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Bamboo Catering Saludable, Cochabamba (2026)

01/05/2024

¡Feliz Día del Trabajador!

En este día especial, queremos agradecer a todos nuestros trabajadores por su arduo trabajo y dedicación. ¡Gracias por ser parte de nuestro equipo y ayudarnos a llevar alimentos saludables y deliciosos a toda nuestra comunidad! y a todos los trabajadores de nuestro País, que forjan con su labor un futuro de oportunidades para nuestras generaciones. ¡Muchas felicidades!

¡Celebremos juntos con una comida saludable y nutritiva!

Bamboo Catering Saludable

08/03/2024

🌸 ¡Celebremos juntos el Día Internacional de la Mujer! 🌸 En BAMBOO, nos unimos a la celebración honrando a todas las mujeres increíbles que inspiran y fortalecen cada día.

¿Qué mejor manera de homenajear a las mujeres que te importan que compartiendo una comida saludable y deliciosa juntos? Contáctanos hoy mismo para reservar tu pedido y ser parte de esta celebración.

¡Feliz Día Internacional de la Mujer a todas las mujeres extraordinarias!

03/11/2023

¡Conoce el Impacto del Azúcar y Descubre Alternativas Saludables! 🍭🚫

El azúcar es un dulce placer, pero su impacto en la salud es un tema serio. 🤔

El consumo excesivo de azúcar puede llevar a problemas como aumento de peso, enfermedades del corazón y diabetes.

¡Pero no te preocupes, existen alternativas más saludables para satisfacer tu paladar sin sacrificar tu bienestar! 💪

Impacto del Azúcar: 🍬 Aumento de Peso: El azúcar en exceso puede contribuir al aumento de peso, ya que es una fuente de calorías vacías sin aportar nutrientes esenciales.

❤️ Enfermedades del Corazón: Un alto consumo de azúcar se ha relacionado con un mayor riesgo de enfermedades cardíacas, al elevar los niveles de triglicéridos y presión arterial.

🩺 Diabetes: El azúcar puede provocar picos de azúcar en sangre, lo que aumenta el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2.
Alternativas Saludables: 🍯 Miel Natural: La miel pura es una opción natural y más saludable para endulzar tus comidas y bebidas.

🍁 Jarabe de Arce: El jarabe de arce puro agrega un toque dulce a tus platos y contiene antioxidantes beneficiosos.

🍏 Frutas: Las frutas frescas o secas, como dátiles, pueden dar dulzura natural a tus recetas sin azúcares añadidos.
Stevia: Este edulcorante natural es bajo en calorías y no afecta los niveles de azúcar en sangre.

🍌 Bananas Maduras: Las bananas maduras aportan dulzura a tus batidos y postres sin necesidad de azúcar adicional.
Recuerda, el equilibrio es clave. Optar por alternativas más saludables puede ayudarte a reducir tu consumo de azúcar y cuidar de tu salud.

¡Comparte estos consejos!!

01/11/2023

Descubre el Poder de la Quinua 🌱

¿Has probado la quinoa? Este pequeño grano esconde un gran tesoro de beneficios para tu salud. 🌾

𝗕𝗲𝗻𝗲𝗳𝗶𝗰𝗶𝗼𝘀 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗤𝘂𝗶𝗻𝘂𝗮:

𝗣𝗿𝗼𝘁𝗲𝗶́𝗻𝗮 𝗖𝗼𝗺𝗽𝗹𝗲𝘁𝗮: La quinua es una fuente de proteína completa, lo que significa que contiene todos los aminoácidos esenciales que tu cuerpo necesita. ¡Perfecto para los vegetarianos y veganos!

𝗥𝗶𝗰𝗮 𝗲𝗻 𝗡𝘂𝘁𝗿𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲𝘀: Este superalimento está cargado de nutrientes esenciales, como fibra, hierro, magnesio, fósforo y vitaminas B.

𝗕𝗮𝗷𝗮 𝗲𝗻 𝗚𝗹𝘂𝘁𝗲𝗻: La quinua es naturalmente libre de gluten, lo que la convierte en una excelente opción para personas con intolerancia al gluten.

