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Le Rendez-vous des Inspirantes

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Châteauguay, QC
Le Rendez-vous des Inspirantes

💫 Flora, créatrice d’événements féminins rive-sud Montréal
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🌸 Podcast La Voix des Inspirantes

09/24/2026

Apprendre à acheter du maquillage...quand on n'y connaît rien🫣

C'est sur ce thème que démarre mon nouveau format "A la rencontre de" qui sera en complément de mon balado La Voix des Inspirantes sue Spotify🫶. Des formats vidéos max de 15min.

L'objectif est le même...mettre en avant des femmes Inspirantes 🥰

Et cette fois, la petite pépite est maquilleuse professionnelle, Claudiane Therriault 💕

A 42ans, avec les récents changements physiques, je me suis dit qu'il était peut-être temps d'apprendre à acheter les bon produits pour se sublimer✨️✨️✨️✨️

Et j'ai pris le temps avec Claudiane au Pharmaprix de Delson, de sélectionner chaque produit, étape par étape...à vrai dire certains produits je ne savais meme pas qu'ils existaient 😅

Ce 1er episode est dédié à celle qui comme moi se sentait perdue devant le rayon maquillage, celle qui se perde dans les étapes, celle qui ont envie de prendre soin d elle et de rayonner 🥰

Alors écoutez et partagez 😘

09/05/2026

C'est ok si tu n'as pas envie aujourd’hui 😉
Pas envie de faire ton ménage
Pas envie de sortir
Pas envie de socialiser
Pas envie de cuisiner
Pas envie de faire ton sport

Tu as le droit de ralentir
Tu as le droit de dire Non
Tu as le droit de penser à toi

Laisse toi un peu de Paix 🫶

❤️

08/16/2026

C'est important de rêver car cela nourrie ta motivation et repousse tes limites 🩷
Alors rêve grand ✨️

07/25/2026

Dis moi quel type de vacances te fais du bien ?
🏖🏕🏞💆‍♀️🚣‍♀️🏄‍♀️🚵‍♀️🧘‍♂️

Cela fait longtemps que je ne suis pas venue par ici...on va dire que j'utilisais mes dernières énergies ailleurs avant ces vacances bien méritées 😊

Perso, je suis la vacancière voyageuse, j'aime découvrir de nouveaux endroits avec ma famille🤩
Surtout en Nature, toujours avec un point d'eau pas loin car nous sommes une famille de poissons😅

Et cette annee, j'ai la chance d accueillir ma famille de la Réunion alors je vous explique pas min niveau d excitation 😅...je compte bien profiter de chaque minute 🥰

Alors je vous souhaite un bel été et des vacances qui vous font du bien 🩷

Racontez-moi, quel type de vacancière es tu?

Ps: on se retrouve pour OSE fin août 😉😘

07/03/2026

🌿Et si on regardait notre santé autrement?

Et si, au lieu de simplement traiter les symptômes, on cherchait aussi à comprendre ce qui les provoque?

Dans ce nouvel épisode de La Voix des Inspirantes, je reçois Karine, infirmière de formation devenue naturopathe. Elle nous partage son parcours, sa vision de la santé et son désir de voir les approches complémentaires de la naturopathie trouver leur place aux côtés de la médecine traditionnelle.

Une conversation remplie de bienveillance qui invite à devenir acteur de sa santé, à écouter son corps et à découvrir une autre façon d'aborder le bien-être.

🎧 Disponible dès maintenant sur Spotify: https://open.spotify.com/episode/43QlVdxTmS0IXdqLEFbIM5

Et toi, crois-tu qu'il est possible de prendre soin de sa santé autrement? Dis-moi en commentaire 💬

Retrouvez en consultation chez à Châteauguay ou à distance 🥰

Prenez soin de vous mes inspirantes 🩷

06/26/2026

OSE… te reconnecter à toi-même 🫶

Suite au beau succès de mon premier événement OSE, plusieurs participantes m'ont confié qu'elles auraient aimé prolonger l'expérience. C'est de cette envie qu'est née OSE – Vers l'amour de soi : une nouvelle formule, plus immersive et évolutive, pour aller encore plus loin.

Pendant 3 ateliers, vécus avec le même petit groupe de femmes, nous évoluerons ensemble à travers la danse pour nous reconnecter à notre corps, retrouver le plaisir de bouger et cultiver un regard plus doux et plus aimant envers notre corps.

Au fil des rencontres, tu découvriras différents styles de danse, commerciale, latine et sensuelle, dans une approche accessible aux débutantes. Tu apprendras des mouvements et des chorégraphies simples qui te permettront de gagner en aisance, de prendre confiance et d'habiter ton corps avec plus de liberté.

Mais OSE, c'est bien plus qu'un cours de danse 🔥

C'est une invitation à ralentir, à ressentir, à t'accueillir telle que tu es et à partager une expérience profondément humaine dans un espace bienveillant 🩷

3 ateliers les samedis 26 sept., 17 oct. Et 14 nov. 2026
Chaque atelier comprend :
💃 2 h de danse
☕ Une collation
💬 Une causerie inspirante
🌿 Un exercice guidé pour approfondir la connexion à soi

Prix: 120$/personne pour les 3 sessions
Lieu: Santé Globale à Châteauguay

Parce que l'amour de soi ne se construit pas en une seule journée, j'ai imaginé un parcours où chaque atelier te permet d'aller un peu plus loin que le précédent.

