𝒏𝒆, 𝒓𝒆𝒔𝒑𝒊𝒓𝒂𝒛𝒊𝒐𝒏𝒆, 𝒐s𝒔𝒆𝒓𝒗𝒂𝒛𝒊𝒐𝒏𝒆 𝒆 𝒓𝒊𝒍𝒂𝒔𝒔𝒂𝒎𝒆𝒏𝒕𝒐, che possono variare a seconda degli obiettivi.
𝑳𝒂 𝒎𝒆𝒅𝒊𝒕𝒂𝒛𝒊𝒐𝒏𝒆 𝒈𝒖𝒊𝒅𝒂𝒕𝒂 è una forma di meditazione in cui una voce, ti guida attraverso l'intera pratica che Viene utilizzata per aiutare a mantenere la concentrazione e a rilassarsi. È particolarmente utile per chi è alle prime armi con la meditazione, poiché fornisce un supporto costante, un modo semplice per iniziare a meditare senza sentirsi persi o distratti.
Ti aspettiamo sul tappetino
𝗽𝗿𝗲𝗻𝗼𝘁𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗶 𝗼𝗯𝗯𝗹𝗶𝗴𝗮𝘁𝗼𝗿𝗶𝗲 𝗮𝗹 𝗪𝗔 📲𝟯𝟰𝟳𝟳𝟭𝟰𝟴𝟭𝟯𝟱

28/01/2025

Vorresti 𝐜𝐨𝐦𝐢𝐧𝐜𝐢𝐚𝐫𝐞 𝐮𝐧 𝐜𝐨𝐫𝐬𝐨 𝐝𝐢 𝐲𝐨𝐠𝐚ma non sai proprio da dove cominciare?
I corsi di 𝐲𝐨𝐠𝐚 𝐩𝐞𝐫 𝐩𝐫𝐢𝐧𝐜𝐢𝐩𝐢𝐚𝐧𝐭𝐢che ti proponiamo, che tu voglia approcciarti ad uno stile più dinamico o ad uno stile più lento, è progettato per 𝐢𝐧𝐭𝐫𝐨𝐝𝐮𝐫𝐫𝐞 𝐠𝐫𝐚𝐝𝐮𝐚𝐥𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐥𝐞 𝐛𝐚𝐬𝐢 𝐝𝐞𝐥𝐥𝐚 𝐩𝐫𝐚𝐭𝐢𝐜𝐚, adattandosi a chi 𝐧𝐨𝐧 𝐡𝐚 𝐦𝐚𝐢 𝐟𝐚𝐭𝐭𝐨 𝐲𝐨𝐠𝐚 𝐩𝐫𝐢𝐦𝐚. I nostri corsi sono strutturati in maniera tale da offrirti la possibilità di 𝐦𝐢𝐠𝐥𝐢𝐨𝐫𝐚𝐫𝐞 𝐢𝐥 𝐛𝐞𝐧𝐞𝐬𝐬𝐞𝐫𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐥𝐞𝐬𝐬𝐢𝐯𝐨 in modo graduale e piacevole.
𝐀𝐬𝐜𝐨𝐥𝐭𝐨 𝐝𝐞𝐥 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐨, 𝐝𝐞𝐢 𝐩𝐫𝐨𝐩𝐫𝐢 𝐫𝐢𝐭𝐦𝐢, 𝐢𝐧𝐧𝐚𝐥𝐳𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐝𝐞𝐥𝐥'𝐞𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐚 𝐠𝐥𝐨𝐛𝐚𝐥𝐞, 𝐜𝐚𝐥𝐦𝐚 𝐞 𝐪𝐮𝐢𝐞𝐭𝐞 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥𝐞 sono solo pochi dei benefici mentali che sentirai sin dalle primissime lezioni; aumento della forza, miglioramento del tono, della circolazione e generale miglioramento della salute fisica altri pochi benefici fisici!
𝑻𝒊 𝒂𝒔𝒑𝒆𝒕𝒕𝒊𝒂𝒎𝒐 𝒑𝒆𝒓 𝒍𝒆 𝒄𝒍𝒂𝒔𝒔𝒊 𝒑𝒓𝒊𝒏𝒄𝒊𝒑𝒊𝒂𝒏𝒕𝒊 𝒑𝒓𝒆𝒔𝒔𝒐 𝒍𝒆 𝒏𝒐𝒔𝒕𝒓𝒆 𝒔𝒆𝒅𝒊 𝑽𝒐𝒎𝒆𝒓𝒐 𝒆 𝑷𝒊𝒂𝒏𝒖𝒓𝒂
𝑷𝑰𝑨𝑵𝑼𝑹𝑨: 𝑽𝑬𝑵𝑬𝑹𝑫𝑰 𝒆 𝑴𝑬𝑹𝑪𝑶𝑳𝑬𝑫𝑰 𝒉 𝟭𝟴
𝑽𝑶𝑴𝑬𝑹𝑶: 𝑴𝑨𝑹𝑻𝑬𝑫𝑰 𝒉 𝟭𝟴

