Hola Up

30/09/2026

✨🎃 CETTE ANNÉE ENCORE… HOLA UP! SERA DE LA PARTIE ! 🎃✨

Le 31 octobre, quand la nuit tombera sur les Cortils, les rues vont peu à peu s’enchanter…

Et au milieu de votre balade, une petite halte gourmande vous attendra. 🔮

☕ Passez chez Hola UP! vous réchauffer autour d’un bon chocolat chaud…

Parce qu’entre deux fantômes, quelques frissons et un soupçon de magie, il faudra bien reprendre des forces.

🕯️ Une ambiance ensorcelée
☕ Du chocolat bien chaud

✨ Et peut-être quelques petites surprises…

📍 L'Halloween des Cortils - Salle Prévers
📅 31 octobre 2026 dès 16h30
🏚️ Spectacle de magie à Salle Prévers à 19h & balade dans le quartier à partir de 16h30
🎟️ 2 €/enfant — un ticket boisson offert
Réservations Elisabeth Vervest: 0497/04.17.99

Alors… qui viendra faire une halte chez Hola UP! ? 👻

Identifiez votre petite bande d’Halloween en commentaire. ⤵️

Événement organisé par le Comite de quartier de jupille

20/09/2026

🎃 Quand Hola Up! Et AVAIA - Espace Bien-être rencontrent Halloween… ça donne Papouilles & Frissons. 👻

Un atelier tout doux imaginé par AVAIA, à vivre en duo maman/enfant… et pour lequel Hola UP! aura le plaisir de préparer la petite parenthèse gourmande.

Et autant vous dire que dans ma tête, le buffet commence déjà sérieusement à prendre forme…

🥞 Des mini pancakes
🧁 des gourmandises complètement ensorcelées
🍫 du chocolat
🎃 quelques petites créations spécialement imaginées pour l’occasion…

Je ne vous montre pas tout maintenant. Il faut bien garder quelques surprises.

Il ne reste déjà plus que 2 duos disponibles !

📅 Dimanche 25 octobre · 14h–16h
👩‍👧 60 € / duo maman-enfant
📍 AVAIA – Liège Guillemins
📞 Réservation : 0491 48 83 68

Et moi, j’ai une question très importante :
qu’est-ce que vous voudriez absolument retrouver sur un buffet gourmand spécial Halloween ?

PAPOUILLES & FRISSONS — plus que 2 duos

Et si on profitait d’Halloween pour simplement prendre le temps d’être ensemble ?

Avaia a imaginé Papouilles & Frissons, un atelier maman/enfant autour du toucher, de la détente et surtout… de la complicité.

Massage crânien, massage sur vêtements, jeux autour du toucher et quelques petits frissons d’Halloween.

Et pour terminer ce moment ensemble, un buffet gourmand spécial Halloween signé Hola Up !

Dimanche 25 octobre · 14h à 16h
Avaia – Liège Guillemins
60 € par duo maman/enfant

Il ne reste que 2 duos disponibles.
Réservation : 0491 48 83 68

30/08/2026

🚨 PLUS QUE 2 DUOS DISPONIBLES ! 🎃👻

Vous avez déjà réservé la moitié des places pour Papouilles & Frissons. 🥹🧡

Et comme nous avons volontairement limité l’atelier à 4 duos maman/enfant pour garder cette ambiance toute douce et hyper cocooning…

👉 Il n’en reste officiellement plus que 2 !

Qui prendra les deux dernières places ?

📞 Réservation auprès d’ AVAIA - Espace Bien-être : 0491 48 83 68

🎃 PLUS QUE 2 DUOS DISPONIBLES !

La moitié des places pour PAPOUILLES & FRISSONS est déjà réservée.

Avaia a imaginé cet atelier pour offrir aux mamans et à leurs enfants 2 heures rien qu'à eux : un moment pour ralentir, rire, se détendre… et se faire plein de papouilles.