𝗔𝘆𝘂𝗱𝗮 𝗮 𝗖𝗼𝗻𝘁𝗿𝗼𝗹𝗮𝗿 𝗲𝗹 𝗔𝘇𝘂́𝗰𝗮𝗿 𝗲𝗻 𝗦𝗮𝗻𝗴𝗿𝗲: Su bajo índice glucémico ayuda a mantener estables los niveles de azúcar en sangre, lo que es beneficioso para quienes buscan mantener su energía constante durante el día.

𝗦𝗲𝗻𝗰𝗶𝗹𝗹𝗮 𝗱𝗲 𝗣𝗿𝗲𝗽𝗮𝗿𝗮𝗿: La quinua es fácil de cocinar y se adapta a una gran variedad de platos. Puedes usarla en ensaladas, guarniciones, platos principales o incluso como desayuno.

¿Cómo te gusta disfrutar de la quinua?

¡La quinua es un aliado fantástico para una alimentación saludable y equilibrada! 🍽️💚

30/10/2023

¡Sabemos lo importante que es mantener una alimentación equilibrada, incluso cuando no cocinamos en casa!

Aquí te presentamos algunos consejos clave para ayudarte a tomar decisiones más saludables en tus comidas fuera:

🍎 Lleva contigo un snack saludable antes de comer: Mantén un pequeño puñado de frutos secos, una pieza de fruta o un yogur bajo en grasa en tu bolsa. Comer un snack saludable antes de las comidas principales te ayudará a evitar el hambre extrema y a tomar decisiones más conscientes.

🥩 Elige proteínas magras: Opta por carnes magras, pescado o platos vegetarianos ricos en proteína. Las proteínas magras te ayudarán a mantenerte lleno y satisfecho sin exceso de calorías.

🍛 Controla las porciones: La clave para mantener una alimentación saludable está en el tamaño de las porciones. Pide platos más pequeños, comparte un entrante o guarda la mitad para después. Así evitarás excesos innecesarios.

🚫 Evita las bebidas azucaradas: Opta por agua, infusiones sin azúcar o bebidas bajas en calorías en lugar de refrescos azucarados. Mantenerse hidratado con opciones más saludables es fundamental para tu bienestar.

¡Comparte estos consejos!!

25/10/2023

¿Sabías que los granos, frutas y legumbres no solo añaden color y sabor a tu plato, sino que también están cargadas de vitaminas, minerales y fibra? 😲

🌱 Granos integrales: ¡Excelentes como fuente de fibra, muchos nutrientes y reducen el riesgo de enfermedades del corazón!

🍇 Frutas: Desde antioxidantes en las bayas hasta la vitamina C en los cítricos, cada fruta es una joya nutricional esperando ser descubierta.

🌱 Legumbres: ¿Buscas proteína vegetal? Desde lentejas hasta garbanzos, estos pequeños, pero poderosos alimentos son esenciales para una dieta equilibrada.

¡Que no falte ninguna de estas opciones en tus comidas!

20/10/2023

🥑 ¡Desmitificando la Palta! Mito vs. Realidad 🥑

Mito: "Las paltas tienen demasiada grasa para ser saludables." 🤔

Realidad: ¡FALSO! Si bien es cierto que las paltas son ricas en grasas, son grasas MONOINSATURADAS, que son beneficiosas para el corazón. Además, ayudan a absorber nutrientes esenciales.

Así que, ¡celebra con un delicioso guacamole! 💚

Conclusión: Las paltas son superalimentos repletos de beneficios. ¡No dejes que los mitos te priven de disfrutar y beneficiarte de esta fruta maravillosa! 🎉🥑

19/10/2023

¿Sigues dietas genéricas esperando resultados únicos?

🤔 Detente.

Tu cuerpo no es una talla única.

Descubre los beneficios de una dieta personalizada.

Porque tú mereces un plan hecho a la medida de tu salud, tus metas y tu estilo de vida. 🥗✨

Que incluyen nuestros planes:
✅ Nuestra nutricionista diseñará un plan alimentario adaptado a tus necesidades.
✅ Menús Preparados por Chefs
✅ Jugos Detox o Energéticos
✅ Monitoreo Regular: Te acompañamos para asegurarnos de que alcances tus metas.
✅ Recibe consejos prácticos para seguir tu plan alimentario.
✅ Entrega a Domicilio Gratis a partir de las 12 pm.

