Yuga with Marzana

Yuga with Marzana मैं मरजाना हूँ। मैं आप लोगों को योगा के बारे में खुद शारीरिक अभ्यास करके दिखाऊँगी, आप लोग मुझे फॉलो करके सपोर्ट करें और आगे बढ़ने दें।😇🥰

নীল নাকি কাচা হলুদ?🥰🥰😇কমেন্ট করো।
10/10/2026

নীল নাকি কাচা হলুদ?🥰🥰😇
কমেন্ট করো।

কোন কালারের কাপরে দেখতে চাও। কোনটা পছন্দ করো কমেন্ট করো।😘🥰
09/10/2026

কোন কালারের কাপরে দেখতে চাও। কোনটা পছন্দ করো কমেন্ট করো।😘🥰


সতেজ বাতাস শরিরের জন্য উপকারী 🥰🥰
09/10/2026

সতেজ বাতাস শরিরের জন্য উপকারী 🥰🥰

01/10/2026

> Day 2 ভুল করো না! ❌
> 90% মানুষ Lunges এ এই ভুলটা করে 👆
> সঠিক নিয়মটা দেখে নাও

💥 *Day 2 / 7 - Lunges for Perfect Legs* 💥Day 1 এ Squat করেছো? আজ পা আরও শেপে আনার দিন!⚠️ সবচেয়ে বড় ভুল: সামনের হাঁটু আ...
01/10/2026

💥 *Day 2 / 7 - Lunges for Perfect Legs* 💥

Day 1 এ Squat করেছো? আজ পা আরও শেপে আনার দিন!

⚠️ সবচেয়ে বড় ভুল: সামনের হাঁটু আঙুলের বাইরে চলে যায়, এতে হাঁটুতে ব্যথা হয়।
✅ সঠিক নিয়ম: পিঠ সোজা, দুই হাতে 2KG ডাম্বেল, ১২ বার করে ৩ সেট।

আমি আজ ৩ সেট করলাম, তুমি কত সেট পারলে?
কমেন্টে লিখো *"DAY 2 DONE"* 👇

কাল Day 3 তে থাকবে - 60 সেকেন্ড Plank Challenge! কে কে রেডি?

🔥 *Day 1 / 7 - 30 Days Fitness Challenge* 🔥মেয়েদের জন্য ২০টা Squat = ১ ঘন্টা দৌড়ানোর সমান ক্যালরি বার্ন! 😱আজ থেকে আমি ...
30/09/2026

🔥 *Day 1 / 7 - 30 Days Fitness Challenge* 🔥

মেয়েদের জন্য ২০টা Squat = ১ ঘন্টা দৌড়ানোর সমান ক্যালরি বার্ন! 😱

আজ থেকে আমি শুরু করলাম, তুমি করবে তো?
সঠিক নিয়ম: পিঠ সোজা, হাঁটু আঙুলের বাইরে যাবে না।

👉 তুমি কতটা পারো কমেন্টে *DONE* লিখো
👉 কাল Day 2 তে থাকবে পা সুন্দর করার ব্যায়াম

23/12/2025

For you???😟🤔

09/12/2025

Eagle Paribahan নামটার সাথে মিশে আছে অনেক মানুষের ইমোশন। তারা আবার ব্যাক করবে সেই রাজকীয় মুড নিয়ে ☠️🥰

Address

Amanpur
Kuakata
721201

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Yuga with Marzana posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share