🤲 Massage crânien
🤎 Massage sur vêtements
🎃 Jeux autour du toucher et petits frissons d'Halloween
🧁 Et pour terminer, un buffet gourmand spécial Halloween signé Hola Up !

Une après-midi toute douce, un peu drôle, un peu effrayante… mais surtout pleine de complicité et de souvenirs à créer ensemble.

📅 Dimanche 25 octobre
⏰ 14h à 16h
📍 Avaia – Liège Guillemins
💶 60 € par duo maman/enfant

⚠️ Il ne reste maintenant que 2 duos disponibles.

Vous voulez que l'un d'eux soit le vôtre ?

📞 Réservation auprès d'Avaia : 0491 48 83 68

27/08/2026

5 mois de travail… et aujourd'hui, on recommence presque de zéro. 😅

Suite à un souci technique avec l'ancienne page Facebook d'Avaia, nous avons dû en créer une toute nouvelle.
Alors aujourd'hui, je vais vous demander un tout petit coup de pouce.

Si vous avez 30 secondes :

👉 suivez la nouvelle page
👉 partagez-la
👉 invitez quelques amis à la découvrir

Ça nous aiderait énormément à reconstruire la communauté qu'on avait réussi à créer ces derniers mois… et, je l'avoue, ça me remettrait aussi un petit coup de boost au moral. 😂

Parce que derrière cette page, il y a quand même 5 mois de boulot, de création de contenu, de projets, d'événements et beaucoup beaucoup d'heures passées à faire connaître AVAIA - Espace Bien-être

Et puis, le petit plus : le projet vaut vraiment le détour. 🤎
Yasmina a encore énormément de choses à vous faire découvrir… et de notre côté, on vous prépare aussi de très jolies surprises AVAIA - Espace Bien-être × Hola Up ! 👀✨

Alors on recommence.

Et cette fois, on compte un peu sur vous. 🫶

Merci à tous ceux qui suivront, partageront ou inviteront leurs amis. Ça compte vraiment.

https://www.facebook.com/share/19AbaPG4BK/

Bien-être féminin & Bébé • Massage signature • Grossesse • Maman & bébé. 🚩Liège-Guillemins

25/08/2026

Ça fonctionne tellement bien quand on s’unit. 🧡

Cette fois, Avaia - Bien-être féminin et bébé × Hola UP! vous ont préparé un atelier aussi doux que fun :

🎃 PAPOUILLES & FRISSONS 👻
Un moment privilégié en duo maman/enfant, pensé pour se retrouver, rire, se faire papouiller… et créer de jolis souvenirs ensemble.

Chez Avaia, on s’occupe des papouilles et de ce moment de complicité.
Et Hola UP! débarque avec la déco et un buffet spécial Halloween qui promet quelques gourmandises terriblement mignonnes. 🎃🍪👻

Et parce qu’on voulait surtout préserver le côté intimiste et hyper cocooning de l’expérience :

✨ 4 DUOS seulement ✨

📅 Dimanche 25 octobre
⏰ 14h – 16h
💰 60 € / duo maman-enfant
📍 Chez Avaia – Rue Jean Gol 5, 4000 Liège

📞 Réservations directement auprès d’Avaia : 0491/48.83.68

Pas une grosse animation avec 30 personnes.

Juste 4 mamans, 4 enfants, des papouilles, des gourmandises et deux heures rien qu’à eux. 🥹🧡

Avec seulement 4 duos disponibles, ne tardez pas trop si vous voulez vivre l’expérience. 🎃👻

🎃 Et si, pour Halloween, vous vous offriez des frissons… mais surtout des papouilles ?

Avaia a imaginé PAPOUILLES & FRISSONS, un atelier spécialement pensé pour partager un vrai moment de complicité entre maman et enfant.

Pendant 2 heures, on met le quotidien de côté.

On prend le temps de se retrouver, de rire, de se détendre… et surtout de se faire plein de papouilles.