𝑻𝒊 𝒂𝒔𝒑𝒆𝒕𝒕𝒊𝒂𝒎𝒐 𝒔𝒖𝒍 𝒕𝒂𝒑𝒑𝒆𝒕𝒊𝒏𝒐! 🙏🧘‍♀️🧘‍♂️

26/01/2025

La paura è un'emozione naturale, un campanello d'allarme che il nostro corpo e la nostra mente attivano quando percepiamo un pericolo, reale o immaginario.
È una forza ambivalente: se la affronti, spesso perde potere, si ridimensiona o addirittura svanisce; ma se scappi, sembra crescere, diventare più grande e inseguirti ovunque.

Immagina la paura come un'ombra: quando ti giri e la guardi in faccia, ti rendi conto che non è poi così terribile come sembrava. Ma se scappi e le volti le spalle, l'ombra si allunga, ti segue, e sembra impossibile liberarsene.

E vero, affrontare la paura richiede coraggio, ma è il primo passo per riprendere il controllo. Scappare, invece, la alimenta, facendola crescere nella tua mente e nella tua vita.
Buon cammino🙏🧘

23/01/2025

𝐎𝐫𝐚𝐫𝐢𝐨 𝐝𝐞𝐢 𝐜𝐨𝐫𝐬𝐢 presso il 💎Centro Olistico Zen081 🕉️
𝐒𝐄𝐃𝐄 𝐏𝐈𝐀𝐍𝐔𝐑𝐀 ( 𝑁𝑈𝑂𝑉𝐸 𝑐𝑙𝑎𝑠𝑠𝑖 𝑀𝐸𝑅𝐶𝑂𝐿𝐸𝐷𝐼/𝑉𝐸𝑁𝐸𝑅𝐷𝐼 )
📍 Via Antonio Vivaldi, 38 - Napoli
𝐒𝐄𝐃𝐄 𝐕𝐎𝐌𝐄𝐑𝐎 ( 𝑁𝑈𝑂𝑉𝐸 𝑐𝑙𝑎𝑠𝑠𝑖, 𝑀𝐴𝑅𝑇𝐸𝐷𝐼 𝑥2/𝐺𝐼𝑂𝑉𝐸𝐷𝐼 )
📍 P.za Quattro Giornate, 64 - Napoli
Diverse discipline, diversi orari, un unico obiettivo:
il tuo 𝐛𝐞𝐧-𝐞𝐬𝐬𝐞𝐫𝐞!🧘‍♀️🙏
Per maggiori informazioni, contattaci:
📲 WhatsApp: 347 714 8135

23/01/2025

𝐓𝐮𝐭𝐭𝐢 𝐢 𝐌𝐀𝐑𝐓𝐄𝐃𝐈 𝐚 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐢𝐫𝐞 𝐝𝐚𝐥 𝟐𝟖 𝐆𝐄𝐍𝐍𝐀𝐈𝐎 𝐨𝐫𝐞 𝟏𝟗.𝟑𝟎 , 𝐌𝐄𝐃𝐈𝐓𝐀𝐙𝐈𝐎𝐍𝐄 𝐆𝐔𝐈𝐃𝐀𝐓𝐀, 𝐕𝐨𝐦𝐞𝐫𝐨.

