20/05/2026
🎥 看看我們「天賦」的訓練日常:
我們秉持**【由淺入深、循序漸進】的教學理念,不讓學生盲目衝刺,而是拆解動作:
1️⃣ 感知訓練: 利用橡皮筋帶(彈力帶),讓學員真實感受髖關節**的位置與發力。
2️⃣ 動作加強: 強化髖關節的主動性,再到落地時的主動推蹬。
3️⃣ 專項修正: 穿上釘鞋後,即時調整落地位置與跑姿。
田徑的動作修正是需要時間的,未必少即時看到效果;但只要給予足夠的耐心,持之以恆,就一定會看到驚人的進步!💪 我們不單教跑步,更教你看得見的技術提升!
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📅 日期: 2026年8月3日至8月7日(5日4夜)
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