Massage crânien
Massage sur vêtements
Jeux autour du toucher et petits frissons d'Halloween
Et pour terminer, un buffet gourmand spécial Halloween signé Hola UP!

Une après-midi toute douce, un peu drôle, un peu effrayante… mais surtout pleine de souvenirs à créer ensemble.

📅 Dimanche 25 octobre
⏰ 14h à 16h
📍 Avaia – Liège Guillemins
💶 60 € par duo maman/enfant

⚠️ Seulement 4 duos pourront participer.

Vous avez envie d'en faire partie ?

📞 Réservez votre duo auprès d'Avaia au 0491 48 83 68.

21/08/2026

Cette vidéo n’a absolument RIEN d’Instagramable. 🤣

Et encore moins de très « professionnel » pour une page comme Hola UP!.

Pas de jolie lumière.
Pas de mise en scène.

Juste ma chambre d’hôpital.

Moi.

Mes magnifiques chaussons.

Ma sexy robe d’hôpital.

Et probablement certains des pires angles jamais enregistrés de ma personne. 😂

Mais derrière Hola UP!, il y a aussi une vraie personne.

Et ces dernières semaines, vous avez été tellement nombreux à m’envoyer des messages, à prendre de mes nouvelles, à m’encourager… que j’avais envie de garder ici aussi une trace de cette journée.

Parce qu’elle fait partie de mon histoire.

Et forcément, quelque part, elle fait aussi partie de celle de Hola UP!.

Alors si toi, derrière ton écran, tu dois vivre ce genre de journée aujourd’hui, demain ou dans quelques semaines…

j’ai envie de te dire un truc.

T’as le droit de pleurer.

T’as le droit d’avoir peur.

T’as le droit de faire de l’autodérision 5 minutes avant qu’on t’emmène au bloc.

T’as le droit d’être glamour si ça te fait du bien…

et t’as parfaitement le droit de ressembler à un vieux tacos emballé dans une blouse d’hôpital. 🤣

T’as le droit de rire.

De râler.

De demander 47 fois quand tu peux rentrer chez toi.

T’as même le droit d’être INFERNALE.

Bref…

T’as le droit de traverser cette journée exactement comme TU peux.

Pas comme les réseaux voudraient qu’elle soit jolie.

Pas comme les autres pensent que tu devrais être courageuse.

Mais comme toi, tu peux.

Par contre…

N’aie pas honte.

Ne t’en veux pas.

Ne t’excuse pas d’avoir peur, de pleurer, de rire trop fort ou d’utiliser l’humour pour rendre tout ça un peu moins lourd.

Et si, à un moment, tu n’en peux plus…

Pose-toi.

Pleure.

Souffle.

Mais ne confonds jamais un moment où tu n’en peux plus avec la fin de ton histoire. 💜

Hier, la mienne ressemblait à ça.

Pas glamour.
Pas Instagramable.
Pas spécialement Hola UP!.

Mais profondément moi.

La conisation est faite.
Je suis rentrée chez moi.

Et surtout…

une étape de plus est derrière moi. 💜

Merci pour cette avalanche de messages reçus ces dernières semaines.

Maintenant, paraît-il que la patronne doit se reposer…

On verra combien de temps cette excellente résolution va tenir. 🤣💜

20/08/2026

10 ans de cotisations pour mon assurance hospitalisation… fallait quand même que j'aille tester le service. 🤣

Petit retour d'expérience :

✨ La vue : sympa.
🪑 Le fauteuil : j'ai refusé de le tester plus longtemps que nécessaire.
🧦 Les chaussons : une masterclass stylistique.
😴 La sieste : uniquement pendant l'opération. Rentabilité maximale.

Et une pensée toute particulière pour le personnel hospitalier qui a dû supporter une patiente dont l'unique préoccupation, à peine réveillée, était :

« Bon… je peux rentrer chez moi quand ? » 🤣

Bref…

Pour celles et ceux qui suivent aussi mes aventures en dehors de Hola UP!, vous savez que ces dernières semaines ont été un peu particulières.