Hai mai provato una meditazione guidata o una tecnica particolare di meditazione?
La meditazione va oltre il semplice atto di sedersi e chiudere gli occhi; è un modo profondo per entrare in 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐚𝐭𝐭𝐨 𝐚𝐮𝐭𝐞𝐧𝐭𝐢𝐜𝐨 𝐞 𝐝𝐢𝐫𝐞𝐭𝐭𝐨 𝐜𝐨𝐧 𝐥𝐚 𝐧𝐨𝐬𝐭𝐫𝐚 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐢𝐨𝐫𝐢𝐭𝐚̀.
La meditazione è una pratica mentale che ha lo scopo di sviluppare 𝒄𝒐𝒏𝒔𝒂𝒑𝒆𝒗𝒐𝒍𝒆𝒛𝒛𝒂, 𝒄𝒐𝒏𝒄𝒆𝒏𝒕𝒓𝒂𝒛𝒊𝒐𝒏𝒆 𝒆 𝒕𝒓𝒂𝒏𝒒𝒖𝒊𝒍𝒍𝒊𝒕𝒂̀ 𝒊𝒏𝒕𝒆𝒓𝒊𝒐𝒓𝒆.
𝑺𝒊 𝒃𝒂𝒔𝒂 𝒔𝒖 𝒕𝒆𝒄𝒏𝒊𝒄𝒉𝒆 𝒅𝒊 𝒗𝒊𝒔𝒖𝒂𝒍𝒊𝒛𝒛𝒂𝒛𝒊𝒐𝒏𝒆, 𝒓𝒆𝒔𝒑𝒊𝒓𝒂𝒛𝒊𝒐𝒏𝒆, 𝒐s𝒔𝒆𝒓𝒗𝒂𝒛𝒊𝒐𝒏𝒆 𝒆 𝒓𝒊𝒍𝒂𝒔𝒔𝒂𝒎𝒆𝒏𝒕𝒐, che possono variare a seconda degli obiettivi.
𝑳𝒂 𝒎𝒆𝒅𝒊𝒕𝒂𝒛𝒊𝒐𝒏𝒆 𝒈𝒖𝒊𝒅𝒂𝒕𝒂 è una forma di meditazione in cui una voce, ti guida attraverso l'intera pratica che Viene utilizzata per aiutare a mantenere la concentrazione e a rilassarsi. È particolarmente utile per chi è alle prime armi con la meditazione, poiché fornisce un supporto costante, un modo semplice per iniziare a meditare senza sentirsi persi o distratti.

Ti aspettiamo sul tappetino
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Centro Olistico Zen81, dedicato allo sviluppo e crescita personale dell'individuo secondo la visione olistica, nel suo armonioso insieme.

Pianura
Area dedicata al parcheggio.

Vomero
P.za Quattro Giornate

21/01/2025

𝐒𝐚𝐛𝐚𝐭𝐨 𝟐𝟓 𝐆𝐞𝐧𝐧𝐚𝐢𝐨 𝐡 𝟏𝟎, 𝐬𝐞𝐝𝐞 𝐕𝐨𝐦𝐞𝐫𝐨
✨ 𝐌𝐞𝐝𝐢𝐭𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐒𝐨𝐧𝐨𝐫𝐚 𝐜𝐨𝐧 𝐂𝐚𝐦𝐩𝐚𝐧𝐞 𝐝𝐢 𝐐𝐮𝐚𝐫𝐳𝐨 ✨

Immergiti in un’esperienza unica di benessere attraverso il suono delle campane di quarzo, strumenti vibranti e puri che armonizzano corpo e mente. 🌈

