Ici la Bouf

06/06/2025

🕌𝗕𝗼𝗻𝗻𝗲 𝗳𝗲̂𝘁𝗲 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗧𝗮𝗯𝗮𝘀𝗸𝗶 𝗮̀ 𝘁𝗼𝘂𝘁𝗲 𝗻𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗺𝘂𝗻𝗮𝘂𝘁𝗲́ 𝗺𝘂𝘀𝘂𝗹𝗺𝗮𝗻𝗲 !

En cette journée sacrée d’Eid al-Adha, Ici la Bouf vous adresse ses vœux les plus sincères de paix, de prospérité et de partage.

Que vos sacrifices soient honorés, vos tables bien garnies 🥘 et vos familles comblées de bonheur ❤️.

Aujourd’hui, c’est aussi l’occasion de célébrer la générosité, la foi, et bien sûr… les bons plats partagés en famille et entre voisins 🍽️🐐✨.

𝗘𝗶𝗱 𝗠𝘂𝗯𝗮𝗿𝗮𝗸 𝗮̀ 𝘃𝗼𝘂𝘀 !
L’équipe Ici la Bouf vous accompagne pour que chaque moment de fête soit aussi un moment de goût 😋

29/05/2025

🎉 Bonne fête de l’Ascension ! ✨

En ce jour symbolique, Vitrine Consulting vous souhaite une belle fête de l’Ascension.
Que cette journée soit synonyme d’élévation — de l’esprit, des idées et des projets.

Chez Vitrine, nous croyons au pouvoir de la vision, de la foi en ses ambitions, et du travail bien fait pour atteindre des sommets.
Continuons à bâtir, créer et innover avec audace, ensemble.

🙏 Paix, inspiration et réussite à chacun de vous.

26/05/2025

Bonne chance les enfants !
Surtout mangez bien 😉

𝗕𝗼𝗻𝗻𝗲 𝗰𝗵𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗮𝘂𝘅 𝗰𝗮𝗻𝗱𝗶𝗱𝗮𝘁𝘀 𝗱𝘂 𝗕𝗮𝗰𝗰𝗮𝗹𝗮𝘂𝗿𝗲́𝗮𝘁 𝟮𝟬𝟮𝟱 !

En ce jour important, toute l’équipe Projet AfterBac adresse ses pensées les plus positives à tous les élèves camerounais qui débutent les épreuves du Baccalauréat.

Vous avez travaillé dur, surmonté les doutes, affronté les révisions et donné le meilleur de vous-mêmes tout au long de l’année. Aujourd’hui, c’est le moment de croire en vos capacités, de rester concentrés et de 𝗴𝗮𝗿𝗱𝗲𝗿 𝗰𝗼𝗻𝗳𝗶𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗲𝗻 𝗹’𝗮𝘃𝗲𝗻𝗶𝗿.

🎯Que chaque page que vous noircirez vous rapproche de vos rêves !
Que cette étape soit le début d’un parcours passionnant vers votre avenir académique et professionnel !

𝗣𝗿𝗼𝗷𝗲𝘁 𝗔𝗳𝘁𝗲𝗿𝗕𝗮𝗰 est là pour vous accompagner après l’examen, pour vous aider à trouver votre voie, découvrir les filières adaptées à votre profil et faire des choix éclairés pour la suite.

📘Courage, sérénité et inspiration à toutes et à tous. Le Cameroun croit en vous. Nous croyons en vous. 💪

25/05/2025

👩🏾‍🍳 À toutes les mamans qui mijotent l’amour à feu doux… Bonne fête !

Ici la Bouf, célèbre ces femmes qui nourrissent les cœurs autant que les ventres. Celles qui, avec un plat, rassemblent toute une famille.

Aujourd’hui, on lève nos fourchettes pour les reines de la cuisine, les gardiennes du goût, et les héroïnes du quotidien. 💐

Bonne fête à toutes les mamans du Cameroun et d’ailleurs ! 🇨🇲❤️

www.icilabouf.com 👈🏾 il y a tout là-bas

22/05/2025

Saviez-Vous que le manioc est originaire d’Amérique du Sud ? 🤔

Aujourd’hui certains pays africains surtout celui du Cameroun 🇨🇲 fait parti des pays qui cultive beaucoup le manioc et qui n’est qu’un simple tubercule, un pilier de nos assiettes !

De la racine à l’assiette, il se transforme en bâtons, gari, bobolo, tapioca ou farine… 🌾
Riche en énergie, sans gluten et ultra polyvalent, le manioc est l’un des trésors les plus discrets mais puissants de notre alimentation locale.

👉 Découvre son histoire, ses formes, ses bienfaits et ses recettes dans ce carrousel !

https://icilabouf.com

20/05/2025

🇨🇲 Bonne Fête de l’Unité à tous les Camerounais ! 🇨🇲
En ce 20 mai, Ici La Bouf célèbre l’unité, la diversité et la richesse de notre belle nation à travers ce qui nous rassemble tous : la bonne nourriture camerounaise 🍲🍗🍌

Du ndolé de Douala au koki de l’Ouest, du foléré du Nord au tarot de l’Ouest, nos saveurs racontent l’histoire d’un peuple uni dans la diversité. 🫶🏿

Aujourd’hui, partageons un plat, un sourire, une histoire… et soyons fiers de ce qui fait de nous un seul peuple, une seule nation !

19/11/2024

Un magazine sur l’actualité de l’alimentation
📰 Restez informés avec notre magazine dédié à l’alimentation !
Sur IciLaBouf, découvrez les dernières tendances, des conseils nutritionnels, des recettes inspirantes et l’actualité des restaurants. Tout ce qu’il faut pour les passionnés de bonne cuisine ! https://icilabouf.com/

01/11/2024

Découvrez les meilleures adresses à deux pas de chez vous ! Grâce à notre site, trouvez les restaurants et lieux les plus en vogue à moins de 100 mètres. Plongez dans un univers de saveurs, de découvertes et d'expériences uniques. Visitez-nous sur IciLaBouf.com !

20/10/2024

Ici la bouf is a digital platform by Vicosta (Vitrine Consulting sarl) that provides more visibility to structures specialized in catering and restaurant services. It offers well-being to clients by providing them with quality food in the setting they prefer. The platform also offers other services, namely: the provision of qualified staff and catering services.

18/10/2024

https://Icilabouf.com

17/10/2024

Bienvenue chez vous, en exclusivité
vous avez vos meilleurs plats en ligne. Découvrez des moments délicieux et savourez chaque bouchée !