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游泳班日期📅：逢星期三 (顯田游泳池)時間🕖：19:00 - 20:00 初班 20:00 - 21:00 初班課程教練💁🏻‍♂️: 楊sir價錢💰：5堂每學員 : $250目的🎯：讓歷奇融入游泳當中，令大家感到一起游泳嘅樂趣‼️並懂得游...
04/06/2024

游泳班

日期📅：
逢星期三 (顯田游泳池)

時間🕖：19:00 - 20:00 初班
20:00 - 21:00 初班

課程教練💁🏻‍♂️: 楊sir

價錢💰：5堂每學員 : $250

目的🎯：讓歷奇融入游泳當中，令大家感到一起游泳嘅樂趣‼️並懂得游到4式泳式🥳

✨報名留位以入數為準✨
轉數快：024 370 525263 883 (SEAM PLUS COMPANY )
恆生銀行戶口：370 525263 883 (SEAM PLUS COMPANY )
付款後請截圖至SEAM_PLUS WhatsApp 65707332🙏🏼

Google form👇報名：
https://forms.gle/4maEnCgjTh2u5KnN9

如有任何查詢可隨時私訊seam_plus (INSTAGRAM) 或 65707332 (WHATSAPP)💞
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#游泳 #休閑活動 #水上活動 #減肥 #健康 #識朋友 #目標 #訓練 #體適能 #課程 #一起 #歷奇 #香港

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2024年都過咗半年啦‼️大家Set好目標未呢⁉️減肥❔健康❔嚟同我哋一齊游水啦🏊🏻‍♂️🏊🏻‍♀️- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ...
02/06/2024

2024年都過咗半年啦‼️大家Set好目標未呢⁉️減肥❔健康❔嚟同我哋一齊游水啦🏊🏻‍♂️🏊🏻‍♀️
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#游泳 #休閑活動 #陸上活動 #減肥 #健康 #目標 #開始 #體適能 #課程 #一起 #玩樂 #開心 #香港

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小班游泳教學日期📅：星期一，三，五 (沙田區)星期二，四 (九龍區)星期六，日 (待定)地點🏟：各屋苑會所，沙田區，九龍區（以會所泳池優先）時間🕖：任選課程教練💁🏻‍♂️: 楊sir程度🙋🏻‍♂️🙋🏻‍♀️:初班 入門中班 技術改良高班 培...
24/03/2024

小班游泳教學

日期📅：
星期一，三，五 (沙田區)
星期二，四 (九龍區)
星期六，日 (待定)

地點🏟：各屋苑會所，沙田區，九龍區（以會所泳池優先）

時間🕖：任選

課程教練💁🏻‍♂️: 楊sir

程度🙋🏻‍♂️🙋🏻‍♀️:
初班 入門
中班 技術改良
高班 培訓隊

價錢💰：10堂每學員 : $3000（2人成行，最多4人）

優惠🥳：由即日起，頭10個報名的學員，仲送你5堂1hr體適能訓練（價值：$2000）

目的🎯：令大家感到一起游泳嘅樂趣‼️並懂得游到4式泳式🥳

✨報名留位以入數為準✨
轉數快：024 370 525263 883 (SEAM PLUS COMPANY )
恆生銀行戶口：370 525263 883 (SEAM PLUS COMPANY )
付款後請截圖至SEAM_PLUS WhatsApp 65707332🙏🏼

Google form👇報名：
https://forms.gle/4maEnCgjTh2u5KnN9

備註🌟：如想試堂（1堂），請私訊seam_plus (INSTAGRAM) 或 65707332 (WHATSAPP)，謝謝🙏🏻

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#游泳 #休閑活動 #水上活動 #減肥 #健康 #識朋友 #目標 #訓練 #體適能 #課程 #一起 #歷奇 #香港

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游泳冷知識🏊游泳是奧運會歷史最悠久的運動項目 可以追溯到公元前776年的第一屆現代奧運會。🏆 #游泳健身 #游泳 #興趣 #興趣班課程 #游泳教練 #游泳技巧 #課...
27/10/2023

游泳冷知識🏊
游泳是奧運會歷史最悠久的運動項目
可以追溯到公元前776年的第一屆現代奧運會。🏆

#游泳健身 #游泳 #興趣 #興趣班課程 #游泳教練 #游泳技巧 #課程 #課程招生 #開心 #泳班 #知識

正確的划水姿勢 🏊‍♂️划水時手掌要張開 拇指靠攏在一起 手進水時掌心向下 出水時向上翻轉 咁樣可以有效利用水的力量🌊帶動身體前進👍 #游泳健身 #游泳 #興趣 #興趣班...
21/10/2023

正確的划水姿勢 🏊‍♂️
划水時手掌要張開 拇指靠攏在一起
手進水時掌心向下 出水時向上翻轉
咁樣可以有效利用水的力量🌊帶動身體前進👍

#游泳健身 #游泳 #興趣 #興趣班課程 #游泳教練 #游泳技巧 #課程 #課程招生 #開心 #泳班 #知識

點解有啲人游水鍾意帶泳鏡?原因好簡單 因為游水期間眼睛是睜開的 帶泳鏡可以防止水傷害視力 #游泳健身 #游泳 #興趣 #興趣班課程 #游泳教練 #游泳技巧 #課程 #...
13/10/2023