Le campane di quarzo, note anche come campane di cristallo sono strumenti moderni utilizzati in meditazione e guarigione sonora.
La struttura interna a spirale e la forma arrotondata delle Campane di Quarzo, produce un 𝐬𝐮𝐨𝐧𝐨 𝐦𝐮𝐥𝐭𝐢𝐝𝐢𝐫𝐞𝐳𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥𝐞. Il loro suono circonda, attraversa e fa vibrare. Le loro vibrazioni stimolano le cellule, il suono entra nel corpo non solo dall’orecchio ma da tutte le dimensioni, ed anche dall’Anima. Il suono prodotto da queste Campane è un fluido magnetico che percorre ed avvolge il corpo come un onda del mare; le campane di quarzo producono un suono puro e vibrante, con frequenze molto precise, ogni campana di quarzo è solitamente accordata ad una specifica nota musicale (Do, Re, Mi, ect.), che corrisponde ai sette chakra principali.

La vibrazione è più penetrante e potente rispetto alle campane di lega, ideale per armonizzare profondamente il corpo energetico, le onde sonore prodotte si propagano in modo uniforme e creano un effetto di profonda risonanza, che può essere percepito a livello fisico ed energetico.

Porta con te un tappetino, una coperta e lasciati 𝐚𝐯𝐯𝐨𝐥𝐠𝐞𝐫𝐞 𝐝𝐚𝐥𝐥𝐞 𝐯𝐢𝐛𝐫𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐢 𝐝𝐞𝐥 𝐪𝐮𝐚𝐫𝐳𝐨 🌌

📍 Dove: Piazza Quattro Giornate.
🎟 Prenotazione obbligatoria: al numero WA 3477148135 , posti limitati.

✨ 𝐋𝐚𝐬𝐜𝐢𝐚 𝐜𝐡𝐞 𝐢𝐥 𝐬𝐮𝐨𝐧𝐨 𝐭𝐢 𝐠𝐮𝐢𝐝𝐢 𝐯𝐞𝐫𝐬𝐨 𝐮𝐧 𝐧𝐮𝐨𝐯𝐨 𝐞𝐪𝐮𝐢𝐥𝐢𝐛𝐫𝐢𝐨. ✨

19/01/2025

🌟**𝐕𝐞𝐧𝐞𝐫𝐝𝐢̀ 𝟐𝟒 𝐆𝐞𝐧𝐧𝐚𝐢𝐨, 𝐡 𝟏𝟖, 𝐎𝐩𝐞𝐧 𝐃𝐚𝐲 ,𝐇𝐚𝐭𝐡𝐚 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐏𝐫𝐢𝐧𝐜𝐢𝐩𝐢𝐚𝐧𝐭𝐢
𝐙𝐞𝐧𝟖𝟏 𝐏𝐢𝐚𝐧𝐮𝐫𝐚**🌿
Scopri i benefici dello yoga con una lezione dedicata a chi vuole iniziare 𝐢𝐥 𝐩𝐫𝐨𝐩𝐫𝐢𝐨 𝐯𝐢𝐚𝐠𝐠𝐢𝐨 𝐯𝐞𝐫𝐬𝐨 𝐞𝐪𝐮𝐢𝐥𝐢𝐛𝐫𝐢𝐨 𝐞 𝐛𝐞𝐧𝐞𝐬𝐬𝐞𝐫𝐞. 🧘‍♀️✨
📅 **Quando:** Venerdi 17 Gennaio h 18
📍 **Dove:** Pianura, Zen81
Con questo corso imparerai:
- Le basi delle posizioni (asana) e del respiro (pranayama).
- Come rilassarti e ridurre lo stress.
- Tecniche per migliorare flessibilità, forza e concentrazione.
Non serve esperienza, solo voglia di esplorare e sentirsi bene!
Porta il tuo tappetino e indossa abiti comodi. 🌟
**Prenota il tuo posto su WhatsApp!**
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**Namaste 🙏**