B-Lenos

05/01/2026

✨Pourquoi tant de résolutions ne tiennent pas…
(et pourquoi ce n’est pas un problème de volonté)

Chaque année, on promet.
Chaque année, on force.
Et chaque année, ça s’essouffle.

Chez B-Lenos®, on a fait un autre choix :
👉 arrêter d’empiler des objectifs
👉 revenir à ce qui se vit vraiment à l’intérieur
👉 transformer les résolutions en élans justes et incarnés

🎓 La formation B-Lenos, c’est un socle profond en psycho-émotionnel.
Mais ce qui fait toute la différence, ce sont aussi les lives thématiques.

Tous les 15 jours, nos mentors animent de véritables ateliers pratiques:

- pas des conférences
- pas du blabla

mais des espaces de travail concrets, en groupe, pour explorer, ressentir, poser, ajuster, intégrer

Ces lives sont un complément vivant à la formation :

Un lieu pour pratiquer, se confronter à soi, avancer ensemble, et faire du développement personnel une expérience réelle, pas une théorie.

👉 Ce soir, le thème :
Résolutions 2026 – pourquoi elles ne tiennent pas (et comment enfin y arriver) avec Justine Caquineau, Coach Mentor chez B-Lenos

Et toi…
💬 quelle est ta véritable bonne résolution pour 2026 ?
Celle qui te ressemble.
Celle qui te respecte.

👇 Partage-la en commentaire.

23/12/2025

Bienvenue à la Grinch Academy ^^
C'était le thème du live/atelier d'hier soir, animé par Jehanne, Coach Mentor chez B-Lenos® !

💪 Qui était là ?

Le replay est déjà disponible sur la plateforme de formation 😍

08/12/2025

🎄 Pourquoi, en famille… tu redeviens la petite fille de 8 ans ?
(Et pourquoi c’est plus fort que toi ?)

Ce soir, dans notre Live B-Lenos®, on se retrouve avec un sujet que toutes les femmes sensibles vivent en décembre… et que presque personne n’explique vraiment :

👉 Pourquoi nos rôles familiaux se réactivent dès que l’on franchit la porte ?
👉 Pourquoi on se surprend à réagir comme une enfant alors qu’on est adulte ?
👉 Pourquoi nos blessures se rallument instantanément en présence de notre famille ?

Tu sais… ces moments où :

• tu fais tout pour éviter les conflits
• tu veux prouver que tu es “à la hauteur”
• tu portes tout le monde émotionnellement
• tu deviens “sage”, “forte”, “parfaite”…
• …ou au contraire, tu t’éteins complètement

Ce soir (18h30), nos étudiants vont vivre un live très particulier :

✨ Comprendre ce mécanisme invisible qui te ramène dans ton passé
✨ Identifier TON rôle familial automatique (celui que tu n’as jamais choisi…)
✨ Découvrir ce qui déclenche ces réactions disproportionnées
✨ Reprendre une posture adulte, alignée, même au milieu des fêtes
✨ Et vivre un rituel simple pour retrouver un espace intérieur apaisé

Ce n’est pas un live théorique.
C’est une expérience, un vrai moment de transformation, guidé par Justine — coach mentor B-Lenos®.

C’est typiquement le genre d’accompagnement que nous offrons à nos étudiants.
De la profondeur.
Des prises de conscience majeures.
Des outils concrets pour changer sa relation aux autres… et à soi-même.

Si tu lis ça et que tu te dis :
“J’aimerais vivre ça moi aussi…”
…alors tu es probablement prête pour aller plus loin.

La formation B-Lenos® ne forme pas seulement des coachs de vie.
Elle transforme profondément la personne que TU deviens.

Si tu veux découvrir l’univers et savoir si cette voie est faite pour toi, écris simplement “INFO” en commentaire ou en message privé.

Un membre de l’équipe te partagera tout.
✨ Tu n’imagines pas encore à quel point ce que tu vas vivre peut changer ton mois de décembre… et ta vie émotionnelle.

28/10/2025

Hier soir, nos élèves ont vécu un moment fort avec Jehanne, autour d’un thème universel :
“Et si l’échec faisait partie du plan ?”

Dans ce live, on a appris à voir nos revers autrement :

Ce que tu vis n’est pas un échec.

C’est une expérience, un miroir, une information.

Ce n’est pas un jugement de valeur, c’est une boussole intérieure.

🧭 Accueillir – Comprendre – Transformer
Ce triptyque change tout.

Et si, toi aussi, tu apprenais à transformer tes chutes en leviers ?

💬 Deux fois par mois, nos coachs mentors animent des lives inspirants pour nos étudiants.
Des espaces où la vulnérabilité devient une force, et où chaque expérience de vie trouve enfin son sens.

👉 Rejoins la formation Coach Psycho-Émotionnel® de B-Lenos®
et vis ta propre transformation.

27/10/2025

Parfois, on croit avoir échoué.

En réalité, la vie est juste en train de nous enseigner autrement.

Ce soir à 18h30, Jehanne — coach mentor B-Lenos® — te propose un live sur un thème essentiel :
“Et si l’échec faisait partie du plan ?”

Un moment pour comprendre, accueillir, respirer… et changer ton regard sur toi-même.

🌱 Ces lives font partie de notre formation de Coach Psycho-Émotionnel®, un parcours qui t’aide à transformer ta vie avant d’accompagner celle des autres.

2 lives thématiques par mois, des échanges profonds, et une communauté bienveillante pour grandir ensemble.

👉 Rejoins l’aventure B-Lenos® - Abonne toi à la page 🥰🥰🥰

20/10/2025

Et si ce qui t’empêche d’avancer… n’était pas un manque de volonté, mais une promesse ancienne que tu continues d’honorer ?
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Tu as peut-être changé, grandi, évolué.
Mais au fond, tu restes loyal(e) à une ancienne version de toi, à un rôle qu’on t’a assigné, à une attente familiale ou affective que tu n’as jamais remise en question.
⠀
👉 Cette “fidélité invisible” te pousse parfois à :

saboter ta réussite pour ne pas dépasser un proche,

rester dans une relation par peur de décevoir,

ou continuer un chemin qui ne te ressemble plus…
⠀
Par amour. Par devoir. Par peur.
Et pourtant, cette loyauté-là te retient, alors même qu’elle est née d’un élan noble.
⠀
Dans notre dernier article, on t’explique le paradoxe de la loyauté invisible :
comment repérer ces fidélités silencieuses, et s’en libérer sans rompre, sans culpabilité.
⠀
Car se choisir, ce n’est pas trahir.
C’est honorer le lien autrement.
⠀
Découvre comment le coaching psycho-émotionnel t’aide à démêler ces loyautés inconscientes et à retrouver ta juste place.

➡️ Lis l’article complet sur b-lenos.com

17/10/2025

Tous les jours, vous êtes là pour nous rappeler pourquoi nous faisons ça... Merci ❤️

Toujours avec cette envie d'aller plus loin et d'apporter encore plus à ceux que j'accompagne sur leur chemin. Merci à B-Lenos et F***y D'avoccato pour ce certificat et cette méthode qui offre de grande possibilité pour évoluer et avancer. 💫

Ingrid Houtcief Sophrologue • Coach en Psycho-Emotionnel