MindPeak Adventure, Avenue Louise 251, Brussels (2025)

12/08/2025

⛰️ La montagne a ce pouvoir unique…

Elle nous élève, au sens propre comme au figuré.
Chaque pas vers le sommet est un pas vers soi.
Là-haut, l’air est plus pur et les choses prennent une autre dimension.

Dans quelques semaines, c’est dans les Vosges que nous prendrons de la hauteur.

Et si c’était le moment pour toi aussi de t’offrir cette parenthèse ? 🌅

📅 26-28 septembre – MindPeak Adventure – Week-end Sport & Introspection

Plus d’infos sur le site de MindPeak en commentaire

26/06/2025

On parle de MindPeak sur la 🎙️ Ce sera dans au mois d’août ☀️
Stay tuned…

19/06/2025

✨ J’ai troqué les aventures MindPeak pour l’Aventure de ma vie : celle de devenir maman.

C’est, sans doute, le plus grand enseignement de ma vie.
Un voyage intérieur fait d’adaptation, de lâcher-prise, d’acceptation… et de vulnérabilité.

Des nuits courtes, des apprentissages constants… et surtout, des moments en nature. Écouter les oiseaux, sentir le vent, lui faire découvrir la magie du vivant.

Chaque jour, Naïa me ramène à l’essentiel.�Elle m’apprend à ralentir, à faire confiance, à écouter,�et à aimer d’un amour que je ne savais même pas possible.

Aujourd’hui, je me sens plus enracinée, plus disponible que jamais pour vous accompagner à nouveau sur le chemin de la découverte et de l’authenticité.

✨ En septembre, je vous propose deux week-ends dans les Vosges :�une parenthèse profonde pour vous reconnecter à ce qui compte vraiment.

👉 Places limitées.
Infos sur www.mindpeak.be & inscription par mail à [email protected] ou au 0472 47 78 02

30/03/2025

Ça y est, les prochains aventures MindPeak sont fixées ! 🔥

Embarquez pour un moment hors du temps en pleine nature et reconnectez-vous à l’essentiel. 🌿
Le moment de déconnecter, ralentir et de savourer chaque instant, simplement. ✨

📅 Week-ends Vosges
- 5-7 septembre
- ⁠26-28 septembre

MindPeak Day @ La Hulpe
- ⁠04 octobre
- ⁠18 octobre

📩 Réservez votre place en m’envoyant un mail à [email protected] ou via WhatsApp.
—> Tarifs « early bird » si vous vous inscrivez avant le 30 avril.

Votre soutien est précieux : likez, commentez et partagez l’info pour faire grandir l’aventure MindPeak !
💛 Hâte de vous revoir !!!

27/12/2024

Alors, prêt à relever le défi avec nous ?💪✨

Nous sommes déjà près de 50 à démarrer le challenge le 1er janvier 🤩🧘‍♀️
Hâte de vivre ce moment et de profiter de la force et de l’énergie du groupe.. c’est tellement puissant 🔥

Pour rappel, il s’agit d’un challenge transformateur de 21 jours pour réinitialiser votre énergie et transformer votre corps et votre esprit.

Au programme : 10 à 15 min de méditation par jour + 2 missions aux choix.. (le détail complet du challenge se trouve dans le post précédent).

Si vous êtes partants, envoyez-moi votre numéro en commentaire et je vous ajouterai sur le groupe WhatsApp.

Je me réjouis de vous retrouver le 1er pour le jour 1 😍

18/12/2024

Un défi puissant pour commencer l'année : 21 jours pour transformer votre corps, votre esprit et votre vie. Qui me suit ?

Nouvelle année, nouvelle énergie, nouvelles perspectives ! ✨
Et si on débutait 2025 en adoptant des habitudes positives ?

Je vous propose un challenge transformateur de 21 jours pour réinitialiser votre énergie et poser les bases d’une nouvelle année.

Le programme :
Chaque jour, je partagerai une méditation guidée (10 à 15 minutes) sur notre groupe WhatsApp.
En complément, vous pourrez choisir deux activités parmi les quatre suivantes pour enrichir votre pratique :

1️⃣ 5 minutes de mouvement
Réveillez votre corps avec des étirements ou une mini-séance de yoga. Le mouvement stimule votre énergie vitale, libère les tensions et réduit le stress.

2️⃣ 5 minutes de visualisation
Prenez le temps de visualiser la vie que vous rêvez de créer. Imaginez vos projets se concrétiser avec clarté et émotion. La visualisation envoie un message clair à votre subconscient et à l’univers, déclenchant les actions nécessaires pour transformer vos rêves en réalité.

