20/07/2022
Es mucho más lo que no necesitas, ¡que lo que si!
✨Maquillaje: Bajo ningún concepto debes aplicar a tu piel lociones, cremas o aceites previamente a una clase, ya que eso disminuirá el agarre de tu piel con la barra.
✨Joyería: No debes llevar relojes ni anillos en las manos y si tienes piercing en el ombligo, deberás cubrirlo con una cinta adhesiva, por seguridad.
✨Preparación física: No es necesario disponer de unas condiciones físicas mínimas para empezar, irás mejorando tu forma física poco a poco, ganando fuerza progresivamente y resistencia cardiovascular.
✨Edad máxima: Puedes iniciarte a cualquier edad, no es necesario ser ni muy joven ni muy adulta.
✨Conocimientos previos: No es necesario tener conocimientos previos de Pole Dance ni de ningún baile antes de asistir a clase.
✨Habilidades de flexibilidad, equilibrio y coordinación: Estas habilidades son fundamentales en el Pole Dance, pero las irás adquiriendo poco a poco.
✨Peso máximo: Personas de todo tipo de tallas y pesos pueden practicar Pole Dance sin problemas.
✨Tacones: Las clases de Pole Dance se realizan descalzas y tienen una vertiente totalmente deportiva. Únicamente si te apuntas a una disciplina especial o a alguna sesión especializada en la práctica de un Pole Dance más sensual y artístico, deberás llevar tacones.
