ti cocon - Corine Bebronne

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ti cocon - Corine Bebronne

Coach spécialisée en DÉ-charge mentale et affirmation de soi. 🦋
✨️ Plus d'espace pour ce qui compte vraiment.

20/09/2026

J'ARRÊTE FACEBOOK! 👋🫡

Enfin, pas tout à fait...
J'ai choisi de ne plus publier ici, car Facebook est une plate-forme que j'aime moins. Ça me prend une énergie de fou et un temps de con à essayer d'alimenter ce réseau social... pour au final, un résultat que je n'aime pas spécialement.

C'est pourquoi, désormais, je publierai uniquement les informations concernant les accompagnements et ateliers que je propose. Les ateliers auront tous un événement rien qu'à eux et je ferai un post qui reprend toutes les informations des accompagnements sur cette page en épinglé. 📍

Ce ne serait pas cohérent de ma part de vous accompagner pour alléger vos cerveaux tout en continuant à me mettre une pression inutile.

Si vous souhaitez plus de contenu, je vous conseille de me suivre sur instagram (ça, c'est ma cam 🫣 hihi) et sinon, vous verrez ici les events et infos principales. 💗

Belle soirée à tou.s.tes. 🦋✨️

Ps: aucun message privé ne sera traité ici à partir de maintenant, si vous souhaitez m'écrire, utilisez instagram ou le formulaire de contact de mon site web (en cours d'actualisation) : ticocon.be

17/08/2026

Vous planifiez bien votre rendez-vous annuel chez le dentiste et vos rendez-vous professionnels... pourquoi ne pas prévoir vos rendez-vous avec vous-même ?

Cela peut être 10 minutes sans téléphone, une promenade seul.e, du calme après une journée stimulante, quelques pages d'un livre, une activité qui vous fait réellement du bien (un bain, par exemple).

Demandez-vous ce dont vous avez besoin aujourd'hui pour vous faire du bien. Pas besoin que cela devienne une habitude à tenir, simplement un moment ponctuel (mais prévu 😉) pour vous aider à vous sentir bien.

Alléger sa charge mentale ne signifie pas forcément mieux s'organiser pour réussir à tout faire. Parfois, cela signifie penser moins, prévoir moins, décider moins, faire moins et récupérer davantage. 🦋

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charge mentale - apaisement - stress - décharger - neurodiversité - cerveau fatigué - l'essentiel - prendre soin de soi - selfcare

15/08/2026

Comme je vous disais dans un post précédent, les courses, on pourrait penser que ce n'est que "se rendre au magasin pour acheter des aliments", mais en réalité, ce sont plein de tâches annexes comme réfléchir au menu, vérifier les placards/frigos/congels/etc., vérifier son compte bancaire, aller au magasin, ranger les courses, ETC ETC ETC.

Je vous donne ici un mini guide pour les courses : les questions essentielles à se poser pour ne rien oublier. A utiliser et à partager sans modération. 🩷

08/08/2026

RALENTIR.

Je vous baratine avec la charge mentale ces derniers temps, mais pour moi cette charge nous empêche de vivre l'essentiel. C'est là le but des accompagnements que je développe : retrouver du temps et de l'espace mental pour ce qui compte vraiment.

Parce qu'on a qu'une vie. Parce que cette vie mérite d'être vécue. Aussi, parce qu'on ne sait jamais quand elle s'arrête.

Mon papa est décédé d'un arrêt cardiaque à 40 ans. Ma maman a eu un fu***ng cancer en stade terminal au même moment. Et moi, j'ai fait quoi pour vivre ? Pendant des années, pas grand chose. J'ai mis le pilote automatique, j'ai navigué comme j'ai pu.

Depuis 2023, je choisis de vivre pour ce qui compte vraiment. C'est parfois challengeant, ça secoue, ça bouscule, mais à aucun moment je ne choisirais de retourner en arrière. Ce ne serait pas respecter ce que mes parents m'ont appris : la vie est courte. Vivons, bo**el. 🥹✨

04/08/2026

"Faire les courses", comme si c'était une tâche si simple...
Entre y penser, vérifier les placards, checker les ingrédients nécessaires, se rendre au magasin, comparer les prix, ranger les courses dans les sacs et ensuite dans les placards de manière à s'y retrouver, séparer les gros packs en petites portions...
D'une tâche générale, on retrouve finalement +- 50 tâches annexes!!!!