3️⃣ 5 minutes de cohérence cardiaque
Cette technique de respiration aide à équilibrer le système nerveux, réduire le stress et améliorer la concentration. C’est un moment pour vous recentrer et vous reconnecter à vous-même.

4️⃣ 1 minute de do**he froide
Terminez votre do**he par une minute d’eau froide. Ce rituel revitalise votre corps, booste votre système immunitaire et vous apprend à lâcher prise en vous concentrant sur votre respiration.

Chacun choisit de trouver le temps pour mener à bien la méditation du jour & 2 activités (malgré les nombreuses contraintes de notre vie bien remplie).
C’est un engagement que vous prenez envers vous-même, mais aussi envers ce groupe que nous formons... 😊

🌟 Rejoignez-moi dans cette aventure et offrez-vous un reset puissant pour commencer l’année avec confiance, énergie et abondance.

Alors, prêt(e) à relever le défi ? 💪✨

Si oui, envoyez-moi votre numéro au plus t**d le 31 décembre en répondant à ce post et réservez 20-25 minutes par jour à partir du 1er janvier.

Je me réjouis et vous donne RDV le 1er pour la première journée 🤩

12/12/2024

🎁 Offrez à vos proches un moment authentique !

Glissez sous le sapin une expérience MindPeak et offrez-leur une parenthèse hors du temps :

🌿 Un instant pour se reconnecter à soi et à la nature.
🤩 L’opportunité d'explorer ses limites à travers des expériences inspirantes.
🤍 Des moments de partages sincères et des liens authentiques qui se tissent.

Lieu : Gaillemarde - La Hulpe

Montant : au choix à valoir sur une activité MindPeak (pour information une journée revient à 150€ pour les early birds et 175€ pour les autres)

👉 Réservez dès maintenant ou commandez un bon cadeau :
Envoyez-moi par message (0472477802) ou par mail ([email protected]) votre nom, le nom de la personne à qui vous souhaitez offrir ce moment et le montant que vous voulez offrir. Vous recevrez un bon personnalisé ainsi que les informations de paiement.

🎁 Offrez bien plus qu’un cadeau : offrez une expérience qui ressource et inspire. 🌟

18/11/2024

Cohésion, dépassement et authenticité : l’aventure MindPeak pour les entreprises.🌟

Il y a un mois, j’ai eu la chance d’emmener le comité de management d’une entreprise pour une aventure de 6 jours en Écosse, et ce fut bien plus qu’un simple voyage… 🌍

Dès le départ, le ton était donné : un défi grandeur nature, un retour aux sources. Équipés uniquement de l’essentiel – sacs à dos, tentes, nourriture –, nous avons plongé au cœur de la nature sauvage pour trois jours d’aventure pure. 🌿

Pas de confort superflu, juste l’essentiel. Très vite, chacun a réalisé qu’on n’avait besoin de rien de plus : la beauté des paysages, les discussions profondes pendant les marches, et les moments autour du feu ont fait oublier le quotidien. 🔥

Nous avons dormi sous les étoiles, au milieu de nulle part, bercés par les brames des cerfs. Nous avons nagé dans des lacs glacés et partagé des repas revigorants.

Mais l’aventure ne s’est pas limitée à l’aspect physique.

À travers des exercices d’introspection profonds, parfois inconfortables, chaque participant s’est dévoilé, apprenant à s’accepter dans toute sa vulnérabilité. C’était une occasion unique de se reconnecter à soi-même et aux autres. 💡

J’étais sceptique à l’idée d’adapter mon programme MindPeak, d’habitude réservé aux particuliers, pour une entreprise. Mais après cette expérience, je n’ai plus aucun doute : ce genre d’aventure est une opportunité incroyable pour renforcer la cohésion, l’authenticité et le dépassement de soi au sein d’une équipe. 💼

Si vous cherchez une expérience qui sort vos collaborateurs du cadre habituel, qui les pousse à réfléchir, à se dépasser et à tisser des liens authentiques, MindPeak est exactement ce qu’il vous faut. 🌟

Offrez une journée MindPeak à votre équipe cet hiver ou une aventure l’été prochain.
Pour plus d'infos, contactez-moi par téléphone au 0472 47 78 02 ou par email : [email protected]

14/11/2024

🌿La nature a tant à nous apprendre – découvrez le pouvoir fascinant du biomimétisme !

