25/01/2022
Schnelles & gesundes Mittagessen gefällig?
Dann haben wir ein tolles Rezept für euch! 👌🏼
Schnell spielt in unserem Alltag gerade beim Mittagessen eine immer größere Rolle! ⏱Was wir dabei aber nicht vergessen sollten: Gerade das schnelle, unbewusste in uns rein “spachteln” ist für uns aber absolut nicht gesund!
Schnell darf’s also in der Zubereitung sein, aber nehmt euch für das Essen dann wieder ein wenig mehr Zeit.
Langsam & viel kauen, bewusstes Schmecken & Genießen und dabei einfach mal gar nichts nebenher tun, gucken oder hören.
So tut ihr Geist & Körper etwas Gutes und könnt die ausgewählten Vitamine & Nährstoffe viel besser in euch aufnehmen.
Ihr werdet den Unterschied bemerken, versprochen 🙌🏽☺️
Schreibt uns gerne eine DM 📩 für das Rezept.
👇🏼 Fällt es euch leicht im Alltag beim Essen alleine nichts zu tun? Oder was macht ihr häufig nebenher?
