19/10/2026
MINDSET MONDAY – Der erste Sieg des Tages
Manchmal beginnt Veränderung nicht mit einem großen Schritt. Sondern mit dem Moment, in dem wir uns selbst überwinden.
Kennst du das? Der Wecker klingelt. Du bist noch müde, das Bett ist gemütlich und eigentlich würdest du am liebsten noch eine Runde liegen bleiben.
Und genau hier beginnt ein Gedanke, über den ich kürzlich in meinem Buch gestolpert bin:
Was wäre, wenn wir unseren Tag schon mit einem
kleinen Sieg über uns selbst beginnen würden?
Nicht, weil wir um 5 Uhr aufstehen müssen. Nicht, weil wir noch produktiver sein sollten. Sondern weil wir uns damit selbst etwas beweisen:
Ich kann etwas verändern. Ich kann Entscheidungen treffen. Und ich kann sie auch umsetzen.
Es geht dabei um weit mehr als frühes Aufstehen. Es geht um das Vertrauen in uns selbst. Um die Erfahrung, dass wir Dinge schaffen können, die uns zunächst Überwindung kosten.
Und vielleicht ist genau das der entscheidende Unterschied: Wir warten nicht darauf, dass wir uns motiviert fühlen. Wir handeln und lassen aus diesem kleinen Erfolg neue Motivation entstehen.
Ich selbst gehöre übrigens eher zu den Menschen, die abends spät ins Bett gehen. Früh aufzustehen fällt mir deshalb nicht unbedingt leicht.
Aber genau deswegen möchte ich diesen Gedanken einmal bewusst in meinen Alltag mitnehmen. Mein Impuls für diese Woche:
Such dir eine kleine Sache, die dich Überwindung kostet, die dir aber langfristig guttun würde.
Vielleicht stehst du morgens zehn Minuten früher auf. Vielleicht nutzt du die erste Viertelstunde für dich, statt direkt zum Handy zu greifen. Oder du erledigst endlich etwas, das du schon viel zu lange vor dir herschiebst.
Es muss nichts Großes sein.
Denn manchmal verändert nicht die Größe eines Schrittes unser Leben, sondern die Erkenntnis, dass wir ihn aus eigener Kraft gegangen sind.
Und wer weiß, was aus diesem einen kleinen Sieg noch alles entstehen kann? Ich wünsche dir einen wunderbaren Start in die neue Woche! 🤍