Le biomimétisme, c’est la science qui étudie les stratégies de la nature pour améliorer nos vies. La nature, avec ses millions d’années d’expérience, est une source inépuisable d’ingéniosité et d’inspiration. Mais combien d’entre nous prennent vraiment le temps d’en observer les leçons ?

🌳Prenons les arbres, par exemple. Dans une forêt, ils ne sont pas seulement des individus isolés : ils sont connectés par des réseaux souterrains, échangeant des nutriments et envoyant des signaux d’alerte lorsqu’un danger approche. Cette communication, est un exemple fascinant de collaboration et de résilience. Et que dire du vol des oiseaux migrateurs ? Ensemble, ils dessinent des formations en V pour réduire leur résistance au vent, montrant comment la coopération peut alléger le poids de chacun.

🏛️De nombreux architectes et ingénieurs s’inspirent d’ailleurs du biomimétisme pour innover. Ils conçoivent des bâtiments qui respirent comme des termitières et même des matériaux qui imitent les feuilles de lotus pour repousser l’eau. À chaque fois, c’est un retour aux sources, une reconnexion avec ce qui nous entoure.

🧘‍♀️Pourtant, bien souvent, nous passons à côté de cette sagesse ancienne. Pris dans notre quotidien, nous perdons de vue le miracle de la nature et les solutions qu’elle offre. Et si nous arrêtions de courir, de vouloir tout maîtriser, et que nous nous inspirions davantage de ce monde vivant ?

🌟C’est précisément cette reconnexion que j’ai envie de vous faire vivre à travers MindPeak. Une expérience pour s’ancrer dans la simplicité de la nature, reprendre contact avec l’essentiel et retrouver en soi les leçons de cette nature généreuse.

Rejoignez-nous dans cette aventure : apprenons à écouter ce que la nature a à nous dire. 🌿

Réservez vite votre prochaine journée MindPeak !
📅 Dates : 22/11 - 30/11 - 07/12
Plus d’infos sur www.mindpeak.be ou directement en me contactant au 0472 47 78 02 ou par mail : [email protected]

07/11/2024

🌿 5 choses que j’ai apprises durant mes aventures MindPeak 🌿

Au lendemain de cette nouvelle saison, je prends un moment pour faire le point. Cette dernière année a été marquée par une pause imposée par ma santé. Mais, en reprenant les rênes de MindPeak, j’ai vécu une période intense.
Trois événements, trois aventures, et surtout… beaucoup de leçons.

✨ Le lâcher-prise face à l’imprévu: �S’il y a une chose que ces mois m’ont appris, c’est que nous ne pouvons pas tout contrôler. Les imprévus font partie du voyage, et ils nous mettent constamment au défi. L’essentiel, ce n’est pas d’éviter ces obstacles, mais la manière dont on les surmonte. Chaque défi est une occasion d’apprendre, de s’adapter et de grandir. 🌱

🔥 La persévérance, clé de chaque réussite:�Trouver des lieux insolites et magiques, c’est une mission qui demande une énergie inépuisable. Des pistes qui mènent nulle part, des heures de recherches qui semblent vaines… Mais la persévérance paye toujours. C’est dans ces moments d’incertitude qu’on apprend à ne jamais rien lâcher. Et lorsque finalement, après des dizaines de tentatives, on trouve la perle rare, on comprends pourquoi il est primordial de persévérer 💪

💡 L’importance de la patience:�Accepter que chacun avance à son rythme. Apprendre à guider, à donner le temps nécessaire pour que chacun ose être pleinement lui-même…Voilà un apprentissage précieux!

💚 L'entraide, notre force commune:
En pleine nature, les titres et statuts s’effacent. Sous la tente, nous sommes tous égaux, face à nous-mêmes et aux mêmes défis. L’entraide devient essentielle, et chaque geste compte, nous rappelant que seuls l’amour et le lien humain importent vraiment.

🌟 La légitimité vient avec la confiance:�Il y a toujours cette petite voix qui nous fait douter de notre légitimité. Mais avec le temps, et grâce à la confiance que vous m’accordez, j’apprends à me sentir légitime. Vous me montrez, à travers vos retours et vos partages, que MindPeak vous fait du bien. Aujourd’hui, je me sens plus motivée que jamais à partager cette passion avec encore plus de monde. 🌍

✨ Vous êtes curieux et aimeriez participer à une journée MindPeak ?
Rejoignez-nous vite !
Prochaines dates : 22/11, 30/11, 07/12
Dernières places Early Bird disponibles !