Aujourd'hui, une grosse étape est passée.

L'opération est faite et je suis rentrée chez moi.

Maintenant, le corps médical m'a donné une consigne extrêmement simple :

ME REPOSER.

Visiblement, personne ne leur a expliqué qui gérait Hola Up !. 😂

Alors ces prochains jours, je vais essayer de découvrir ce concept étrange qui consiste à rester tranquille sans lancer 14 nouvelles idées entre deux cafés.

Mais rassurez-vous…

La tête fonctionne toujours parfaitement.

Et ça, je ne suis pas certaine que ce soit une bonne nouvelle pour vous. 🤣💜

Merci aussi pour tous les petits mots reçus ces derniers jours.

Et maintenant…

Hola UP! continue. ✨

13/08/2026

🎉 Facebook recognized me as a consistent post creator this week!

13/08/2026

197 km au compteur. 5 malheureuses paires de lunettes… et le cœur sacrément rempli.

Dimanche soir, l’idée d’une GraziHola! spéciale Éclipse me traverse l’esprit.

L’éclipse était mercredi.
Je lance ça presque sans y croire…

et je n’avais même pas de lunettes.

Puis les demandes commencent.

Lundi, je sillonne Liège pour réussir à trouver 5 précieuses paires. À ce stade, c’était le Graal. 😂
J’avais même prévu d’en garder une pour mon fils… elle est finalement partie dans une GraziHola! elle aussi.

Soyons honnêtes : plusieurs nouvelles personnes ont découvert Hola UP! parce qu’elles cherchaient avant tout ces fameuses lunettes.

Et tant mieux.

Parce que sans elles, elles n’auraient peut-être jamais découvert mon univers.

Et le plus beau ?

Une fois les lunettes épuisées… les commandes ont continué. 🥹
Cette fois, simplement pour vivre l’expérience.

Hier a ensuite été probablement la journée la plus intense depuis la création de Hola UP!.

Tournée fournisseurs dès 8h30, préparations, livraisons sous une chaleur écrasante…

197 km.

Avec mon adducteur en vrac et cette nouvelle organisation que je dois doucement apprendre à mettre en place depuis l’annonce de mon cancer.

Et évidemment : panne de batterie en route . 😅

Mais ce que je retiendrai de cette journée, ce ne sont pas les galères.

Ce sont les gens.

Cette nouvelle cliente qui m’a ouvert sa porte pour me permettre de récupérer 3 % de batterie et m’a offert une bouteille d’eau.

Cette autre nouvelle cliente qui m’attendait avec des légumes de son jardin et une confiture tomate-vanille maison.

Ma Wonder Amie venue m’aider avec mes découpes.

Et toutes ces nouvelles personnes rencontrées hier, toutes plus adorables les unes que les autres.

Puis, complètement sur les genoux, j’ai terminé ma journée chez mes amis…

qui avaient eux-mêmes commandé une GraziHola! et m’avaient invitée à la partager. 😅

Pour une fois, je n’avais plus rien à préparer. Juste à profiter.

Une GraziHola!, mes amis, l’éclipse… puis les étoiles filantes et quelques vœux complètement fous. 🌒✨

Depuis la création de Hola UP!, chaque édition spéciale m’offre une histoire différente.

Mais celle-ci m’a surtout rappelé pourquoi j’aime autant cette aventure :

pour les rencontres.

Alors aujourd’hui, simplement…

MERCI.

Pour vos commandes, vos découvertes, vos attentions, vos coups de main et votre incroyable bienveillance.

Hier soir, j’avais mal partout et j’étais épuisée…

mais qu’est-ce que j’avais le cœur plein.

Franchement… vous pouvez me citer une meilleure journée que celle-là ? 🌒