點解有啲人游水鍾意帶泳鏡?
原因好簡單 因為游水期間眼睛是睜開的 帶泳鏡可以防止水傷害視力

#游泳健身 #游泳 #興趣 #興趣班課程 #游泳教練 #游泳技巧 #課程 #課程招生 #開心 #泳班 #知識

游水30分鐘🏊相當於跑步1小時🏃的卡路里消耗 #游泳健身 #游泳 #興趣 #興趣班課程 #游泳教練 #游泳技巧 #課程 #課程招生 #開心 #泳班 #知識
06/10/2023

游水30分鐘🏊相當於跑步1小時🏃的卡路里消耗

#游泳健身 #游泳 #興趣 #興趣班課程 #游泳教練 #游泳技巧 #課程 #課程招生 #開心 #泳班 #知識

游泳姿勢總共有四種🏊自由式 蛙式 仰式 蝶式 #游泳健身 #游泳 #興趣 #興趣班課程 #游泳教練 #游泳技巧 #課程 #課程招生 #開心 #泳班 #知識
06/10/2023

游泳姿勢
總共有四種🏊
自由式 蛙式 仰式 蝶式
#游泳健身 #游泳 #興趣 #興趣班課程 #游泳教練 #游泳技巧 #課程 #課程招生 #開心 #泳班 #知識

高結構歷奇高結構歷奇好危險?😱高結構歷奇泛指2米以上既活動。咁咪好危險?咁又唔會，參加者會佩帶安全帽及安全繩⛑️，而且會有教練從旁協助同講解，安全性MAX呀。👍高結構歷奇有咩類型?高結構歷奇有好多類，通常高空活動都會係高結構歷奇，例如常見既...
22/09/2023

高結構歷奇

高結構歷奇好危險?😱
高結構歷奇泛指2米以上既活動。咁咪好危險?咁又唔會，參加者會佩帶安全帽及安全繩⛑️，而且會有教練從旁協助同講解，安全性MAX呀。👍

高結構歷奇有咩類型?
高結構歷奇有好多類，通常高空活動都會係高結構歷奇，例如常見既高空繩網﹑攀石等。🧗‍♂️

高結構歷奇有咩好處?
高結構歷奇需要參加者跳出confort zone😤，勇敢踏出第一步，可以令參加者突破自我👏，提升膽量增加自信心。🥳

低結構歷奇低結構歷奇一定好悶?😅其實唔係射箭/wargame都係低結構歷奇黎架🤩咁咩叫低結構歷奇呀?低結構歷奇是室內的團體活動👫，通常是一班人去合力完成一個目標，或係一些審視自己既小遊戲👍。低結構歷奇有咩好處?🌟參加者可以透過活動認識朋友😁...
14/09/2023

低結構歷奇

低結構歷奇一定好悶?😅
其實唔係
射箭/wargame都係低結構歷奇黎架🤩

咁咩叫低結構歷奇呀?
低結構歷奇是室內的團體活動👫，通常是一班人去合力完成一個目標，或係一些審視自己既小遊戲👍。

低結構歷奇有咩好處?🌟
參加者可以透過活動認識朋友😁，增加凝聚力🤜🤛，而且可以透過活動後反思去更了解自我，從而在心態上有所成長😤。

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What is “歷奇”?🤔歷奇究竟係點黎架呢?🥸1984年高大衛(David Kolb)提出經驗學習法(Experiential Learning)，主要係參加者透過活動過程去學習及反思，加上小組中分享及回應，令參加者有所得著。歷奇大概係...
12/09/2023

What is “歷奇”?🤔

歷奇究竟係點黎架呢?🥸

1984年高大衛(David Kolb)提出經驗學習法(Experiential Learning)，主要係參加者透過活動過程去學習及反思，加上小組中分享及回應，令參加者有所得著。

歷奇大概係咩?🤩

歷奇是一種讓人在戶外或者室內😻進行各種活動和運動的綜合性體驗，旨在提供一種與日常生活不同的、新鮮的感受和挑戰😝。主要分為高/低結構歷奇，透過不同活動去突破自我。

咁歷奇有咩好處呀?🔥

歷奇是一種綜合性運動，可以增強身體素質💪，提高心肺功能🫁。而且歷奇當中會遇到難關，可以幫助參加者培養毅力和意志力👊，在面對困難時能夠堅持不懈，成功完成挑戰亦可以增強自信心和自我價值感🫂。再者，歷奇是多人參與的運動，可以培養團隊合作精神，提高溝通和協調能力👫。

睇完你會唔會有興趣試下歷奇呢，咁你就要留意我地既IG或者Facebook，會有最新既活動資訊。😉

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06/09/2023

「歷」求突破💪🏻 突破自己💪🏻
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