05/08/2025
Você sente o corpo dolorido, como se estivesse sempre “moído”?
Isso pode ser mais do que cansaço. Na fibromialgia, a dor muscular é constante, intensa e não tem uma causa aparente nos exames. Ela vem de um desequilíbrio no sistema nervoso, que interpreta sinais normais como se fossem dor.
💢 Essas dores podem:
✔️ Ser difusas e migratórias (mudam de lugar)
✔️ Aparecer mesmo sem esforço físico
✔️ Ser agravadas pelo estresse, frio, falta de sono ou toque leve
✔️ Estar associadas a pontos específicos do corpo (pescoço, ombros, costas, quadris…)
🧠 Essa “dor exagerada” é causada por uma hipersensibilidade do cérebro à dor, conhecida como sensibilização central. E ela é real!
🌿 Como aliviar as dores da fibromialgia?
• Terapias corporais suaves com técnicas de relaxamento muscular e reeducação postural
• Exercícios leves como caminhada ou yoga
• Sono de qualidade
• Meditação, reiki, massagens e técnicas de respiração
• Acompanhamento terapêutico personalizado
• Tratamento médico especializado
🌸 A dor da fibromialgia não é frescura, nem exagero.
Com apoio profissional e práticas integradas, é possível viver com mais leveza e autonomia.
📍 No Jardim da Hortênsia, acolhemos você com cuidado, escuta e terapias integrativas.
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