Parce qu'on n'apprend pas seulement à danser… on apprend à habiter son corps avec plus de confiance et d'amour 💛

Les inscriptions sont maintenant ouvertes sur [email protected] (faites vite les places sont très limitées)

Merci et .tremblay_ de Santé Globale pour rendre ce projet réel 🤩

06/19/2026

✨ Le moment parfait n'existe pas ✨️

On attend souvent que tout soit aligné avant d'agir

Que les finances soient meilleures
Que les enfants soient plus grands
Que le travail soit moins prenant
Que la confiance soit au rendez-vous
Que la peur disparaisse

Puis on réalise que cet alignement parfait n'arrive jamais vraiment...

La vérité?
Ce ne sont pas les circonstances parfaites qui créent l'action
C'est l'action qui crée les circonstances

On ne trouve pas le bon moment pour lancer un projet.
On le crée.

On ne trouve pas le bon moment pour changer de carrière.
On le construit.

On ne trouve pas le bon moment pour voyager, aimer, rêver ou recommencer.
On décide que ce moment est arrivé.

Et avant même que tout soit aligné, il faut d'abord y croire 🩷

Y croire suffisamment pour faire le premier pas.
Y croire suffisamment pour avancer malgré les doutes.
Y croire suffisamment pour voir la possibilité avant même qu'elle ne soit visible.

Parfois, le courage n'est pas d'attendre le moment parfait.

C'est d'oser agir alors qu'il n'existe pas encore 🫶

Dis moi, quelle est cette chose que tu repousses en attendant que « le moment soit parfait »?

06/08/2026

✨ PÉTILLE ✨

Quand avons-nous arrêté de faire les choses simplement parce qu'elles nous faisaient du bien ?

Les enfants ont cette capacité fascinante à être pleinement présents et s'amuser sans limite 🩷

En grandissant, nous développons beaucoup de belles qualités, mais nous gagnons aussi quelque chose de moins agréable : la charge mentale.

À l'approche du solstice d'été, alors que la lumière atteint son apogée et que la nature est en pleine effervescence, j'avais envie de créer un espace différent ☀️

Un espace où l'on se donne la permission de ralentir, de rire, de jouer et de reconnecter avec cette partie de nous qui sait encore s'émerveiller.

C'est l'intention derrière la prochaine édition du Rendez-vous des Inspirantes :

✨ PÉTILLE – Retrouver son âme d'enfant ✨

Un moment entre femmes à travers une activité sur l'eau, un pique-nique et une discussion authentique sur la joie, la légèreté et la présence.

Au programme :
🌊 Une sortie sur l'eau en kayak
🧺 Un pique-nique gourmand inclus (plat principal, dessert, boisson et collations)
💛 Un cercle de discussion entre femmes autour de la joie, de la légèreté, de la présence et de la place que nous voulons donner au plaisir dans notre quotidien

📍 Île Saint-Bernard, Châteauguay
📅 Samedi 20 juin
🕟 À partir de 16 h 30
👛 28$/personne (hors kayak)

Alors, êtes vous prêtes à réveiller la petite fille en vous? 🤸

-sudmontreal

05/21/2026

Nouvel épisode du balado 🎧

J'ai eu le plaisir de recevoir Pascale, maman, ostéopathe et fondatrice de à Châteauguay 🤍

À travers son parcours, nous avons parlé d’une vision de la santé qui va bien au-delà du physique. Pour elle, le corps et l’esprit ne peuvent être dissociés… et cette discussion m’a profondément inspirée.

On parle de :
🌿 Bien-être global
🌿 Ecoute de soi
🌿 Équilibre
🌿 Connexion corps-esprit
🌿 Parcours de vie et alignement

Cet épisode s’adresse particulièrement aux femmes qui se posent des questions sur leur santé.
Celles qui vivent avec des douleurs, des inconforts ou des maux sans forcément avoir trouvé de réponses jusqu’à maintenant.

Une invitation à explorer d’autres avenues complémentaires à la santé traditionnelle : l’ostéopathie, la kinésiologie, la PNL, la naturopathie, la massothérapie ou encore la sophrologie… pour peut-être ouvrir de nouvelles pistes et se sentir accompagnées autrement ✨

🎧 Disponible maintenant sur Spotify: https://open.spotify.com/episode/6Rnnc03Ih6hCZ1EkInDw5p

corpsetesprit lerendezvousdesinspirantes santeglobale

05/16/2026

Hier, j’ai écrit une lettre de rupture à moi-même

Pas à la version de moi qui rêve grand
Pas à celle qui aime profondément
Pas à celle qui veut encore croire
Mais à celle qui doute trop 🫣

Celle qui accepte parfois le minimum alors qu’elle mérite la paix, la douceur et l’espace pour respirer
Et honnêtement…
c’était aussi étrange que libérateur ✨

On garde parfois tellement de choses en nous par habitude, par peur ou simplement parce qu’on continue d’avancer sans s’arrêter

Mais peut-être que guérir commence aussi par choisir ce qu’on ne veut plus transporter 🫶

Adresse

Châteauguay, QC

Site Web

https://open.spotify.com/show/1ZSMUCOeeY8vvxGLQUYP2X

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