Et ça, ça peut fatiguer le cerveau. 🤯

Mes accompagnements démarrent en octobre et ils ont été réfléchis pour diminuer cette charge mentale là. Pas une nouvelle to do list qui déborde, un accompagnement humain avec des outils adaptés à chacun.e. Un accompagnement qui respecte ton fonctionnement, en douceur. 🌞

Commente "SURCHARGE" et je t'envoie une mini checklist de base pour préparer ta sortie aux courses. 🦋

✨ Plus d'espace pour ce qui compte VRAIMENT. ✨

02/08/2026

Hello, moi c'est Coco.

Je suis passionnée par la psychologie, la neuropsychologie, accompagner les humain.e.s... et la cuisine.

J'aime les solutions concrètes, les échanges authentiques et les petits détails qui rendent le quotidien plus léger.

Si tu as envie de comprendre ton fonctionnement, d'alléger ta charge mentale et de construire un quotidien qui te ressemble vraiment... pour mieux profiter de l'essentiel. 🌞

Alors tu es au bon endroit. 🥰

Premiers accompagnements en octobre. Restez connecté.e.s. 👀

29/07/2026

Pendant longtemps, j'ai cru qu'il fallait apprendre à mieux tout gérer.

Aujourd'hui, je crois qu'il faut surtout apprendre à mieux se respecter soi et son fonctionnement. 🦋

Créer un quotidien qui te ressemble, c'est ma mission avec ti cocon. 🌹

✨Plus d'espace pour ce qui compte vraiment. ✨

26/07/2026

J'ai longtemps cherché des solutions qui fonctionnent pour tout le monde.

Aujourd'hui, je suis convaincue qu'un accompagnement n'a de sens que s'il respecte la personne, son fonctionnement et son quotidien.

C'est cette conviction qui guide chacun des accompagnements que je suis en train de créer. 🦋

✨ Plus d'espace pour ce qui compte vraiment. ✨

26/07/2026

La charge mentale, c'est avoir une liste de tâches qui tourne en boucle dans ta tête... même quand tu aimerais simplement profiter du moment présent.

Le repas de ce soir, le cadeau de ton mec à acheter pour Noël pour ta belle-mère, la lessive à lancer, le mail auquel il faut répondre avant une date limite, le papier qu'il ne faut surtout pas oublier, le rdv chez le dentiste, etc.

Et pendant que ton corps est là... ton cerveau, lui, est déjà ailleurs.

Par exemple, t'es avec tes potes aux thermes, elles se détendent tranquille dans l'eau et toi tu réfléchis à 15.000 trucs à la seconde. (c'est du vécu!! 🤯)

La charge mentale ne se voit pas, mais elle fatigue. Parfois plus que tu ne crois.

Et si le problème n'était pas que tu n'es "pas assez organisé·e" ?

Et si ton quotidien avait simplement besoin d'être repensé pour te ressembler davantage ? En fonction de TOI, de TON fonctionnement.

C'est exactement la mission que je me suis donnée avec ti cocon.

Si ça te parle, commente FATIGUE MENTALE dans les commentaires, un petit cadeau arrive dans tes DMs. 💖

14/07/2026

✨ ti cocon évolue. ✨

Depuis le début de ti cocon, je vous ai accompagné.e.s à mieux vous connaître, à aimer et écouter un peu plus vos corps, à avancer après une rupture difficile, à créer l'année que vous méritez...

Aujourd'hui, j'ai envie d'aller encore plus loin.

Parce qu'on peut très bien se connaître... et continuer à s'épuiser dans un quotidien qui ne nous ressemble pas.

À partir de maintenant, je vais parler de charge mentale, de fonctionnement, d'équilibre et de solutions concrètes pour retrouver un quotidien plus léger.

Certain.e.s connaissent également ma passion pour la (neuro-)psychologie. Les années d'apprentissage sur le sujet des troubles du neurodéveloppement auront également une utilité : vous accompagner en fonction de VOUS, de VOS fonctionnements. 🦓🌻

Les premiers accompagnements verront le jour en octobre.

D'ici là, j'ai hâte de vous dévoiler, petit à petit, tout ce que je prépare. 🌞

À très vite,

Coco 💗🦋

Adres

Herve
4650

Website

http://ticocon.be/

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