🎉 ¡Promociones por grupos de 5 personas! 🎉
¡Escríbenos por WhatsApp para más información!
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17/10/2023

Si alguna vez has dudado de transformar tu estilo de alimentación porque piensas que perderás el placer de comer, ¡piénsalo dos veces!

🤯Bamboo es la prueba de que puedes tenerlo TODO: salud, sabor y satisfacción en cada entrega.

¿Nuestro consejo? No te lo pierdas. ¡Únete a esta revolución culinaria y siente la diferencia!" 💥🔝

13/10/2023

Hoy 13 de octubre es el día mundial del huevo 🥚 y aquí te contamos por qué es un super alimento!!

✅ 𝗙𝘂𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗱𝗲 𝗣𝗿𝗼𝘁𝗲𝗶́𝗻𝗮𝘀 𝗱𝗲 𝗔𝗹𝘁𝗮 𝗖𝗮𝗹𝗶𝗱𝗮𝗱: Los huevos proporcionan proteínas completas, contienen todos los aminoácidos esenciales en las proporciones adecuadas que el cuerpo necesita. Pueden contribuir al mantenimiento y desarrollo del tejido muscular💪🏼

✅ 𝗥𝗶𝗰𝗼𝘀 𝗲𝗻 𝗩𝗶𝘁𝗮𝗺𝗶𝗻𝗮𝘀 𝘆 𝗠𝗶𝗻𝗲𝗿𝗮𝗹𝗲𝘀: Contienen vitamina D, B6, B12, zinc, hierro y cobre. También son una de las fuentes naturales más ricas de colina, un nutriente esencial para la función cerebral. 🧠 Reduce el riesgo de enfermedades oculares y tambien favorece la salud del cabello y las uñas

✅ 𝗕𝗮𝗷𝗼 𝗲𝗻 𝗖𝗮𝗹𝗼𝗿𝗶́𝗮𝘀: A pesar de ser muy nutritivos, un huevo grande contiene aproximadamente solo 70 calorías, lo que los convierte en una excelente opción para quienes buscan alimentos llenos de nutrientes pero bajos en calorías. 🥚

✅ 𝗩𝗲𝗿𝘀𝗮𝘁𝗶𝗹𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗖𝘂𝗹𝗶𝗻𝗮𝗿𝗶𝗮: Pueden ser preparados de múltiples maneras (hervidos, fritos, etc.) y se utilizan en una amplia variedad de platos, desde el desayuno hasta la cena, y en postres. 🍮🥞🍛

Ahora conoces más propiedades y tienes más razones para incluirlo en tu alimentación 😄

Bamboo 🐼
Catering saludable

11/10/2023

En este Día de la Mujer Boliviana, celebramos a todas las mujeres de nuestra hermosa tierra, admirando su valentía, amor y contribuciones a nuestra sociedad.

Gracias por ser parte esencial de la historia y el presente de Bolivia.

¡Feliz Día de la Mujer!

11/10/2023

Aquí está todo lo que necesitas para cumplir con esa difícil dieta...

Porque para la mayoría, comer saludable es un desafío, especialmente cuando vives en Cochabamba 😅y hay tantas cosas ricas en cada esquina.

Ahora también hay cosas ricas y saludables para ti...

Nosotros las preparamos según tus requerimientos nutricionales.

No somos nada más un catering, somos los especialistas en nutrición que ahora se encargan de preparar tus almuerzos.

Y no solo eso, controlamos tu estado nutricional, te asesoramos gratis y te lo entregamos a domicilio.

Que incluyen nuestros paquetes:

✅ Evaluación Nutricional Personalizada: Nuestra nutricionista diseñará un plan alimentario adaptado a tus necesidades.
✅ Menús Preparados por Chefs: Disfruta de almuerzos deliciosos, equilibrados y hechos a medida.
✅ Jugos DETOX o Energéticos: Añade un toque refrescante y saludable a tu día.
✅ Monitoreo Regular: Te acompañamos para asegurarnos de que alcances tus metas.
✅ Recomendaciones Expertas: Recibe consejos prácticos para seguir tu plan alimentario.
✅ Entrega a Domicilio Gratis: Tus comidas llegarán directamente a tu hogar o trabajo a partir de las 12 pm.

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Bamboo Catering Saludable

01/05/2024

08/03/2024

03/11/2023

01/11/2023

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19/10/2023

17/10/2023

13/10/2023

11/10/2023

11/10/2023

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