Plus d’infos sur www.mindpeak.be ou contactez-moi directement au +32 472 47 78 02 ou par e-mail ([email protected])

04/11/2024

🌱 Enfant, j’ai grandi dans une ancienne ferme, entourée d’animaux et d’une nature sauvage qui était notre terrain de jeu.
Mes parents nous ont transmis l’amour de la nature. Ils nous ont montré la magie de prendre le temps, de s’émerveiller devant les petits plaisirs de la vie, de s’arrêter pour observer et ressentir.

Au fil des années, j’ai développé un amour profond pour le sport en plein air, ce plaisir de me dépasser dans l’immensité de la nature.

💛 Dans notre famille de quatre enfants, où la porte était toujours ouverte, j’ai découvert très tôt la joie d’être ensemble, de partager, de créer des liens.

Apprendre des autres, apprécier les différences sans jugement, voir le meilleur en chaque personne… Autant de valeurs que l’on m’a inculquées, et que j’aspire à transmettre avec MindPeak.

🌿 MindPeak, c’est l’envie de partager cette connexion profonde avec la nature, de permettre à chacun de se retrouver dans un cadre inspirant et bienveillant...

✨ Si vous ressentez le besoin de prendre un moment pour vous, de vous ressourcer, de vous libérer, rejoignez-nous pour une parenthèse hors du temps.

📅 Prochaines dates : 22/11, 30/11, 07/12, 12/01, 18/01
Dernières places Early Bird disponibles !

Plus d’infos sur www.mindpeak.be ou contactez-moi directement au +32 472 47 78 02 ou par e-mail ([email protected]).

31/10/2024

L’automne vous déprime ? Voici mes 5 astuces pour garder le moral et rester en forme ! 🌟

Avec l’automne, les jours raccourcissent et les températures baissent. C'est souvent la période où notre énergie faiblit, et le moral aussi. Pourtant, quelques habitudes simples peuvent aider à traverser la saison avec le sourire. 😊

Voici quelques tips à pratiquer au quotidien :

1. Soignez votre alimentation 🍊
Votre système digestif influence directement votre humeur en communiquant en permanence avec votre cerveau. Un intestin affaibli réduit la production de sérotonine, impactant ainsi votre moral. Optez pour des repas équilibrés, riches en nutriments essentiels et en oméga-3 pour stabiliser l’énergie, et limitez les sucres pour éviter les coups de fatigue.

2. Bougez un peu chaque jour et prenez l’air 🌿
L’exercice physique est crucial, non seulement pour votre corps mais aussi pour votre esprit. Il a un impact direct sur le cerveau et aide à stabiliser l’humeur. Pas besoin de grands exploits sportifs ! Même une courte marche quotidienne ou un peu de stretching libèrent des endorphines, les hormones du bien-être, et aident à combattre le stress et la fatigue.
Profitez-en pour vous aérer ! Quelques minutes dehors, même par temps gris, stimulent l’énergie.

3. Rechargez votre esprit ✨
Pour rester léger et positif, il est essentiel de nourrir son esprit de petites choses qui font du bien. Apprenez les paroles d'une chanson, regardez un documentaire inspirant, feuilletez des photos qui vous remplissent de gratitude, ou laissez-vous porter par une histoire captivante. Prenez aussi le temps de rêver, de découvrir un nouveau sujet qui vous passionne, de danser ou de méditer quelques instants.

4. Prenez soin de votre corps 🤸‍♂️
Automne rime avec cocooning, alors prenez le temps de ralentir et de vous recentrer. Offrez à votre corps un bain chaud, un bon massage, des étirements doux, un moment de lecture au coin du feu, ou encore quelques minutes de respiration. Ces moments de pause vous aident à relâcher les tensions et à rééquilibrer votre énergie

5. Connectez-vous aux autres 💛
La saison peut sembler isolante, alors entourez-vous de personnes qui vous font du bien. Partagez un café, un repas ou une balade avec des amis, des proches. Le lien social est essentiel pour garder le moral : rire, discuter et partager permettent de se sentir soutenu(e) et boostent naturellement l’énergie.

J'espère que ces conseils vous apporteront un peu de douceur et de ressourcement pour aborder l'automne avec bienveillance.

Envie de mettre cela en pratique ensemble ? Rejoignez-nous lors d'une prochaine journée MindPeak ! 🔥

Prochaines dates :
22/11, 30/11, 07/12, 12/01, 18/01
Dernières places Early Bird disponibles
Plus d’infos sur www.mindpeak.be ou contactez-moi directement au +32 472 47 78 02 ou par e-mail: [email protected]

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