17/05/2026
PILATES REFORMER 🔥
Il Reformer e’ l’attrezzo più conosciuto del metodo Pilates simile ad un lettino , composto da un carrello scorrevole e da un sistema di molle regolabili , cinghie e carrucole.
Il metodo si fonda su 3 principi fondamentali:
• 🧠 Concentrazione: La mente guida ogni singolo movimento. Non si tratta di fare tante ripetizioni, ma di farle perfettamente.
• 🎯 Centratura: Tutto parte dal “Powerhouse” (addome, glutei e bassa schiena). Un centro forte sostiene tutto il corpo.
• 👯Controllo: Nessun movimento è lasciato al caso o all’inerzia. Tu hai il controllo totale del carrello e del tuo corpo.
Infine può esser usato anche per un recuperi post-infortuni.
Se cerchi un allenamento che sfidi la tua forza e migliori la tua postura in modo intelligente, il Reformer è la risposta!
Ti aspettiamo
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